Maggi Diett - Anmeldelser Og Resultater

Innholdsfortegnelse:

Video: Maggi Diett - Anmeldelser Og Resultater

Video: Maggi Diett - Anmeldelser Og Resultater
Video: Новый состав кубиков MAGGI® 2024, Mars
Maggi Diett - Anmeldelser Og Resultater
Maggi Diett - Anmeldelser Og Resultater
Anonim

Vurderinger og resultater av Maggi dietten

Du kan finne mange anmeldelser på Maggi dietten på Internett. Det er til og med separate fora som er helt viet til denne ernæringsteknikken. Folket kaller Maggi-dietten "minus 25 kg per måned." Videre fikk dietten dette navnet av en grunn, siden det er ekte mennesker som har oppnådd akkurat slike fantastiske indikatorer på en måned. Selvfølgelig, fra overfloden av egg spist på 28 dager, kan du "kråke", tulle mange med å miste vekt, men resultatet er verdt det. Uansett kan anmeldelser være svært varierte, både positive og negative.

Innhold:

  • Legenes mening om Maggi dietten
  • Positive tilbakemeldinger på Maggi dietten
  • Negative anmeldelser av Maggi dietten

Legenes mening om Maggi dietten

Meningen fra leger
Meningen fra leger

Alle vekttapmetoder som innebærer et brudd på forholdet mellom "fett-protein-karbohydrater" forårsaker misbillighet blant ernæringsfysiologer. En kunstig opprettet ubalanse kan påvirke helsen negativt. Maggi Diet innebærer å spise mye protein og veldig lite fett. Derfor har leger ikke hastverk med å anbefale denne metoden for å miste vekt til pasientene.

Endokrinolog Valery Voloshin: “Maggi-dietten er ikke balansert. Produktene som en person spiser er ikke i stand til å dekke skaden det forårsaker kroppen. Videre må du begrense deg ganske lenge - så mye som fire uker.

Jeg har alltid et ønske om å diversifisere menyen med frokostblandinger, for å redusere mengden egg som forbrukes i maten. I sin rene form er ikke Maggi-dietten sunt. Jo mer en person går ned i vekt, jo mer skade gjør han for sin egen helse. Vekten bør forsvinne sakte uten å forårsake metabolsk forstyrrelse. Dette er den eneste måten å holde din egen helse."

Ernæringsfysiolog Elena Mironenko: “For å forstå om et bestemt kosthold passer for en bestemt person, må du lytte til din egen kropp. Hvis det er et brudd på velvære, svimmelhet og andre symptomer på ubehag, bør dietten stoppes. Du må gå ned i vekt riktig, uten å forstyrre harmonien der kroppen eksisterer. I tilfelle helsetilstanden ikke forverres, kan du bringe dietten til den logiske konklusjonen. Man må imidlertid huske på en følelse av proporsjoner."

Positive tilbakemeldinger på Maggi dietten

Ekaterina, 25, skriver. Jeg har aldri hatt alvorlig fedme, men med en høyde på 162 cm veide jeg nesten 70 kg. Det virket alltid for meg som et reelt problem, på grunn av hvilket jeg ikke engang normalt kunne bygge forhold til gutta. Derfor bestemte jeg meg for å gå ned i vekt ved hjelp av Maggi dietten. Jeg stoppet ved ostemasseversjonen, siden jeg ikke liker kyllingegg.

Først var det ganske vanskelig uten fett og søtt. Jeg tilstår at jeg spiste flere skiver sjokoladebar om morgenen. Det er kanskje ikke helt riktig, men sjokoladen tillot meg å ikke knekke. Noen ganger erstattet jeg også cottage cheese med kjøtt, men bare kokt. Blant annet gjorde jeg D. Michaels-øvelsene og drakk mye vann med tilsetning av sitronsaft og mynte, samt rent vann. På bare 14 dager klarte jeg å kvitte meg med 6 kg overvekt, noe som passet meg veldig bra. Jeg bestemte meg for å fortsette å gå ned i vekt, etter ytterligere 14 dager var rørledningen 4 kg. Totalt gikk jeg ned 10 kg, og jeg er veldig fornøyd med resultatet.

Ernæringsfysiologens kommentarer: Drikkevann med sitron og mynte, samt vanlig vann er den riktige avgjørelsen. Dermed akselererte Catherine sitt eget stoffskifte, noe som gjorde det mulig å gå ned i vekt raskere. Imidlertid ble det gjort alvorlige feil. Så under dietten kan du ikke spise sjokolade. Hvis sultfølelsen fortsetter kontinuerlig, er det best å erstatte søtsaker med frukt. Det er mye sunnere og fører ikke til dannelse av cellulitter.

Separat vil jeg si om D. Michaels-programmet: det er for komplisert til å bli utført under Maggi-dietten. Det er best å foretrekke mindre intens fysisk aktivitet.

Natalya, 41, skriver: Jeg ønsket å gå ned i vekt før bryllupet til min eldste sønn. Jeg elsker cottage cheese veldig mye, så jeg bestemte meg for å holde meg på Maggi cottage cheese diett. Fire uker gikk veldig raskt og enkelt for meg. På den tiden var jeg bare på ferie. Jeg trente ikke, men jeg måtte rydde leiligheten og handle. Jeg drakk nok vann, fordi det er nødvendig når du spiser mye proteinmat. Som et resultat gikk jeg ned 7 kg på en måned. Startvekten min var 68 kg. Det tok 7 cm i livet og det samme i hoftene. Dette er et veldig bra resultat for meg.

Ernæringsfysiolog kommentarer: Under handleturen og mens vi gjorde husarbeid klarte vi å forbrenne noen av kaloriene, så denne fysiske aktiviteten kan ikke diskonteres. Den riktige avgjørelsen fra Natalias side var å drikke mye vann. Det lar deg fjerne overflødig urinsyre fra kroppen, som produseres under nedbrytningen av proteinprodukter. Dessuten er dette et ganske presserende problem for mennesker over 40 år.

Rørledningen er liten, men for Natalias opprinnelige vekt er dette et utmerket resultat. Faktisk, på kvelden før overgangsalderen, blir stoffskiftet alltid tregere.

Alena skriver, 33 år gammel: Jeg ønsket å prøve Maggi-dietten, siden det ikke lenger var mulig å løse problemet med overvekt bare ved hjelp av riktig ernæring. Merket på vekten stoppet på 63 kg.

Jeg tok dietten til den logiske konklusjonen, selv om jeg brøt av flere ganger og spiste søtsaker, samt kjeks og sjokolade. For å forhindre at disse usunne matvarene ble avsatt i fettreserver, besøkte jeg treningsstudioet. På 4 uker klarte jeg å gå ned 8 kg, og 5 cm forlot livet og hoftene ble 8 cm mindre. Jeg vil si at dietten var vanskelig for meg, og jeg fikk også tidvis svimmelhet.

Ernæringsfysiologens kommentarer: Resultatet er ganske bra. Forstyrrelser hadde ikke skjedd hvis Alena nektet intensiv trening i treningsstudioet. Under trening forbrukes mye energi, så kroppen krevde å fylle den med mat.

Anastasia skriver: Jeg fulgte dietten med egg og ostemasse, som hver varte i 4 uker. Under eggdietten klarte jeg å gå ned 15 kg med overvekt (den opprinnelige kroppsvekten var 97 kg), etter at dietten var fullført, fortsatte jeg å gå ned i vekt og ble kvitt ytterligere 12 kg på 6 måneder.

Selv om dietten er streng, er den ikke sulten. Så bestemte jeg meg for å prøve Maggi cottage cheese-dietten, jeg var lei av eggene. På 1,5 uke tok det 5 kg!

Ostemassen er bare flott, hver dag spiste jeg deilig og sunn cottage cheese og frukt. I tillegg er det lov å spise kjøtt, fisk, fjærfe, grønnsaker og egg.

Jeg vil gi noen råd fra meg selv:

  • Mens vanlig cottage cheese med lav prosentandel fett er litt tørr, er Valio cottage cheese veldig øm. Jeg anbefaler deg å bruke den.
  • For å unngå forstoppelse, må du drikke 100 ml mineralvann på tom mage hver morgen, og etter en halv times frokost. Det vil definitivt ikke være problemer med stolen.
  • Hvis du ikke liker kokte grønnsaker, kan du steke dem sammen med krydder, med hvitløk og purre. Det viser seg å være veldig velsmakende. Bare olje skal ikke tilsettes.

Jeg fant ingen ulemper med dietten, men når det gjelder fordelene, er de som følger: menyen er ganske mangfoldig, effekten varer lenge, vekten forsvinner raskt.

Ekaterina skriver: Jeg opprettholdt dietten helt, selv om jeg de første to ukene ventet på at den tredje skulle diversifisere menyen min. På torsdager og fredager spiste jeg fisk eller kjøtt, som var en skikkelig høytid for meg.

Til å begynne med gikk vekten veldig sakte, sto nesten stille, og så fikk jeg til og med 0,5 kg. Jeg var veldig lei meg, men jeg ga ikke opp dietten.

Nå er det en 4 ukers diett, jeg veier allerede 49 kg. Resultatet er selvfølgelig veldig bra, men jeg vil ta kostholdet mitt til slutt. Tross alt feiret jeg til og med 2 bursdager under en sultestreik og mistet den ikke. Videre kan du spise frukt, kjøtt og grønnsaker på 4 uker. Det er best å gå ned i vekt i sesongen for ikke å betale for mye for agurker og tomater. Videre må du spise mange av dem på 4 uker.

Mila skriver: Jeg bestemte meg for å sette i stand figuren min før ferien. I løpet av 4 uker klarte jeg å gå ned 4 kg overvekt. Dietten var lett for meg, den er veldig tilfredsstillende. Imidlertid er jeg fortsatt ikke vant til å spise så mange egg, og jeg liker ikke grapefrukt heller. Et annet problem er manglende evne til å tilsette melk i kaffe. Men resultatet er veldig stabilt, i seks måneder har vekten blitt holdt innenfor de grensene jeg trenger. Selv om pilen på vekten nylig har snek seg opp, begynte hun å misbruke søtsaker.

Irina skriver: Jeg begynte å gå ned i vekt med Maggi-eggdietten, men høyre side gjorde vondt. Jeg gikk til lege og jeg fikk diagnosen betennelse i galleblæren. Derfor måtte jeg gi opp egg. Jeg gikk over til et ostemasse diett.

Assel skriver: På 4 uker klarte jeg å kvitte meg med 10 kg overvekt. Resultatet er veldig vedvarende og har vart i ett år. Det er ingen fordøyelsesproblemer.

Olga skriver: Jeg har vært "vennlig" med Maggi-dietten i to år nå. Vekten går veldig fort unna, og de tapte kiloene kommer ikke tilbake. Jeg klarte å gå ned 15 kg, noe som bare er et flott resultat for meg. Jeg hadde tidligere dietter, men Maggie passet meg perfekt.

Christina skriver: Under Maggi-dietten gleder jeg meg veldig til scenen når det blir mulig å spise tunfisk. Selv om jeg liker å spise frukt, cottage cheese, kjøtt resten av tiden. Takket være Maggi-dietten klarte jeg ikke bare å gå ned i vekt, men også å få orden på huden min. Jeg ble akkurat 5 år yngre helt sikkert.

Anna skriver: For meg var den vanskeligste den 4. uken, da du ikke kan spise mer enn normen. På denne tiden var jeg veldig sulten. Men da jeg så resultatet mitt, ble jeg veldig overrasket. Det viser seg at jeg på 4 uker klarte å gå ned 15 kg! Det sjokkerte meg bare, jeg forventet ikke et så flott resultat.

Negative anmeldelser av Maggi dietten

Alina skriver: Maggi-dietten er definitivt på svartelisten for meg! Jeg pleide å holde meg til et proteindiett som løste alle problemene mine perfekt. Imidlertid besvimte jeg allerede på jobben allerede 10 dager fra starten av Maggi-dietten. I løpet av denne tiden klarte jeg å miste bare 2,3 kg. Men dette hadde ikke en positiv effekt på utseendet.

Ernæringsfysiologens kommentarer: Mest sannsynlig er årsaken til tap av bevissthet mangel på karbohydrater. Aktivt arbeid krever at du forlater Maggi-dietten, eller alltid har en pose med juice for å eliminere svimmelhet. Når det gjelder den visuelle effekten, er den usynlig på grunn av det faktum at i begynnelsen av Maggi-dietten bare utskilles overflødig væske fra kroppen.

Vladlena skriver: Jeg fulgte Maggis egg diett i bare en uke. Allerede på 4. dag begynte alvorlige magesmerter - gastritt forverret seg! Derfor måtte jeg bytte til kefir og grøt. Hvis du har mageplager, ikke kast bort tiden og ikke gå på denne dietten. I tillegg provoserte appelsiner allergier. I løpet av en uke klarte jeg å miste bare 2 kg, som gikk bort de første 3 dagene, og deretter steg vekten.

Natalia skriver: Jeg kunne ikke holde ut på en diett lenger enn 14 dager, jeg begynte bare å bli dårlig av egg. De med leversykdom bør ikke følge denne dietten, den vil bare bli verre. Jeg vil ikke gå ned i vekt ved hjelp av dietter lenger!

Ksenia skriver: Jeg orket ikke Maggi-dietten, da det viste seg å være for strengt for meg: du kan ikke engang avvike fra reglene litt. Jeg orket ikke lenger enn 14 dager, hvorpå jeg falt ut. Jeg vil helst være sulten i en uke, men ikke lenger.

Antonina skriver: Selv om alle kaller Maggis diett tilfredsstillende, var jeg stadig sulten. Og i løpet av alle 4 ukene! Tålte dietten på en eller annen måte, mistet 9 kg. Jeg vil ikke teste kroppen min lenger.

Diana skriver: Jeg har alltid vært imot noen dietter, men likevel bestemte jeg meg for å prøve. Ærlig tålte alle 4 ukene, brøt ikke noen instruksjoner. Som et resultat klarte jeg å miste bare 3 kg! Dessuten, mest sannsynlig, er dette ikke verdien av kosthold, men av mine intense treningsøkter i treningsstudioet.

Uke 1 og 2 var lett for meg, jeg følte meg ikke sulten. Det samme gjelder imidlertid den tredje uken. Imidlertid gikk euforien over, vekten beveget seg praktisk talt ikke. / p>

På 4 uker mistet jeg ikke et eneste kilo, noe som er mest støtende. Men jeg ville egentlig ikke spise heller. Dietten kan trygt kalles ubrukelig. Hvis du gjør faste dager 1-2 ganger i uken, kan du miste mye mer. Jeg kan trygt si - jeg kastet bort tiden min.

Image
Image

Forfatteren av artikkelen: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinolog, ernæringsfysiolog

Utdanning: Diplom ved det russiske statsmedisinske universitetet oppkalt etter NI Pirogov med en grad i allmennmedisin (2004). Opphold ved Moskva State University of Medicine and Dentistry, diplom i endokrinologi (2006).

Anbefalt:

Interessante artikler
Medisinske Urter For Immunitet
Les Mer

Medisinske Urter For Immunitet

Medisinske urter for immunitetEchinacea for immunitetInnhold:Echinacea for immunitetEleutherococcus for immunitetAloe for immunitetGinseng for immunitetKamille for immunitetCelandine for immunitetAmatørblomsterprodusenter kjenner og elsker Echinacea for sine uvanlige lyse blomster, upretensiøsitet og lang blomstring. M

Piracetam Eller Thiocetam - Hvilken Medisin å Velge?
Les Mer

Piracetam Eller Thiocetam - Hvilken Medisin å Velge?

Piracetam eller Thiocetam - hvilken medisin å velge?18.12.2019 Piracetam er et medikament som påvirker hjernen. Denne nootropicen letter overføring av nerveimpulser i hjernen. Piracetam er en del av Thiocetam.Thiocetam inneholder tiotriazolin i tillegg til piracetam. De

Første Medisinsk Og Førstehjelp For Hjerneslag
Les Mer

Første Medisinsk Og Førstehjelp For Hjerneslag

Første medisinsk og førstehjelp for hjerneslagKriteriene for behovet for medisinsk behandling ved mistanke om hjerneslag kan være tegnene vist i tabellen:Med hemorragisk hjerneslag (hjerneblødning)Med iskemisk hjerneslag (hjernecelledød)Alvorlig hodepine;Plutselig, voldsom oppkast uten kvalme;Redusert hørsel og syn;Halvlegems lammelse;Salivasjon;Forvrengning av ansiktsuttrykk;Bevissthet overskyet eller dens fullstendige tap;Den gradvise ut