Panikkanfall - Hvordan Takler Man Det? årsaker, Symptomer Og Behandling

Innholdsfortegnelse:

Video: Panikkanfall - Hvordan Takler Man Det? årsaker, Symptomer Og Behandling

Video: Panikkanfall - Hvordan Takler Man Det? årsaker, Symptomer Og Behandling
Video: Panikkanfall live mpg 2024, Mars
Panikkanfall - Hvordan Takler Man Det? årsaker, Symptomer Og Behandling
Panikkanfall - Hvordan Takler Man Det? årsaker, Symptomer Og Behandling
Anonim

Hvordan håndtere panikkanfall?

Panikkanfall
Panikkanfall

Et panikkanfall er et angrep av intens frykt som oppstår plutselig. Den utvikler seg ofte om natten og når sin maksimale intensitet på få minutter. En persons hjertefrekvens øker, han begynner å kveles, det oppstår smerter i brystet, og en klump stiger i halsen. Angrepet kan vare fra 10 minutter til 2 timer. Gjennomsnittlig varighet av et angrep er en halv time. Gradvis går frykten over og gir vei til angst. Etter å ha hatt en krise, utvikler frykten for gjentakelsen.

I medisin kalles et panikkanfall kardioneurose, sympathoadrenal krise eller vegetativ krise. Slike angrep blir aldri isolert. De minner om seg selv hele tiden. Dette fører til dannelse av fobier, som påvirker pasientens personlige egenskaper. Hvis panikkanfall blir regelmessige og gjentas gjennom hele året, så snakker leger om panikkanfallssyndrom eller panikklidelse. Dette betyr at et enkelt angrep eller flere repetisjoner av det i løpet av en måned ennå ikke kan betraktes som en psykisk lidelse. Både voksne og barn over 3 år lider av panikkanfall.

Angrep utgjør ikke en trussel mot livet, vitenskapen er ikke klar over et eneste dødsfall av en person på grunn av et panikkanfall. Dette skyldes utviklingsmekanismen. Kroppen, som føler en trussel, blir mobilisert (på samme måte som den reagerer på en reell fare). Det må huskes at panikkanfall kan signalisere tilstedeværelsen av høy risiko for blødning, hjerneslag, bronkialastma og epilepsi i temporal lobe. Noen ganger er angrep av dyrefrykt forebyggende mot tyrotoksikose eller migrene.

Panikkanfall kan fungere som en bivirkning av medisiner. I alle fall skal de ikke ignoreres. Du må finne ut årsakene til deres forekomst og være i stand til å takle dem.

Innhold:

  • Statistikk
  • Teorier om opprinnelsen til panikkanfall
  • Utviklingsmekanisme
  • Årsaker til panikkanfall
  • Panikkanfall symptomer
  • Symptomer på et atypisk panikkanfall
  • Symptomer som oppstår mellom angrep
  • Hvordan håndtere et panikkanfall?
  • Diagnostisering av panikkanfall
  • Behandling og forebygging av panikkanfall
  • Panikkanfall hos barn

Statistikk

Panikkanfall er vanlige. Det antas at hver 5. person utholdt det minst en gang i livet. Imidlertid lider ikke mer enn 1% av befolkningen av panikklidelse. Kvinner har 5 ganger større sannsynlighet for å få angstanfall enn menn. Sykdommen diagnostiseres hovedsakelig i en alder av 25-35 år. Selv om det noen ganger skjer angrep hos barn, ungdom og eldre.

Hver 5. pasient prøver å behandle angrep av dyrefrykt med alkohol eller tunge psykofarmaka. Dette fører til dannelsen av vedvarende avhengighet.

Det er faktisk ikke vanskelig å takle panikkanfall. Videre krever dette ikke alltid bruk av psykofarmaka.

Teorier om opprinnelsen til panikkanfall

Det er flere teorier som prøver å forklare hva som skjer med kroppen på tidspunktet for angrepet. Og alle er ikke uten mening.

Katekolamin teori

Katekolamin teori
Katekolamin teori

Tilhengere av denne hypotesen mener at hormonene katekiner blir årsaken til panikkangst. De er produsert av binyrene. Disse inkluderer: adrenalin, dopamin, noradrenalin. Den ledende rollen i utviklingen av angrepet tilhører adrenalin. Det gjør nervesystemet mer aktivt, fremmer en økning i hjertefrekvensen. Dette er nødvendig slik at alle organer vaskes i tilstrekkelige mengder med blod. Parallelt oppstår en økning i blodtrykket, og pusten blir hyppigere. I slike øyeblikk mottar hjernen den maksimale mengden oksygen. Kroppen reagerer på fare på samme måte.

Med et panikkanfall øker katekiner antallet ikke bare i blod og urin, men også i nervevevet. Det er bevist at med den intravenøse administreringen av adrenalin, utvikler det samme panikkanfallet. Derfor, jo flere katekiner i menneskekroppen, jo høyere er hans tendens til å utvikle kriser.

Genetisk teori

Panikkangrep i en identisk tvilling er 50% mer sannsynlig å forekomme i den andre. I 15-20% av tilfellene lider blodfamilier av dem. Derfor er det en teori om at sykdommen utvikler seg på grunn av brudd i strukturen til visse gener. Dette betyr at barnet har en tendens til å utvikle det fra fødselen. Panikklidelse vil gjøre seg gjeldende så snart gunstige forhold oppstår for dette, for eksempel overføres alvorlig stress, hormonelle endringer i kroppen oppstår, en person blir alvorlig syk, etc.

Psykoanalytiker teori

Den berømte Z. Freud var engasjert i studien av panikkanfall. Han og hans tilhengere var av den oppfatning at de utvikler seg hos mennesker som har en intrapersonell konflikt som forblir uløst, men undertrykt. Mangel på følelsesmessig utslipp fører til kardioneuroser.

Atferdsteori

Det antas at panikkanfall forekommer hos mennesker som lider av en obsessiv frykt for å drukne, komme i en katastrofe, etc.

Kognitiv teori

Tilhengerne av denne teorien mener at et panikkanfall er en konsekvens av en persons feiltolkning av sine egne følelser. For eksempel, en økning i pusten og hjertefrekvensen som oppstår som respons på fysisk aktivitet eller frykt, anser de som et signal om nært forestående død. Dette fører til at de utvikler panikk.

Utviklingsmekanisme

Utviklingsmekanisme
Utviklingsmekanisme
  1. Under påvirkning av stress skynder adrenalin.
  2. Hormonet provoserer vasokonstriksjon, fremmer økt respirasjon og hjertefrekvens.
  3. Vaskulær krampe fører til en økning i blodtrykket.
  4. Karbondioksid fjernes raskere fra kroppen, noe som fremkaller økt angst.
  5. Lavt CO 2 -nivå forårsaker svimmelhet og nummenhet i lemmer
  6. Fartøy kramper bare i periferien: i huden, i fettvev og muskler. Alt blod strømmer til vitale organer: til hjernen og hjertet. Resten av vevet lider av hypoksi, noe som fører til opphopning av melkesyre i dem. Den kommer inn i den systemiske sirkulasjonen og bidrar til økt panikk.

Årsaker til panikkanfall

Årsaker til panikkanfall
Årsaker til panikkanfall

Et panikkanfall kan være forårsaket av sterk erfaring, kommende kirurgiske inngrep, frykt for sykdom, etc.

Oftest utvikler et angrep i nærvær av mentale abnormiteter, men noen ganger kan det skyldes årsaker som:

  • Hjerteinfarkt som en person led.
  • Iskemisk hjertesykdom.
  • Mitral ventil prolaps.
  • Fødsel.
  • Svangerskap.
  • Tidlig samleie.
  • Klimaks.
  • Feokromocytom (en svulst i binyrene som produserer adrenalin).
  • Tyrotoksisk krise.
  • Legemiddelbehandling: glukokortikosteroider, anabole steroider, kolecystokin.

Panikkanfall kan fungere som symptomer på psykiske lidelser som:

  • Fobier.
  • Depresjon.
  • Schizofreni.
  • Schizotypal lidelse.
  • Psykiske lidelser forårsaket av en skade, for eksempel å komme inn i en ulykke eller en naturkatastrofe.
  • Tvangstanker. Samtidig hjemsøkes personen stadig av frykten for sykdom eller annen katastrofe. Som et resultat dannes besettelser. For eksempel sjekker han konstant tilstanden til elektriske apparater, vasker hendene for ofte osv.

Hvis en person hele tiden er i en tilstand av stress, eller lever i en akselerert rytme (dette kan være relatert til arbeid), er han mer utsatt for panikkanfall. Barn har ofte ufrivillig separasjon av urin eller avføring under et angrep.

Provoserende faktorer

Forskere har identifisert risikofaktorer som øker sannsynligheten for et panikkanfall, selv hos en sunn person.

Disse inkluderer:

  • Leder en stillesittende livsstil. Mangel på fysisk aktivitet er spesielt farlig for tenåringer. Sportsaktiviteter hjelper med å bli kvitt negative tanker og følelser, finne ro i sjelen og sette ting i orden i tankene. Fysisk inaktivitet fører til rastløshet, økt impulsivitet, noe som fører til panikkanfall.
  • Overdreven inntak av drikker som inneholder koffein. Nervesystemet er utarmet under påvirkning av dette stoffet.
  • Røyking. Stoffer som finnes i tobakkrøyk har en negativ effekt på menneskelige blodkar og påvirker stressmotstand.
  • Langvarig inneslutning av følelser i seg selv.
  • Kronisk søvnmangel. En overdreven mengde adrenalin og andre hormoner kommer inn i blodet, noe som fører til panikk.
skjema for forekomst
skjema for forekomst

Panikkanfall symptomer

Et panikkanfall manifesterer seg i både fysiske og mentale symptomer. De må vurderes separat.

Mentale manifestasjoner av et panikkanfall

Panikkanfall symptomer
Panikkanfall symptomer

Psykiske symptomer manifesterer seg så tydelig som mulig:

  • Personen har en følelse av at hans liv eller helse er i fare.
  • En akutt dødsangst vises. Det er til stede i de første 2-3 angrepene, hvoretter det erstattes av frykt for sykdom, hjerteinfarkt, hjerneslag osv.
  • Det er frykt for å bli gal.
  • Det dannes en klump i halsen.
  • Oppfatningen av verden er forvrengt. Det kan føles som tiden avtar.
  • En person ser på seg selv som utenfra og kan ikke kontrollere sine egne handlinger.
  • Noen ganger nærmer tilstanden seg semi-besvimelse. Bevisstheten er overskyet.

Noen mennesker prøver å gjemme seg eller stikke av, mens andre tvert imot faller i en dumhet.

Symptomene som er oppført kan variere. Den samme personen har kriser med lav følelsesmessig komponent, eller anfall av uttalt frykt, opp til en lidenskapstilstand. I gjennomsnitt gjentas de en gang hver 7. dag. Noen ganger kan anfall ikke plage en person i flere måneder. Mildt panikkanfall kan forekomme opptil flere ganger om dagen.

Fysiske symptomer

Fysiske symptomer
Fysiske symptomer

De fysiske manifestasjonene av panikkanfall inkluderer:

  • Økt hjertefrekvens. Noen ganger banker hjertet så fort at en person har en følelse av at det "sprenger ut av brystet." Dette symptomet utvikler seg under påvirkning av adrenalin og dopamin. Normalt øker nivået av disse hormonene når en reell fare oppstår. Dermed forbereder kroppen seg på å rømme.
  • Hetetokter eller frysninger. Disse følelsene skyldes sammentrekning av karene som trenger inn i det subkutane fettet.
  • Økt pust.
  • Tørrhet i munnen. Det oppstår på grunn av stimulering av det autonome nervesystemet.
  • Svette. På denne måten kjøler kroppen seg for å optimalisere energiforbruket.
  • Diaré eller forstoppelse. Avføringsforstyrrelse oppstår på grunn av at tarmens ernæring forverres mot bakgrunn av vaskulær spasme.
  • Brystsmerter på venstre side.
  • Kulde i føtter og hender.
  • Forstyrrelser i fordøyelsessystemet: kvalme, magesmerter, oppkast, avføring.
  • Skjelving i hendene og i hele kroppen.
  • Svimmelhet, sløret bevissthet, noe frakobling fra virkeligheten, svakhet. Alle disse symptomene er forårsaket av en reduksjon i nivået av karbondioksid i blodet og cerebrospinalvæsken. Det forlater kroppen raskere på grunn av rask pust.

Gjennomsnittlig varighet av en krise er en halv time. Noen ganger slutter det tidligere. Avslutningen på angrepet hos barn er ofte overdreven vannlating eller oppkast. Pasienten føler seg trøtt, svak og deprimert.

Noen ganger oppstår lignende symptomer med andre sykdommer, for eksempel hjerneslag eller astma. Imidlertid er det fortsatt forskjeller. Jo mer alvorlig patologien er, jo verre føler personen seg.

Symptomer på et atypisk panikkanfall

Symptomer på et atypisk panikkanfall
Symptomer på et atypisk panikkanfall

Noen ganger skiller symptomene på et panikkanfall seg fra det klassiske kliniske bildet. Personen føler ikke fryktelig frykt. Han opplever rett og slett sterkt indre stress.

Fysiske manifestasjoner kan være fraværende helt, eller de vil bli uttrykt svakt (det er en midlertidig svikt i arbeidet med ett organ):

  • Tap av stemme.
  • Forringelse av synet.
  • Dumhet.
  • Ustabil gang.
  • Følelse av stivhet i hendene.

Leger kaller slike panikkanfall for hysterisk nevrose. Oftest forekommer de overfylte steder.

Hva kan utløse et angrep?

Hva kan provosere et angrep
Hva kan provosere et angrep

Et panikkanfall kan manifestere seg på forskjellige måter.

Det er 3 mulige scenarier for utvikling av hendelser:

  • Personen lider ikke av noen sykdom. Et panikkanfall oppstår etter en nervøs eller fysisk overbelastning, eller etter å ha kommet seg etter en binge. Ofte kan folk ikke finne den objektive årsaken til et angrep, men de indikerer nøyaktig tidspunktet for starten.
  • Hvis en person lider av langvarig depresjon eller astenisk syndrom, manifesteres angrepene oftest av fysiske symptomer. De har ikke en lys følelsesmessig farge. Et panikkanfall med et bredt spekter av symptomer utvikler seg etter stress, kirurgi eller sykdom.
  • En persons angst kan føre til at et angrep utvikler seg.

Hva kan gjøre et angrep verre?

Noen mennesker lider verre av panikkanfall. Som regel observeres en lignende situasjon hos fryktede individer med økt angst. Kunstneriske og dramatiske naturer, så vel som mennesker med en ustabil psyke, er utsatt for uttalt panikkanfall.

Forskere har funnet ut at det som betyr noe er hvordan en person tolket sitt første panikkanfall. Hvis han oppfattet det som et hjerteinfarkt, eller for en slags sykdom, vil angrepene gjentas ofte. De vil bli grunnlaget for fremveksten av obsessiv frykt.

Jo sterkere personens følelsesmessige spenning under panikkanfallet, jo mer vil han være redd for neste angrep.

Hva kan gjøre et angrep lettere?

Panikkanfall tolereres lettere av en person hvis han har følgende personlige egenskaper:

  • Uavhengighet.
  • Intern fylde.
  • Hardt arbeid.
  • Sinnsro.
  • Har ditt eget synspunkt.

Nattlige panikkangrep

Nattlige panikkangrep
Nattlige panikkangrep

Ofte utvikler det seg panikkanfall hos mennesker om natten. Videre er viljesterk og tilbakeholdne mennesker underlagt dem. På tærskelen til et angrep kan ikke en person sove lenge; han ligger i sengen, overvunnet av forskjellige bekymringer og tanker. Dette blir utløseren for utviklingen av angrepet. Noen ganger våkner en person midt på natten og føler en forferdelig følelse av frykt. Han prøver å stikke av og gjemme seg, selv om han ikke en gang forstår i hvilken retning han skal bevege seg og fra hva som skal løpes.

Beslaget debuterer etter kl. 24.00. Det kan fortsette lenge. Etter soloppgang løser angrepet seg selv. Kommunikasjon med en annen person gir lettelse. Noen ganger avtar panikken etter at lysene er på.

Symptomer på angrep som oppstår om natten er de samme som de som oppstår om dagen. Selv om de noen ganger er mer intense. Mange mennesker som opplever nattlig panikklidelse oppsøker ikke lege. De tror at frykten var forårsaket av mareritt, ikke sykdom. Dette synspunktet er grunnleggende feil. Du må kontakte en spesialist.

En person som lider av nattlige panikkanfall får ikke nok søvn. Hele dagen etter vil han oppleve døsighet, tretthet og apati. Dette fører til en forverring av ytelse og uoppmerksomhet. Hvis profesjonell aktivitet er forbundet med styring av mekanismer, er det en reell trussel mot livet.

Frykten for et nytt angrep lar ham ikke sovne normalt, og om dagen lider han av døsighet. Utilstrekkelig hvile fører til forverring av kroniske sykdommer. Dette bidrar til forverring av psykiske lidelser. I tillegg til panikkanfall, vil pasienten begynne å lide av depresjon, nevrose, etc.

Panikkanfall med overgangsalderen

Panikkanfall med overgangsalderen
Panikkanfall med overgangsalderen

Hos kvinner over 45 år vises symptomer som indikerer utviklingen av overgangsalderen.

De kan ligne tegn på et panikkanfall:

  • Hetetokter i øvre del av kroppen.
  • Hyperemi i ansikt, nakke, bryst.
  • Overdreven svetting.
  • Hodepine.
  • Økt hjertefrekvens.
  • Vanskeligheter med å sovne.
  • Søvnighet på dagtid.
  • Overdreven irritabilitet.

Menopausesymptomer kan skille seg fra panikkanfallssymptomer med følgende tegn:

  • Ingen panikkangst
  • Mangel på angst som hindrer deg i å tenke på noe annet.
  • Forbedre velvære mens du tar hormonelle medisiner. Gynekologen foreskriver slike medisiner.

Panikkanfall i overgangsalderen er ikke uvanlig. De forstyrrer hver 6. kvinne.

Risikoen for deres forekomst øker i nærvær av følgende brudd:

  • Migrene.
  • Sykdommer i hjertet og blodårene.
  • Emfysem.
  • Allergi.
  • Tyrotoksikose.
  • Tidligere panikkanfall som gikk foran overgangsalderen.

Beslag kan utløses av faktorer som:

  • Emosjonelt sjokk.
  • Alkoholisme.
  • Kronisk utmattelse.
  • Fysisk overbelastning.

I overgangsalderen er kvinnekroppen spesielt sårbar, så panikkanfall kan utløses av til og med mindre opplevelser.

Vegeto-vaskulær dystoni

Dystonia er preget av en ubalanse mellom sympatisk og parasympatisk NA. Denne feilen kan oppstå i alle aldre. Den utløsende faktoren er ofte stress, skader, sykdommer, blodtap. Ikke utelukk en arvelig disposisjon for VSD.

Vegeto-vaskulær dystoni følger alltid med panikkanfall. Derfor kan diagnosen på pasientkortet høres ut som "VSD med panikkanfall."

Det kliniske bildet av dystoni er mangfoldig. Det ledende symptomet er ofte brystsmerter, hjertearytmier, hyperhidrose, blodtrykksspenninger, astmaanfall, irritabilitet. Pasienter presenterer disse klagene for legen. Imidlertid oppdages ingen patologier fra de indre organene under undersøkelsen.

På bakgrunn av VSD utvikler det seg ofte panikkanfall. Angrep ledsages av skjelvinger i lemmer, kald svette, hetetokter, nummenhet i armer og ben. Mennesket opplever et dyrs frykt for døden.

Diagnosen "VSD med panikkanfall" indikerer at de indre organene til en person er sunne. Terapi bør være rettet mot å bekjempe angrepene selv.

Symptomer som oppstår mellom angrep

Symptomer som oppstår
Symptomer som oppstår

I tillegg til symptomene som oppstår under et panikkanfall, kan en person bli forstyrret av følgende velværeforstyrrelser:

  • En uopphørlig følelse av angst.
  • Frykt for å være i samme situasjon som det første panikkanfallet.
  • Dannelse av fobier.
  • Kronisk utmattelsessyndrom. En person vil oppleve konstant svakhet, hans kognitive funksjoner reduseres, og tårevåte øker. Han er alltid i dårlig humør.
  • Depresjon. Personen vil være fokusert på sine indre opplevelser.
  • Hysteriske anfall, som kan være ledsaget av bevissthetstap.
  • Frykter for fremtiden.
  • Å ha besettelser og tanker.

I panikkanfall provosert av VSD, symptomer som:

  • Følelse av en akutt mangel på oksygen.
  • Brystsmerter.
  • Tørr i munnen.
  • Kvalme, diaré, oppblåsthet.
  • En økning i kroppstemperatur til 37,5 ° C. Subfebril tilstand er ikke preget av andre tegn på infeksjon eller forkjølelse.
  • Frysninger.
  • Svimmelhet.
  • Overdreven svetting.

Hvordan håndtere et panikkanfall?

Hvordan fortsette
Hvordan fortsette

Med et utviklende angrep av et panikkanfall, må du følge følgende anbefalinger:

  1. Mål kroppstemperatur, trykk, puls, pustefrekvens. Alle indikatorer vil bli overvurdert. Imidlertid vil kunnskap om disse helseparametrene gjøre det mulig å skille et panikkanfall ledsaget av en sympatoadrenal krise (høyt blodtrykk, rask puls) fra et panikkanfall med en vagoinsulær krise (de viktigste symptomene er forårsaket av overdreven aktivitet i det parasympatiske nervesystemet). I sistnevnte tilfelle vil pulsen bli redusert. Reglene for å hjelpe pasienten vil variere avhengig av typen panikkanfall.
  2. Tenk på stoffene personen tok. Midler for behandling av sykdommer i hjerte- og nervesystemet kan provosere et panikkanfall. Det er mulig at videre terapi bør forlates. Hvis en person er sikker på at angrepet skyldes narkotika, kan du ta Smecta, aktivt kull eller et annet lignende stoff. Sørg for å lese bruksanvisningen. Det er mulig at den inneholder veldig spesifikke instruksjoner.
  3. Hvis pulsen stiger, må du begynne å hoste. Dette vil bringe det tilbake til det normale.
  4. Hvis det er smerter i brystet på venstre side, bør du ikke vente på slutten av angrepet. Du må ta 1 aspirintablett og ringe medisinsk team.

    En ambulanseanrop er nødvendig i følgende tilfeller:

    • Angrepet varer mer enn en halvtime.
    • Før angrepet startet oppstod hallusinasjoner, det var tåke foran øynene, og følelsen av virkeligheten av det som skjedde forsvant. Dermed kan både migrene og temporal lob encefalopati som krever umiddelbar behandling manifestere seg.
    • Ansiktet blir asymmetrisk, og bevegelsene til lemmene blir ukoordinert. Det går gåsehud på huden.
    • Kroppstemperaturen stiger, smerter i halsen og muskler vises,
    • Pasienten ble tidligere diagnostisert med bronkialastma. Før ankomsten til det medisinske teamet, må du ta stoffet, som han alltid brukte for å stoppe anfall.
  5. Med en økning i blodtrykk og en økning i hjertefrekvensen opptil 65 slag per minutt, bør Anaprilin tas. En 10 mg tablett er plassert under tungen. Dette vil lette arbeidet i hjertet, trykket vil reduseres, pulsen vil gå tilbake til normal. Under påvirkning av stoffet stabiliserer kroppen arbeidet til det sympatiske nervesystemet.
  6. Hvis panikkanfallet ble utløst av et angrep av takykardi, kan du bruke en enkel teknikk. Tommelen på venstre hånd skal løftes opp, og resten av fingrene skal brettes i en knyttneve. Ved tommelfoten dannes en fossa, representert av tre sener. Du må plassere langfingeren på høyre hånd i den og kjenne pulsen. Etter å ha klemt dette området er det nødvendig å telle opptil 60. Tellehastigheten bør ikke overstige bevegelseshastigheten til sekundviseren. Etter slike handlinger bør panikkanfallet ta slutt. Hvis en person føler at pulsen er hardt slått, er det nødvendig å ringe et medisinsk team. Før de ankommer, må du fokusere på dybde og pustefrekvens.
  7. Du må inhalere dypt, ta et pust hver gang. Etter 2 sekunder pustes luften ut. Gradvis økes dybden av inspirasjon, og bringer tellingen til fire. Du må mentalt forestille deg hvordan luften fyller lungene. Du må puste med magen.
  8. Under et panikkanfall må du tvinge deg selv til å smile. La munnen strekkes ut i et unaturlig smil. Ansiktsuttrykk er fast forbundet med hjernen, så det vil snart reagere på dem med positive følelser.
  9. For å distrahere deg selv, må du konsentrere deg om en uvanlig aktivitet. For eksempel kan du begynne å telle duer.
  10. Personen må overbevise seg selv om at panikkanfallet ikke er livstruende og snart vil ta slutt.

Diagnostisering av panikkanfall

Diagnostisering av panikkanfall
Diagnostisering av panikkanfall

Når man undersøker en pasient med et panikkanfall, kan ikke en spesialist kanskje alltid alltid kunne stille den riktige diagnosen. For å avklare det, må du evaluere reflekser, undersøke huden, utføre et EKG, telle puls og hjertefrekvens, måle oksygenivået i blodet. Først etter at resultatene av diagnosen er kjent, er det mulig å bestemme diagnosen.

Når angrepet er over, blir pasienten undersøkt for å identifisere patologier som:

  • Takykardi og andre alvorlige hjerterytmeforstyrrelser. Pasienten får vist daglig EKG-overvåking.
  • Iskemi i hjertemuskelen. Utfør et EKG i hvile og under trening, ultralyd i hjertet.
  • Hjerneslag og hjernesvulst. Pasienten er vist å gjennomgå CT eller MR.
  • Bronkitt astma. Allergi- og pustetester utføres.
  • Indre blødninger. Det utføres en ultralyd av de indre organene.
  • Sykdommer i psyken. Konsultasjon av en psykiater er påkrevd.

Panikkanfall sies i følgende tilfeller:

  1. Innen 10 minutter får angrepet maksimal intensitet.
  2. Under et angrep opplever en person dyreskrekk.

Pasienten har minst 4 av følgende symptomer:

  • Klump i halsen.
  • Hjertebank.
  • Tørr i munnen.
  • Smerter eller ubehag i magen.
  • Følelse av mangel på luft.
  • Frykt for døden.
  • Svimmelhet.
  • En tilstand nær besvimelse.
  • Føler deg varm eller kald.
  • Frykt for å bli gal.
  • Nummen i kroppen.
  • Brystsmerter.
  • Økt svette.

For å diagnostisere et atypisk panikkanfall, kreves det å fikse symptomer som: periodisk hørsel eller synshemming, kramper, gangforstyrrelser. Hvis et angrep oppstår en gang og aldri gjentar seg, kan dette ikke betraktes som en panikklidelse.

Behandling og forebygging av panikkanfall

Metode for å yte assistanse Når en person er alene Når pårørende kan hjelpe
Følelsesmessig støtte Du må overbevise deg selv om at angrepet ikke er livstruende. det er bare det at kroppen trener. Pårørende må forsikre personen om at angrepet ikke vil skade helsen deres. Du må gjøre det klart at du vil være ved siden av ham og når som helst komme til unnsetning.
Pusteøvelser Du må fokusere på å puste, puste dypt og lang utånding. Du kan puste i en papirpose. Du må puste med pasienten sammen, holde pusten mens du inhalerer i 2, deretter 3 og 4 sekunder.
Fysioterapi Du kan ta en kontrastdusj, massere ørene eller fingertuppene. Å gni lavendelolje i håndflatene hjelper mye. Masser rygg, nakke, skuldre. Aromatiske oljer kan brukes. En person blir tilbudt te med mynte eller sitronmelisse, lind eller kamille. Å spille videospill, se en film, lese en bok eller fargelegge bilder kan hjelpe deg med å roe deg ned.
Distraherende teknikker Du kan begynne å telle gjenstander eller gjenstander på gaten. Du kan prøve å bli sint på angrepet og "krangle" med ham at du vil beseire ham. Sammen teller du gjenstandene som brenner i leilighetene, vinduer, biler, fugler. Du kan klype en person litt. Å synge sanger sammen beroliger godt.
Urte medisiner

10 dråper medikament (valgfritt) hjelper deg til å roe ned:

  • Valerian tinktur.
  • Peony tinktur.
  • Motherwort tinktur.
  • Valocordin.

Det valgte preparatet fortynnes i et glass vann.

Tar medisiner Bare en lege kan forskrive medisiner. Noen ganger er det nødvendig å ta beroligende midler (Phenazepam, Gidazepam, Sibazon) eller antidepressiva. Det er strengt forbudt å øke dosen på egenhånd. Under antidepressiv behandling bør ikke alkoholholdige drikkevarer konsumeres; ost, røkt kjøtt, surkål, belgfrukter, syltet og tørket fisk fjernes fra menyen. Alkoholholdige drikker er strengt forbudt.

Etter at du har klart å takle angrepet, må du fortsette behandlingen hjemme.

Du bør ikke stole på medisiner, du må følge noen av anbefalingene fra spesialister:

Slappe av
Slappe av
  1. Slapp av med riktig pusteteknikk. Det er nødvendig å fylle lungene jevnt, mentalt forestille seg hvordan oksygen trenger inn i hver celle i kroppen. Du kan forbedre effekten hvis du hele tiden resiterer en gitt setning, for eksempel "Jeg er rolig og avslappet." Etter avslapning skal letthet føles i hodet og kroppen.
  2. Teknikk "spenning - avslapning". Det er nødvendig å ta den mest komfortable stillingen når du sitter på en stol. Klær skal ikke hindre bevegelse. Tærne forlenges, anstrenger leggene og føttene, forblir i denne posisjonen i noen sekunder, og slapp av. Etter det må du hvile hælene på gulvet, løfte tærne opp, stramme leggene og føttene i 10 sekunder, og deretter slappe av. Deretter løftes bena, holdes parallelle med gulvet i 10 sekunder.
  3. Meditasjon. Først må du slå på hyggelig musikk, sitte med ryggen rett og lukke øynene. Det er best å meditere alene. Tanker bør konsentreres om å puste, og tenke at panikkanfall ikke lenger vil plage deg. Du bør ikke forvente at etter en økt meditasjon vil utvinning komme. Effekten vil bare bli merkbar når en person lærer å motta en belastning for livlighet og kontrollere følelsene sine. Som regel tar det omtrent seks måneder å mestre denne teknikken.
  4. Sport aktiviteter. Trening fremmer frigjøring av endorfiner i blodet. Sykling og rulleskøyter er nyttige, du kan gå til bassenget og danse. Noen ganger er til og med et vanlig morgenløp den beste kuren for panikkanfall.
  5. Regelmessig muskelavslapping. Alle teknikker er nyttige: selvhypnose "spenningsavslapping", yoga, meditasjon, visualisering.

    Følgende anbefalinger bidrar til å øke kroppens motstand mot stress:

    • Å heve selvtilliten. Det er ikke nødvendig å sammenligne deg med andre og se etter feil i deg selv. Du bør registrere alle prestasjonene dine, ta på deg lyse klær, lære å si "nei".
    • Det er lettere å forholde seg til feilene dine, ikke å dvele ved dem.
    • Se programmer som setter deg opp for det positive.
    • Gjør ting som er morsomme.
    • Lære nye ting.
    • Tegning (kunstterapi).
  6. Høy kvalitet og god hvile. Det er viktig å tillate tilstrekkelig søvntid.
  7. Å føre en personlig dagbok. Det bør bemerkes når angrepene skjedde og hva som gikk foran dem. Situasjonsanalyse bidrar til å bedre motstå panikk.
  8. Avvis eller reduser forbruket av alkohol, kaffe, te, nikotin.
  9. Spis ordentlig, i små porsjoner og etter en tidsplan.
  10. Ta urteavkok og te basert på lind, mynte, humlekegler, moderurt, baldrian, kamille.
  11. Inkluder mat som:

    • Hyben, paprika, sitrusfrukter, epler og kiwi er alle kilder til askorbinsyre.
    • Avokado, brun ris, bananer, bønner - de inneholder magnesium.
    • Kalkun, storfekjøtt, kornprodukter - de inneholder mye sink.
    • Hytteost, ost, tofu, laks - de er rike på kalsium. Imidlertid er disse produktene kontraindisert hos pasienter som gjennomgår behandling med Aurorix eller Pyrazidol.

Hvis det er umulig å gjøre uten å ta medisiner, kan pasienten få forskrevet medisiner som:

  • Beroligende midler : Signopam, Diazepam, Dormikum.
  • Trisykliske antidepressiva: Desipramin, Anafranil, Melipramin.
  • Antidepressiva, monoaminoksidasehemmere: Pyrazidol, Auroriks.
  • Antidepressiva-serotonin reopptakshemmere: Paxil, Tsipramil, Zoloft, Fevarin, Prozac.
  • Nootropics: Lecithin, Glycin, Mexidol, Pyritinol.

Alle medisiner må forskrives av lege. Spesialisten velger dosen og bestemmer varigheten av behandlingen. Det er nødvendig å følge instruksjonene fra legen nøye. Plutselig uttak av narkotika er farlig.

Psykoterapeuten kan foreskrive slike psykoterapeutiske teknikker som:

  • Psykoanalyse.
  • Gestaltterapi.
  • Kroppsrettet psykoterapi.
  • Systemisk familiepsykoterapi.
  • NLP.
  • Hypnose teknikk.
  • Desensibilisering og prosessering ved øyebevegelser.

Panikkanfall hos barn

Panikkanfall hos barn
Panikkanfall hos barn

Panikkanfall hos barn og unge forekommer ikke ofte, men de kan ikke utelukkes. De utvikler seg hos både jenter og gutter. Sjenerte og ansvarlige barn med høyt angstnivå er utsatt for anfall.

Stress kan provosere et panikkanfall: nær slektningers død, skilsmisse fra foreldre, vanskeligheter med å kommunisere med jevnaldrende. Som oftest lider ungdommer i alderen 15-19 år, så vel som gutter og jenter i puberteten.

Hos førskolebarn manifesteres panikkanfall ved åndedrettsstans. Noen ganger forveksler foreldre dem med luftveissykdommer, men kroppstemperaturen stiger ikke.

Hos eldre barn observeres hjertesvikt og økt puste. De har økt blodtrykk, økt svette. De indikerer magesmerter, frykt og angst. Oppkast og diaré er vanlig under et angrep. Angrepet slutter med utslipp av en stor mengde urin. Generelt har en krise det samme kliniske bildet som hos en voksen.

For å stille en diagnose må du kontakte en barnepsykiater. Det er viktig å unngå å besøke områder der barnet har hatt et panikkanfall. Sørg for å utelukke hjernehinnebetennelse, epilepsi, hjerneslag, sykdommer i kardiovaskulærsystemet.

Behandling av panikkanfall hos barn utføres i følgende områder:

  • Tar medisiner. De mest foreskrevne antidepressiva er serotoninreopptakshemmere. Som tilleggsbehandling kan nootropika, B-vitaminer, diuretika, venotonika foreskrives.
  • Psykoterapeutisk hjelp. Gode resultater kan oppnås ved bruk av kognitive atferdsterapiteknikker.
  • Fysioterapi behandling: elektroforese med magnesiumsulfat, bromelectrosleep.

Foreldre bør distrahere barnet fra frykten, lære ham å slappe av, hjelpe ham med å tilpasse seg i samfunnet og bekjempe fobiene.

Image
Image

Artikkelforfatter: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Utdanning: Moskva medisinske institutt. IM Sechenov, spesialitet - "Allmennmedisin" i 1991, i 1993 "Yrkessykdommer", i 1996 "Terapi".

Anbefalt:

Interessante artikler
Fibroma På Hånden, På Fingeren - årsaker, Symptomdiagnose Og Behandling Av Fibroma På Hånden
Les Mer

Fibroma På Hånden, På Fingeren - årsaker, Symptomdiagnose Og Behandling Av Fibroma På Hånden

Årsaker og symptomer på fibroma på armenHver dag påvirker en rekke faktorer - gunstige og ugunstige - hendene, og spesielt hendene. Naturligvis er dette i de fleste tilfeller ikke kosmetiske prosedyrer som er gunstige for hud og ledd, men en stor mengde kjemikalier, varme solstråler og en gjennomborende vind.Gr

Leddgikt I Fingre Og Hender - årsaker, Symptomer Og Behandling. Trening For Håndgikt
Les Mer

Leddgikt I Fingre Og Hender - årsaker, Symptomer Og Behandling. Trening For Håndgikt

Årsaker, symptomer og behandling av fingerartrittHåndartritt er en betennelsesprosess lokalisert i tilsvarende ledd. Leddgikt i hender og fingre er en vanlig tilstand. I følge de nyeste dataene rammer denne sykdommen hver sjuende innbygger på planeten. I d

Hvordan Behandles Eksem På Hender Og Fingre? Årsaker Til Forekomst
Les Mer

Hvordan Behandles Eksem På Hender Og Fingre? Årsaker Til Forekomst

Eksem på hender og fingreEksem på hendene er en alvorlig kronisk inflammatorisk sykdom i dermis. Ofte påvirker denne sykdommen også mellomlagene i huden. Som regel uttrykkes manifestasjoner av eksem i form av et ganske lite utslett. Samtidig kan det sees sprekker og bobler på alle berørte hudområder. Boblen