Snorking Hos Kvinner - årsaker Og Behandling

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2024-01-07 17:50

Snorking hos kvinner: hvordan kurere?

Ifølge medisinsk statistikk snorker omtrent 30% av kvinnene i søvne, og sannsynligheten for dette fenomenet øker bare med alderen. Intensiteten av kvinnelig snorking er mye mindre enn for det sterkere kjønn, så dette symptomet blir sjelden et problem for familiemedlemmer til den snorkende damen.

Til tross for dette kan ikke snorking betraktes som et ufarlig fenomen. I noen tilfeller forårsaker snorking gjentatt åndedrettsstans, noe som provoserer utviklingen av hjerteiskemi, hjerneslag, hodepine og økt blodtrykk. Derfor bør du forstå årsakene til snorking nøye og bestemme tiltak for effektiv korreksjon ved hjelp av en lege.

Innhold:

• Årsaker til snorking hos kvinner
• Komplikasjoner av snorking hos kvinner
• Snorkebehandling hos kvinner
• Legemidler for snorking hos kvinner
• Snorking enheter
• Gymnastikk for snorking hos kvinner
• Forebygging

Årsaker til snorking hos kvinner

Hovedårsaken til snorking hos både kvinner og menn er vibrasjon i svelget og myk gane. Når luft passerer gjennom det vibrerende vevet langs de innsnevrede luftveiene, lager det en friksjonslyd som kalles snorking. Når svelgetes vegger er helt lukket, passerer det ikke luft i luftveiene i det hele tatt. Det er kortvarig pustestopp med alle de negative konsekvensene for kroppen.

Dette fenomenet kalles obstruktiv søvnapnésyndrom og er ikke lenger så ufarlig som snorking på grunn av tretthet og ubehagelig holdning. Utseendet til snorking hos kvinner kan skyldes ikke en, men flere grunner samtidig. I tillegg er det spesifikke "kvinnelige" grunner til utvikling av rochnopati - et slikt intrikat begrep mottatt snorking.

Faktorer som bidrar til snorking:

• Laxity av svelget muskler, sagging av den myke ganen, som oppstår med alderen;
• Ikke en fysiologisk posisjon av kroppen og hodet i en drøm;
• Gjengroing av bløtvev i luftveiene (rhinitt, polypper, adenoider, krumning i neseseptumet;
• Overvektig, komprimerer bløtvevet i luftveiene;
• Tar medisiner som forårsaker avslapping av glatte muskler og en reduksjon i hjernens respons på hypoksi;
• Hevelse i slimhinnen i strupehodet på grunn av virkningen av nikotin under røyking;
• Avslapping av muskler i luftveiene på grunn av virkningen av alkohol på sentralnervesystemet;
• Betennelse i vevet i strupehodet i luftveissykdommer, utvikling av en onkologisk prosess.

Fôring av vanlige faktorer som bidrar til snorking, kvinner har typiske årsaker som er karakteristiske for det eksepsjonelt svakere kjønn:

• Hyppig bruk av sovepiller;
• Hormonell ubalanse under graviditet og i overgangsalderen, når mangel på østrogen fremkaller en innsnevring av luftveiene;
• Økt følelsesmessighet og eksponering for stress, som påvirker nervesystemet negativt;
• Hevelse i strupehodet og tungen, som oppstår på bakgrunn av skjoldbruskpatologi på grunn av en ubalansert elektrolyttbalanse.

Komplikasjoner av snorking hos kvinner

De negative effektene av snorking om natten reduserer kvinnens livskvalitet betydelig. De har redusert effektivitet, seksuell lyst, ofte hodepine om morgenen. En kvinne våkner uten å ha en hel natts søvn, føler kronisk utmattelse om dagen. Hennes kroniske sykdommer kan forverres.

Hvis en gravid kvinne lider av snorking, er babyen i fare for hypoksi i løpet av nattesøvnen på grunn av morens utilstrekkelige pust. Hvis snorking utvikler seg til obstruktiv søvnapné, øker risikoen for hjerte- og vaskulære patologier, arteriell hypertensjon og til og med død.

Snorkebehandling hos kvinner

Før du starter behandling for snorking, må du diagnostisere årsaken til dette negative symptomet. Søvnproblemer blir håndtert av en somnolog, og en otolaryngologist vil være i stand til å diagnostisere patologier i luftveiene. Hvis patologien er basert på dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen, er det verdt å konsultere en endokrinolog, en terapeut.

For å skille obstruktiv søvnapné fra normal snorking, blir pasienten tilbudt polysomnografi. Denne studien vil bidra til å vurdere vitale tegn på respirasjon, hjertefrekvens og andre kroppsparametere under søvn. Sensorene er festet til kroppen, de tar avlesninger og overfører dem til hovedenheten for evaluering av en spesialist.

Ved forskrivning av behandling styres legen av årsakene som forårsaket snorkingen. Hvis snorking er forårsaket av de negative effektene av overvekt, anbefales kvinnen å øke fysisk aktivitet og revidere kostholdet. Med veksten av bløtvevet i ganen og nasopharynx planlegger legen en operasjon for å eliminere patologien. Hypotyreose må behandles under veiledning av en endokrinolog. Hormonmangel i overgangsalderen korrigeres ved hormonerstatningsterapi foreskrevet av gynekolog.

[Video] Dr. Berg - SNORK I SOVEN? Hvordan stoppe snorking:

Legemidler for snorking hos kvinner

Hvis årsaken til snorking er forbundet med inflammatoriske prosesser i nasopharynx, foreskrives vasokonstrictor nesedråper og spray for å eliminere hevelse i neseslimhinnen og strupehodet. Spesifikke medisiner for å eliminere snorking under søvn:

• Sominorm;
• Slipex;
• Lege snorke;
• Nazonex;
• Asonor;
• Sleepex;
• Snorstop.

De fleste av disse stoffene kommer i form av en spray som enkelt kan sprayes i munnen eller nesen før sengetid. Disse midlene brukes til symptomatisk behandling; de adresserer ikke den underliggende årsaken til snorking. Så snart effekten av stoffet ender, kan negative manifestasjoner komme tilbake igjen.

Snorking enheter

Farmasøytisk industri har mange verktøy i sitt arsenal for å minimere snorking:

• Anti-snorking klips med og uten magnetiske innsatser er en hesteskoformet silikon som festes til nesen under en natts søvn ved å klemme spissene. Effekten er basert på stimulering av biologiske aktive punkter ved et slikt klipp, som påvirker reguleringen av sentralnervesystemets funksjoner.
• Sonayt munnbeskyttelse er en kjeveholder laget av antiallergenisk materiale som gjør det lettere å passere luft gjennom luftveiene på grunn av en liten forlengelse av underkjeven fremover. Munnbeskyttelsen er trygg å ha på og skal ikke svelges, bli skadet eller spyttet ut under søvn. Effektiviteten til enheten er veldig høy og når 80%.
• Extra-Lor- enheten er en leppe- og tungefiksering i en strengt definert posisjon, som vagt minner om en babysmokk. Øker tonen i musklene i luftveiene, underlagt konstant bruk. Disse enhetene har en ganske høy pris, men de kompenserer for denne ulempen med sin effektivitet.
• Pilar- implantater. Implantasjon til himmelen ved hjelp av en spesiell engangssprøyte med tre strimler med spesielle tråder er ekstremt effektiv. Et fremmedlegeme forårsaker en avvisningsreaksjon - granulering av vev, som stimulerer deres fortetting og styrke. Som et resultat stopper snorking eller reduseres betydelig.

Gymnastikk for snorking hos kvinner

Plystring er en ekstremt effektiv øvelse for behandling og forebygging av snorking. Når du plystrer i 20 minutter, blir vevene i ganen, tungen, strupehodet effektivt anstrengt, tonen øker. Denne styrking av svelget muskler hjelper til å stoppe snorking innen 2-3 uker etter daglig trening.

Å synge en melodi uten å si ord har en lignende effekt. Denne teknikken styrker muskelene i strupehodet og ganen hvis de blir sunget daglig i 15-20 minutter om dagen. Du kan dele denne øvelsen i 2-3 runder.

Gymnastikk for snorking:

• Stikk tungen så langt som mulig, og prøv å nå dem til haken, bruk opptil 30 repetisjoner.
• Flytt underkjeven til høyre og venstre, motvirke ved å trykke bunnen av hånden på haken, gjenta opptil 30 ganger.
• Klem en teskje, pinne eller blyant med tennene så hardt som mulig, hold i 3 minutter, løsne tennene. Gjenta flere ganger.
• Uttale lyden "I" i lang tid;
• Vipp hodet bakover, gå tilbake til startposisjonen.
• Vipp hodet til siden, og prøv å nå skulderen med øret, gjenta flere ganger i hver retning.

Å utføre gymnastikk er ineffektivt ved obstruktiv søvnapnésyndrom.

Forebygging

Det er enkle og rimelige metoder for å forhindre snorking. For ikke å oppleve negative opplevelser, må du gi opp røyking og alkohol, spise middag senest 3-4 timer før leggetid, og unngå psyko-emosjonell overbelastning. En kvinne bør håndtere behandling av kroniske sykdommer i tide, sove i en komfortabel stilling. Ortopediske puter og madrasser vil i stor grad lette posisjonen.

Du bør ikke selvmedisinere snorking, bare en lege kan bestemme årsakene og gi effektiv hjelp.

Forfatteren av artikkelen: Lazarev Oleg Vladimirovich | ØNH

Utdanning: I 2009 mottok et vitnemål i spesialiteten "Allmennmedisin" ved Petrozavodsk State University. Etter å ha fullført en praksisplass ved Murmansk Regional Clinical Hospital, mottok han et diplom i Otorhinolaryngology (2010)