7 Mest Effektive Folkemedisiner For åreforkalkning

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2024-01-07 17:50

7 folkemedisiner for åreforkalkning med bevist effektivitet

Folkemedisiner for aterosklerose - det kan antas at dette er tull, men hvis produkter som har bevist sin effektivitet i internasjonale studier er lagt til grunn, kan du oppnå et resultat som vil overgå selv standardbehandling. Denne artikkelen diskuterer 7 av de mest effektive slike produktene.

Innhold:

1. Druefrø er det mest effektive middelet for åreforkalkning
2. Ingefær er en av de beste folkemidlene for åreforkalkning
3. Hvitløk er et ledende middel mot åreforkalkning
4. Hagtorn lindrer aterosklerose, helbreder hjertet
5. Aloe vera er effektiv i behandling av aterosklerose
6. Løvetann reduserer risikoen for aterosklerose med 19%
7. Kanel forbedrer den aterogene indeksen

+ Omega-3 forhindrer progresjon av aterosklerose

Druefrø er det mest effektive middelet for åreforkalkning

I 2015 ble det gjennomført en studie på 287 pasienter med aterosklerose. Gruppen mottok 200 mg proanthocyanidin-ekstrakt (en kraftig antioksidant) fra druefrø. Som et resultat ble aterosklerotiske plakk redusert med 10,9% etter 6 måneder, med 24,1% etter 12 måneder og med 33,1% etter 24 måneder. Mens de var i placebokontrollgruppen, fortsatte de bare å vokse ^[1].

Vitenskapelige studier har vist at antioksidantkraften til proanthocyanidiner er 20 ganger større enn vitamin E og 50 ganger større enn vitamin C. De forbedrer synet, fleksibiliteten i leddene, arteriene, hjertefunksjonen og forbedrer blodsirkulasjonen ved å styrke kapillærer, arterier og vener. Reduserer blodsukkeret, forbedrer insulinresistens og fremmer vekttap.

Hvordan klemme druefrø? For å gjøre dette må du kjøpe en skruejuicer, det er ingen annen måte å gjøre det på. Druefrø inneholder ca. 5-8% polyfenoler (sorten betyr ikke noe), inkludert procyanidiner, så minimumsdosen vil være 4 g druefrø.

Selvfølgelig kan du også tygge beinene med tennene, men på denne måten får du bare en liten del av alle næringsstoffene.

Kan jeg kjøpe? I kapselform, slik som Solgars druefrøekstrakttilskudd, som inneholder 100 mg av et høyt renset ekstrakt som inneholder over 90% procyanidiner.

Eller ekstrakt av druefrøolje, som vanligvis inneholder 0,5% procyanidiner. I dette tilfellet vil den terapeutiske dosen være 1 ts per dag.

Ingefær er en av de beste folkemidlene for åreforkalkning

Det aktive stoffet som finnes i ingefærrot er gingerol. Den har den unike egenskapen å stimulere tyrosinkinase enzymatisk apparat i leveren. Som et resultat aktiveres en rekke spesifikke reaksjoner som omdanner lipoproteiner med lav tetthet (LDL), triglyserider til lipoproteiner med høy tetthet (HDL). Spesifisiteten til prosessene som foregår er at lipoproteinene som er utskilt fra kroppen ikke blir absorbert på nytt.

Innføringen av ingefærekstrakt i det daglige kostholdet forhindrer dannelsen av aterosklerotisk skade på veggene i blodkarene. Den positive effekten dannes på grunn av en markant reduksjon i kolesterolnivået i plasma, LDL-nivået. Gingerol reduserer den basale oksidative tilstanden til LDL, deres følsomhet for oksidasjons- og aggregeringsprosesser.

Et daglig inntak på 5 gram fersk ingefær har vist seg å hemme blodproppklumping, noe som forårsaker blodpropp. En av de nyeste studiene har vist at ingefær har evnen til å stimulere blodets fibrinolytiske aktivitet, det vil si å oppløse blodpropper ^[1].

Det er flere måter å ta ingefær på:

1. Den enkleste måten er å legge til noen tynne skiver ingefærrot i teen. Du kan bruke revet ingefær.
2. Ingefærdrink med honning og sitron. For å gjøre dette, slip 100 g ingefærrot, hell 250 ml vann og kok på middels varme i 3-5 minutter. Sil den resulterende buljongen i en krukke eller glasskrukke, tilsett ferskpresset juice av en sitron til den. Tilsett honning i drikken etter smak (ca. 3 ts). Hell i avkjølt kokt vann til ønsket volum.
3. Ingefærpulver. Den medisinske drikken tilberedes ved å blande 1 ts ingefærpulver i et glass melk. Tilsett litt sukker for en bedre smak. De medisinske egenskapene til drikken kan forbedres med en klype gurkemeie, kanel eller malt svart pepper.
4. Ingefær-sitronblanding. For å gjøre dette, vask den unge ingefærrot, riv med skallet. Mal 2 uskallede sitroner, dette handler om 250 g. Bland alt i en glassbeholder, hell i 250 g flytende honning og bland grundig igjen. Dekk oppvasken med lokk eller plastfolie, sett i kjøleskapet en dag. Den medisinske blandingen forbrukes to ganger om dagen i 1 ts.

Hvitløk er et ledende middel mot åreforkalkning

Den viktigste verdifulle komponenten av hvitløk er allicin, som kan senke totalt kolesterol med 30%, aterogene lipider med 40%. Inntaket av allicin øker samtidig lipoproteinnivåene med høy tetthet med 10%, noe som er veldig viktig for kroppens vitale funksjoner.

I 12 uker ble en gruppe forsøkspersoner observert som fikk 900 mg hvitløkspulver hver dag. Resultatene viste at i primær hyperlipoproteinemi var det et markert fall i total kolesterol, lipoprotein og triglyseridnivåer med lav tetthet. Samtidig øker data om lipoproteiner med høy tetthet ^[2].

De aktive stoffene i hvitløk beskytter arterieveggene mot lipidavleiringer. På nivået av membranene i arteriene har hvitløk en forebyggende anti-sklerotisk effekt.

Oppskrift 1 er enkel. For å tilberede en drink, ta to fedd hvitløk, skjær i tynne skiver og legg i et glass, hell 250 ml avkjølt kokt vann og la det trekke over natten. Om morgenen drikkes hvitløkvannet på tom mage, og en ny porsjon tilberedes av ferske ingredienser. Drikken tilføres om dagen og drikkes om kvelden. Opptaket er en måned.

Oppskrift 2 - Tibetansk hvitløkstinktur. For sammensetningen trenger du 400 g fersk hvitløk og 250 ml etylalkohol. Hvitløken skrelles, vaskes, tørkes med et papirhåndkle og føres gjennom en hvitløksfat. Den vellignende massen overføres til en glasskrukke og helles med alkohol. Lukk glasset med tett lokk og rist. Tinkturen holdes på et kjølig, mørkt sted. Etter 10 dager blir blandingen filtrert gjennom osteklut, presset. Infusjonen er klar til bruk. Det totale volumet av væsken er delt inn i 20 dager, og en porsjon tas hver dag.

Hvis du ikke vil kaste bort tid på å forberede et folkemedisin, eller bare ikke vil lukte av hvitløk fra deg, finnes det ferdige produkter med allicin på markedet:

• Revight Hvitløksperler. Inneholder 625 mg hvitløkolje per kapsel. Registrert i Russland, kan du kjøpe på et vanlig apotek.
• Iherb. Det er et ganske stort utvalg på iherb-nettstedet, for eksempel: Hvitløk, Kyolic.

Hagtorn lindrer aterosklerose, helbreder hjertet

Hagtorn har en vasodilaterende effekt som hjelper til med å stabilisere blodtrykket og normalisere hjertefrekvensen. Aktive fytoforbindelser stimulerer blodstrømmen i hjertets kar, noe som gir vårt viktigste organ viktige næringsstoffer og oksygen. I tillegg er hagtorn i stand til å stoppe hjertesmerter, inkludert av krampaktig karakter.

Å drikke hagtorn drinker bidrar til å styrke blodkar, hjertemuskulatur, senke kolesterolnivået og redusere blodets viskositet. Studier har vist at hagtornekstrakt stabiliserer kardiovaskulærsystemet, motvirker utviklingen av aterosklerose. Det lindrer eksisterende sykdom ved å undertrykke tegn på betennelse og faktorer som påvirker celledød ^[3].

Den kinesiske nasjonale medisinen for salg administrasjon har godkjent noen preparater av hagtornblad for bruk ved behandling av kranspulsår og angina pectoris.

Hvordan brygge? Hagtornblomster og blader brukes som råvarer, som kan kombineres med svart, grønn te eller medisinske urter. Bare hagtorn brygges sjelden. For å tilberede en helbredende drink, ta like store deler av hagtorn og svart te. Du kan bruke mynte, sitronmelisse, kamille. Urteblandingen helles med varmt vann, ca 85 ° C.

Aloe vera er effektiv i behandling av aterosklerose

Aloe vera juice er rik på spesielle planteenzymer som lett absorberes i mageslimhinnen og trenger inn i blodet. Aktive elementer er i stand til å bryte ned strukturen til lipider og kolesterol. Observasjoner har vist effektiviteten av aloejuice i behandlingen av aterosklerose ^[4].

Hvordan å bruke? Bruk de tykkeste, nedre bladene av aloe som har nådd 3 år. De blir kuttet av og plassert ut av solen ved 4 til 8 ° C, for eksempel i kjøleskap. Etter 12 dager knuses bladene i en blender, den resulterende massen blir presset gjennom osteklut. Juice og honning blandes i like store deler i en glassbeholder. Drikk 1 ss 1-3 ganger om dagen 30 minutter før måltider. Saften kan stå i kjøleskapet i opptil 30 dager.

Det bør huskes at aloe vera senker nivået av kalium i blodet, hvor mangel kan forårsake arytmier.

Løvetann reduserer risikoen for aterosklerose med 19%

Løvetann beskytter arteriene mot kolesterol ved å undertrykke dårlige lipoproteiner og øke gode lipoproteiner. I tillegg har løvetann en uttalt antioksidant effekt. Planteantioksidanter hemmer oksidasjonen av lipidforbindelser som finnes i mat. Dermed inhiberes mekanismen for dannelse av aterosklerotiske plakk, og den aggressive effekten på karveggene reduseres ^[5].

Løvetannblomster er ikke de eneste med anti-aterosklerotiske egenskaper. Aktive fytokomponenter finnes i røtter og blader. Det bemerkes at hos mennesker som bruker løvetann i salater hver sommer, er aterosklerose i thoraxdelen av aorta 20% mindre sannsynlig, og aterosklerotiske lesjoner i bukområdet er 19% mindre sannsynlige.

Hvordan å bruke? I sommersesongen tilberedes supper og salater fra alle deler av løvetann. For bruk om vinteren er løvetann frosne eller tørket.

Kanel forbedrer den aterogene indeksen

* Den aterogene koeffisienten viser din personlige risiko for hjerte- og karsykdommer. Avhenger av kolesterolnivået i blodet.

Regelmessig bruk av kanel bidrar til å forhindre hjerte- og karsykdommer. Effekten observeres på grunn av en reduksjon i LDL- og triglyseridnivåer, mens HDL-verdier holder seg stabile. Generelt er det en forbedring i andelene av "gode" lipoproteiner, en reduksjon i den aterogene indeksen.

Histologisk undersøkelse av biomaterialet registrerer minimum tetthet av kolesterolavleiringer i aorta, innsnevring av diameteren på hjertearteriene ^[6]. For å oppnå en uttalt terapeutisk effekt, anbefales det å konsumere ca. 120 mg kanel daglig.

Hvordan å bruke? Det er nok å ta 1/2 ts kanelpulver per dag. Krydderet kan tilsettes frokostblandinger, desserter, supper, drikke. Det anbefales å legge kanel til kefir, kaffe.

Omega-3 forhindrer progresjon av aterosklerose

En studie fra 2016 viste at omega-3 fettsyrer kan forhindre koronar hjertesykdom. Bevisbasert publisert fra 19 kohortstudier fra 16 land. Det totale antall deltakere oversteg 45 tusen mennesker, som ble overvåket i gjennomsnitt i ti år.

Omega-3 inneholder flere fettsyrer:

• α-linolensyre (ALA).
• Eikosapentaensyre (EPA).
• Docosapentaensyre (DPA).
• Docosahexaensyre (DHA).

Studien viste at alle av dem har en forebyggende effekt mot aterosklerose og koronar hjertesykdom ^[7].

Flere medisinske observasjoner har bekreftet at en lav omega-3-indeks er direkte assosiert med tidlig utvikling av aterosklerose i hjertekarene ^[8].

Effektiviteten av å kombinere EPA og DHA med statiner er bevist i en studie. Det viste at den kombinerte effekten av legemidler forhindrer progresjon av plakk i karene ^[9].

Hvordan å bruke? Den optimale dosen av Omega-3 er 1000 mg per dag. Ta stoffet før måltider, uavhengig av tid på dagen.

Les mer: Hvilke matvarer inneholder omega 3?

Forfatteren av artikkelen: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Utdanning: Diplom i "generell medisin" og "terapi" mottatt ved Pirogov-universitetet (2005 og 2006). Videregående opplæring ved Institutt for fytoterapi ved Peoples 'Friendship University of Moscow (2008).