2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 21:47
Vitamin B1 Animal Food Table
| Nei. | beløp | Andel av den daglige verdien per 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Melkepulverproteintilskudd | 1,0 mg | 83,3% |
| 2 | Svinefilet tilberedt | 0,9 mg | 72,8% |
| 3 | Svinelår bakt | 0,6 mg | 52,7% |
| 4 | Protein mysepulver | 0,6 mg | 50,8% |
| fem | Rå gåselever | 0,6 mg | 46,8% |
| 6 | Andelever, rå | 0,6 mg | 46,8% |
| 7 | Svinekjøtt, kokt eller stuet | 0,6 mg | 46,3% |
| åtte | Burbot bakt | 0,4 mg | 35,8% |
| ni | Bakt ørret | 0,4 mg | 35,5% |
| ti | Stewed svinekjøtt nyrer | 0,4 mg | 33,0% |
| elleve | Pulverisert eggeplomme i kylling | 0,4 mg | 32,3% |
| 12 | Kokt svinekjøtt | 0,3 mg | 26,4% |
| 1. 3 | Brunust ost | 0,3 mg | 26,3% |
| fjorten | Bakt gjedde abbor | 0,3 mg | 26,0% |
| femten | Kokt villsvin | 0,3 mg | 25,8% |
| seksten | Kokte blåskjell | 0,3 mg | 25,0% |
| 17 | Stekt kyllingelever | 0,3 mg | 24,3% |
| 18 | Melkepulver | 0,3 mg | 23,6% |
| nitten | Bakt laks | 0,3 mg | 22,9% |
| 20 | Kokt antilopekjøtt | 0,3 mg | 21,7% |
| 21 | And (andekjøtt) bakt (kjøtt uten skinn) | 0,3 mg | 21,7% |
| 22 | Svinelever stekt eller stuet | 0,3 mg | 21,5% |
| 23 | Stew kalkunlever | 0,3 mg | 21,3% |
| 24 | Kaviar rød eller svart rå | 0,2 mg | 20,0% |
| 25 | Stekt steinbit | 0,2 mg | 18,9% |
| 26 | Pulveriserte eggerstatninger | 0,2 mg | 18,8% |
| 27 | Abalone kokte | 0,2 mg | 18,3% |
| 28 | Bakt steinbit | 0,2 mg | 17,3% |
| 29 | Rå strutsekjøtt, mørbrad | 0,2 mg | 16,5% |
| tretti | Okselever, stuet eller stekt | 0,2 mg | 16,2% |
| 31 | Bakt eller røkt ål | 0,2 mg | 15,3% |
| 32 | Villison tilberedt | 0,2 mg | 15,0% |
| 33 | Rå eggeplomme | 0,2 mg | 14,7% |
| 34 | Yellowtail (lacedra) bakt | 0,2 mg | 14,6% |
| 35 | Kokte biffnyrer | 0,2 mg | 13,3% |
| 36 | Bakt makrell | 0,2 mg | 13,3% |
| 37 | Bakt laks | 0,2 mg | 13,1% |
| 38 | Duck egg, rå | 0,2 mg | 13,0% |
| 39 | Oster Feta | 0,2 mg | 12,8% |
| 40 | Kokt skalldyr | 0,2 mg | 12,5% |
| 41 | Rått gåsegg | 0,1 mg | 12,3% |
| 42 | Smørfisk (escolar) røkt | 0,1 mg | 12,2% |
| 43 | Bakt karpe | 0,1 mg | 11,7% |
| 44 | Rå froskelår | 0,1 mg | 11,7% |
| 45 | Svinekjøttmilt kokt | 0,1 mg | 11,6% |
| 46 | Kokt bison kjøtt | 0,1 mg | 11,6% |
| 47 | Rå vaktelegg | 0,1 mg | 10,8% |
| 48 | Bakt havabbor | 0,1 mg | 10,8% |
| 49 | Stekt biffhjerne | 0,1 mg | 10,8% |
| 50 | Bakt molva | 0,1 mg | 10,6% |
| 51 | Bakt sild | 0,1 mg | 9,3% |
| 52 | Rått kalkunegg | 0,1 mg | 9,2% |
| 53 | Kokt lam | 0,1 mg | 9,2% |
| 54 | Bakt kyllingbryst (uten skinn) | 0,1 mg | 8,9% |
| 55 | Kokt biffhjerte | 0,1 mg | 8,4% |
| 56 | Hestekjøtt tilberedt | 0,1 mg | 8,3% |
| 57 | Kokt bjørnekjøtt | 0,1 mg | 8,3% |
| 58 | Bakt tilapia | 0,1 mg | 7,8% |
| 59 | Chum laks bakt | 0,1 mg | 7,7% |
| 60 | Svinekjøtt bukspyttkjertel kokt | 0,1 mg | 7,7% |
| 61 | Bakt rosa laks | 0,1 mg | 7,6% |
| 62 | Stekt croaker | 0,1 mg | 7,5% |
| 63 | Stekt geitekjøtt | 0,1 mg | 7,5% |
| 64 | Kondensert melk | 0,1 mg | 7,5% |
| 65 | Kaninkjøtt tilberedt | 0,1 mg | 7,5% |
| 66 | Bakte kyllingben (kjøtt med skinn) | 0,1 mg | 7,5% |
| 67 | Bakt sverdfisk | 0,1 mg | 7,4% |
| 68 | Foie gras hermetisert | 0,1 mg | 7,3% |
| 69 | Elve abbor bakt | 0,1 mg | 7,3% |
| 70 | Fritert kylling | 0,1 mg | 7,1% |
| 71 | Grouper bakt | 0,1 mg | 6,8% |
| 72 | Bakt stør | 0,1 mg | 6,7% |
| 73 | Hermetisert sardin i olje | 0,1 mg | 6,7% |
| 74 | Limburgerost | 0,1 mg | 6,7% |
| 75 | Svinekjøtt kokt | 0,1 mg | 6,6% |
| 76 | Svinekjøttmarg kokt | 0,1 mg | 6,5% |
| 77 | Hermetiske ansjos (i olje) | 0,1 mg | 6,5% |
| 78 | Bakt gås | 0,1 mg | 6,4% |
| 79 | Kokt biff (kjøtt uten fett) | 0,1 mg | 6,4% |
| 80 | Coho laks bakt | 0,1 mg | 6,3% |
| 81 | Stekt haikjøtt | 0,1 mg | 6,0% |
| 82 | Geitost | 0,1 mg | 6,0% |
| 83 | Stekt svinekjøtt | 0,1 mg | 5,8% |
| 84 | Kyllinghjerter tilberedt | 0,1 mg | 5,8% |
| 85 | Brie-ost | 0,1 mg | 5,8% |
| 86 | Fasan tilberedt | 0,1 mg | 5,8% |
| 87 | Bakt hvilling | 0,1 mg | 5,7% |
| 88 | Gjedde kokt | 0,1 mg | 5,6% |
| 89 | Kokt kyllingegg (hardkokt) | 0,1 mg | 5,5% |
| 90 | Sauemelk | 0,1 mg | 5,4% |
| 91 | Tilsiter ost | 0,1 mg | 5,1% |
| 92 | Kalvkjøtt tilberedt | 0,1 mg | 5,0% |
| 93 | Kalkunlår (filet) bakt | 0,1 mg | 5,0% |
| 94 | Gruyère-ost | 0,1 mg | 5,0% |
| 95 | Bakt kveite | 0,1 mg | 4,8% |
| 96 | Kokt blekksprut | 0,1 mg | 4,8% |
| 97 | Stekt blekksprut | 0,1 mg | 4,7% |
| 98 | Bakt pollock | 0,1 mg | 4,5% |
| 99 | Kokt kreps | 0,1 mg | 4,2% |
| 100 | Kokt beverkjøtt | 0,1 mg | 4,2% |
Se hele urteprodukter-tabellen ➤
◄ Tilbake til vitamin B1
Anbefalt:
Tabell Over Vegetabilske Matvarer Som Inneholder Vitamin A
Tabell over vegetabilske matvarer som inneholder vitamin ANei. beløp Andel av den daglige verdien per 100 g 1Pulverisert tørr chili pepper1483,0 μg164,8%2Friske drueblader1.376,0 μg152,9%3Chili pepper varm soltørket1.324,0 μg147,1%4Kokte gulrøtter852,0 μg94,7%femRå gulrøtter (ferske)835,0 μg92,8%6Rå søtpoteter709,0 μg78,8%7Frisk quinoa580,0 μg64,4%åtteFriske kålrotgrønnsaker579,0 μg64,3%niKokt spinat524,0 μg58,2%tiLøvetann løver friskt508,0 μg56,4%ellev
Tabell Over Vegetabilske Matvarer Som Inneholder Vitamin B1
Tabell over vegetabilske matvarer med vitamin B1-innholdNei. beløp Andel av den daglige verdien per 100 g 1Solsikkemel3,2 mg265,6%2Termisk ubehandlet risklid2,8 mg229,4%3Sesammel2,7 mg223,7%4Linfrø1,6 mg137,0%femSolsikkefrø, skrelt1,5 mg123,3%6Hamp frø1,3 mg106,3%7Stekt sesam1,2 mg100,4%åtteMakadamianøtter1,2 mg99,6%niHavrekli, ubehandlet termisk1,2 mg97,5%tiDrakk valnøtt0,9 mg76,1%elleveFriske pistasjenøtter0,9 mg72,5%12Valmuefrø0,9 mg71,2%1. 3Senn
Tabell Over Vegetabilske Matvarer Som Inneholder Vitamin B2
Tabell over vegetabilske matvarer som inneholder vitamin B2 Nei. beløp Andel av den daglige verdien per 100 g 1 Druer (muskatvarianter) friske 1,5 mg 115,4% 2 Dragon, tørket 1,3 mg 103,0% 3 Chili pepper varm soltørket 1,2 mg 92,7% 4 Ristede mandler 1,2 mg 92,1% fem Ferske mandler 1,1 mg 87,5% 6 Pulverisert tørr chili pepper 0,9 mg 72,3% 7 Kjørelåpentørket 0,7 mg 52,3% åtte Hvetekli ubehandlet termisk 0,6 mg 44,4% ni Oregano oregano, tørk
Tabell Over Vegetabilske Matvarer Som Inneholder Vitamin B3
Tabell over vegetabilske matvarer som inneholder vitamin B3 Nei. beløp Andel av den daglige verdien per 100 g 1 Termisk ubehandlet risklid 34,0 mg 212,5% 2 Walker frø 16,8 mg 105,2% 3 Stekte peanøtter 14,4 mg 89,7% 4 Hvetekli ubehandlet termisk 13,6 mg 84,9% fem Sesammel 13,4 mg 83,6% 6 Rå peanøtter 12,1 mg 75,4% 7 Pulverisert tørr chili pepper 11,6 mg 72,5% åtte Ingefær ekstrakt pulver 9,6 mg 60,1% ni Hamp frø 9,2 mg 57,5% ti Dragon
Tabell Over Animalske Produkter Som Inneholder Kolin (vitamin B4)
Kolin Animal Food Table Nei. beløp Andel av den daglige verdien per 100 g 1 Pulverisert eggeplomme i kylling 2 403,3 mg 480,7% 2 Rå eggeplomme 820,2 mg 164,0% 3 Kokte biffnyrer 513,2 mg 102,6% 4 Svinekjøtt tarmene tilberedt 471,0 mg 94,2% fem Okselever, stuet eller stekt 426,0 mg 85,2% 6 Kaviar rød eller svart rå 335,4 mg 67,1% 7 Stekt kyllingelever 326,8 mg 65,4% åtte Kokt kyllingegg (hardkokt) 293,8 mg 58,8% ni Rått kyllingegg 293,8 mg
