2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2024-01-17 02:16
Fordelene og skadene med rødbeter og rødbeterjuice
Innhold:
- Nyttige egenskaper av rødbeter
- Hva annet er bra for rødbeter?
- Rødbeteskader
- Hvorfor er rødbetsaft nyttig?
- Hvordan drikke rødbetejuice riktig?
- Beetsaftbehandling
- Rødbeterjuice fra kreft
- Rødbetebruk
- Voksende rødbeter
- 7 overraskende deilige rødbetsalater!
- Kontraindikasjoner
Nyttige egenskaper av rødbeter
Du kan alltid snakke om de gunstige egenskapene til rødbeter. Anlegget styrker veggene i kapillærene, har antisklerotiske, beroligende og vasodilaterende egenskaper. Stoffer som finnes i rødbeter avlinger fjerner overflødig væske fra kroppen. Rødbeter normaliserer hjertefunksjonen. På grunn av pektininnholdet i planten, brukes det som et utmerket middel mot virkningene av tunge og radioaktive metaller. Rødbeter brukes i tilfelle tap av styrke, anemi, som et middel for å forhindre aterosklerose.
Rødbeter er en plante som brukes av mange mennesker som vil kaste de ekstra kiloene. Ved hjelp av rødbeter kan du glemme hemoroider. Planten har toniske og vanndrivende egenskaper. Fersk betejuice brukes som et kaldt middel.
Sammensetning og kaloriinnhold
- Fett: 0,1 g
- Proteiner: 1,5 g
- Karbohydrater: 11,3 g
- Vann: 86,1 g
- Aske: 1 g
- Cellulose: 2,5 g
Vitaminer (per 100 g): |
beløp |
% RDA |
Vitamin C (askorbinsyre) | 10 mg | elleve% |
Mineraler (i 100 g): |
beløp |
% RDA |
Rubidium | 453 mcg | 453% |
Bor | 280 mcg | 400% |
Vanadium | 70,1 μg | 175% |
Silisium | 79 mg | 263% |
Litium | 60 mcg | 60% |
Krom | 20 mcg | 40% |
Tallium | 0,7 μg | 35% |
Mangan | 660 μg | 33% |
Kobolt | 2,3 μg | 23% |
Kobber | 140 mcg | fjorten% |
Molybden | 10 mcg | fjorten% |
Kalium | 288 mg | 12% |
Jern | 1,4-1,8 mg | 10,6% |
Kalsium | 37-163 mg | 10,1% |
Andre viktige forbindelser:
- Fytosteroler - 25 mg (45% av RDI)
- Puriner - 8 mg (6,7% av RDI)
- Oksalsyre - 500-600 mg (137,5% av RDI)
Komplett kjemisk sammensetning ➤
Fordeler med rå rødbeter
Rødbeter fjerner radionuklider og tungmetallsalter fra kroppen. Den motstår også utviklingen av kreftceller, siden den inneholder betacyanin - et pigment som bestemmer den rike fargen på denne rotavlingen.
Rødbeter inneholder betain (et slags vitamin) som kan gjenopprette leverfunksjonen og forbedre leverfunksjonen. Betain balanserer metabolske prosesser i kroppen, er et profylaktisk middel i kampen mot aterosklerose, hjertesykdom, osteoporose og Alzheimers sykdom. Rødbete styrker veggene i blodkarene, forbedrer tilstanden til kapillærene, har en gunstig effekt på fordøyelsessystemet, bidrar til å fylle på mangel på jod og jern i menneskekroppen, og hjelper også til å senke blodtrykket.
Toppen av unge rødbeter inneholder en stor mengde protein, mineraler og vitaminer (noen var oppført ovenfor). Blant grønnsaker og rotvekster har rødbeter ingen like når det gjelder innholdet av ionisk kalsium (og det er flere ganger mer ionisk kalsium i toppen av rødbeter!).
Det er ikke for ingenting at rødbeter er populære i behandlingen av ulike sykdommer hjemme. For eksempel:
- Et glass betesaft blandet med et glass honning er bra for hypertensive pasienter. For å føle lettelse, må du konsumere en spiseskje av denne blandingen daglig før måltider.
- Følgende oppskrift vil være et godt middel mot sår hals. Bland de revede rødbeterne med en skje eddik, og vent til saften flyter. Denne juice bør brukes til å gurgle til utvinning.
- For anemi, bland et glass eplejuice og 1/4 kopp rødbeterjuice. Du må konsumere denne blandingen daglig.
- Denne oppskriften vil hjelpe kvinner å bli kvitt mastopati. Bland tre porsjoner finrevet rødbeter med en porsjon honning. Den resulterende massen spres på et kålblad og påføres et sårt sted.
- Fersk rødbetsaft anbefales å bruke i overgangsalderen, så vel som for menstruasjons uregelmessigheter.
Kaloriinnholdet i rødbeter er omtrent 40 kcal per 100 gram. Mengden karbohydrater er 12%, protein er 1,5 gram.
Kontraindikasjoner for bruk av rå rødbeter. Siden rødbeter er rike på fiber, bør de ikke konsumeres av mennesker som har mageproblemer (spesielt i det akutte stadiet). Rådfør deg med en gastroenterolog før du tar.
Ved diabetes bør rødbeter være begrenset til små mengder. Dette er fordi rødbeter kan øke blodsukkernivået.
Fordelene med kokte rødbeter
Denne kokte rotgrønnsaken er også rik på vitaminer. Stereotypen om at matlaging dreper alle næringsstoffer er urettferdig for rødbeter. Når det blir kokt inneholder det jern, jod, fosfor, natrium, etc. Rødbeter tar den ledende plassen blant grønnsaker når det gjelder innholdet av mange verdifulle mineraler.
For eksempel inneholder rødbeter naturlige antioksidanter som er essensielle for å holde kroppen i live. De hjelper deg med å takle stress, bekjempe negative miljøpåvirkninger og motstår bakterier og bakterier som kommer inn i kroppen.
I lang tid har folk kjent de verdifulle egenskapene til rødbeter. I løpet av menstruasjonssyklusen bidro denne rotgrønnsaken til å forbedre kvinners velvære og gjør det fortsatt. Rødbeter fordeler også det mannlige reproduktive systemet.
Det kokte bete inneholder fiber og vitaminer den U. De er essensielle for tarmens funksjon, og påvirker fordøyelsesprosessen positivt. Fiber renser hele kroppen.
Kokte rødbeter beholder mye næringsstoffer bare når de kokes i skinnet. Hvis du fordøyer rødbetene, blir vannet mettet med vitaminer. Siden rødbeter har en avføringseffekt, kan forstoppelse overvinnes ved å konsumere dem.
Ukokte rødbeter kan irritere mageveggene, så når de kokes, kan de gi enda flere fordeler for kroppen. Personer med mageproblemer må konsumere en strengt begrenset mengde av dette produktet.
Kokte rødbeter inneholder svært få kalorier - bare 40-45 kcal per 100 gram produkt. For de som følger figuren nøye og derfor er på diett, kan kokte rødbeter konsumeres daglig. Kokte rødbeter inneholder mye karbohydrater, lite protein, fettsyrer og folsyre, noe som forbedrer proteinmetabolismen i kroppen og fremmer dannelsen av blodceller. Den er rik på følgende mineraler: kalium, klor, magnesium og natrium. Hver av dem har en positiv effekt på begge individuelle organer og funksjonen til kroppens systemer som helhet.
En rekke retter er laget av kokte rødbeter, som salater. Tilsetning av svisker og nøtter til rødbeter anses å være behagelig for smaken. Du kan krydre slike salater med rømme, vegetabilsk olje eller sitronsyre. Disse salatene kan tilberedes daglig eller til spesielle anledninger.
Ved å konsumere omtrent 100 gram rødbeter hver dag, hjelper du med å holde kroppen din i utmerket tilstand!
[Video] Hva skjer hvis du spiser rødbeter hver dag?
Hva annet er bra for rødbeter?
- Rødbeter har stor effekt på seksuell aktivitet. Det har en gunstig effekt på kvinnekroppen, spesielt under menstruasjon. Det har en positiv effekt på det mannlige reproduksjonssystemet, og øker aktiviteten til menn.
- Rødbeter til gravide. Fordi rødbeter inneholder folsyre, et viktig vitamin, er denne rotgrønnsaken spesielt gunstig for gravide kvinner. Folsyre er i stand til å forhindre fosterskader hos fosteret. Beets anbefales å bli konsumert selv av de kvinnene som bare tenker på graviditet.
- Rødbeter for kjerner. Betain, som finnes i rødbeter, vil senke homocysteinnivået, og fiber vil redusere mengden triglyserider og kolesterol i blodet.
- Rødbeter bekjemper kreft. På grunn av innholdet av pigmentet betacyanin, er denne grønnsaken i stand til å motstå utviklingen av kreftceller.
- Rødbeter er gode for å puste. Siden det er rikt på vitamin C, kan det bidra til å forhindre astma. Betakaroten, som finnes i rødbeter, er i stand til å bekjempe utseendet til lungekreft.
- Rødbeter er bra for leveren. Tilstedeværelsen av betain i rødbeter gir bedre leverfunksjon.
- Rødbete bekjemper grå stær og støtter skjøre kapillærer. Vitamin A, C og flavonoider som finnes i rødbeter styrker kapillærvev og forhindrer utseende av øyesykdommer.
- Rødbeter er en kilde til energi. Rik på karbohydrater gir det kroppen vitalitet.
- Rødbeter mot makuladegenerasjon. Rødbeter kan motstå denne sykdommen takket være deres naturlige betakaroten.
- Rødbeter med hormonell ubalanse. Takket være borforbindelsen stimulerer rødbeter produksjonen av hormoner i kroppen.
- Rødbeter for hjerneslag. Siden rødbeter inneholder et så viktig element for kroppen som kalium, vil regelmessig inntak av rotgrønnsaken redusere risikoen for hjerneslag.
- Resten er bra. Siden antikken har rødbeter blitt brukt til å lindre feber og behandle forstoppelse. I middelalderen ble den brukt mot sykdommer i fordøyelsessystemet. Friske rødbeterblader hjelper deg med å gjenoppbygge overflatevev på kroppen.
Rødbeteskader
I dette tilfellet vil det være riktigere å si at bruk av rødbeter er forbundet med visse begrensninger på grunn av menneskelige sykdommer.
- Ikke rødbeter med urolithiasis, gikt og revmatoid artritt. Rødbeter anbefales ikke for en sykdom som oksaluria på grunn av tilstedeværelsen av oksalsyre (Oxaluria er en økt utskillelse i urinen og utfelling av kalsiumoksalatkrystaller). Rødbeter er preget av et ganske høyt innhold av oksalsyre: i 100 g - 500-600 mg (dvs. 137,5% av det maksimale mulige daglige forbruksnivået).
- Rødbeter anbefales ikke for gastritt med høy surhet. Rødbeter, til og med kokte, øker mengden saltsyre i magesaften. Ikke tro at hvis rødbeter smaker søtt, påvirker de ikke surheten i magen. Det er forbudt å bruke den i store porsjoner for de som lider av gastritt med høy surhet.
- Rødbeter anbefales ikke for diabetes. I rødbeter, som nevnt ovenfor, er det mye sukker, som bestemmer den søte smaken, men for mennesker med diabetes er denne grønnsaken kontraindisert i forbruk.
- Rødbeter bør ikke konsumeres av personer med kronisk diaré, da det bare vil øke den avførende effekten.
Hvorfor er rødbetsaft nyttig?
Det er vanskelig å vurdere den positive effekten av betejuice på menneskekroppen, siden den har et bredt spekter av handlinger:
- renser kroppen ved å fjerne giftstoffer;
- lindrer sår hals, behandler en rennende nese;
- bidrar til å forbedre nyrene og leverens funksjon;
- fjerner steiner fra nyrene (unntatt oksalur) og galleblæren
- fjerner urinsyre;
- det er et godt profylaktisk middel mot blodpropp og anemi;
- senker blodtrykket;
- har en positiv effekt på kvinnelige sykdommer som mastopati, overgangsalder, hjelper med en uregelmessig menstruasjonssyklus;
- påvirker hjertets arbeid positivt, hjelper med trombofili;
- forbedrer hørselen;
- bekjemper søvnforstyrrelser.
Hvordan drikke rødbetejuice riktig?
Det anbefales å kombinere rødbetejuice med samtidig inntak av gulrot, gresskarjuice eller sellerijuice. Det anbefales å konsumere ren betejuice bare etter at den har stått i minst to timer. Da må du drikke den flere slurker av gangen.
Rødjuice har kontraindikasjoner umiddelbart etter pressing. For eksempel kan det være urolig mage, hodepine, kvalme. Siden rødbeter hjelper til med å senke blodtrykket, rense kroppen og ha en avføringseffekt, kan misbruk føre til et skarpt utseende av negative symptomer.
Riktig bruk av rødbetsaft - bruk i kombinasjon med annen juice!
Den mest delikate og sunne kombinasjonen er en blanding av rødbeter og gulrotjuice. Til å begynne med bør du bruke en blanding av disse to juiceene i forholdet 1:10 (en porsjon rødbet, en porsjon gulrot). Videre kan porsjonens betejuice økes. Før bruk skal saften få stå i flere timer for å bli mer nyttig. Gulrotjuice brukes best fersk. En slik blanding vil være så gunstig for kroppen som mulig.
Dosering. Hvis kombinert juice tas til medisinske formål, bør du drikke et glass blandingen to ganger om dagen. Du kan gradvis øke konsentrasjonen av betejuice ved å bytte til ren betejuice. Juice direkte fra rødbetene tas i to uker, etterfulgt av en to ukers pause. Senere må kurset gjentas. Du trenger ikke å konsumere ren betejuice hvis det forårsaker ubehagelige symptomer i kroppen.
Hvis du begynner med en blanding av juice, og deretter gradvis øker mengden betejuice, og til slutt bytter til ren betejuice, vil de positive resultatene føles: kroppen vil bli sterkere, dens utholdenhet vil øke, og en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet vil bli gjort.
Beetsaftbehandling
Rødbetejuice, både i ren form og i kombinasjon med annen juice, er utvilsomt veldig gunstig for kroppen.
Følgende blandinger anbefales:
Rødbete, gulrot og eplejuice i forholdet 1: 1 er de sunneste blandingene. Dens bruk vil bli et profylaktisk middel som vil bidra til å unngå sykdommer som lungekreft, hypertensjon, hjerteinfarkt, magesår, unormale pankreas. For å tilberede saften må du skrelle eplet, gulrot, rødbeter, hogge dem og deretter slå dem i puré ved hjelp av en blender. Minimumsbehandlingsforløpet er tre måneder.
Rødbeter, gulrot, appelsinjuice i forholdet 0,5: 1: 2. Denne kombinasjonen avslører smaken og de fordelaktige egenskapene til hver av ingrediensene. C-vitamin, som er en oransje kilde, fremmer absorpsjonen av jern, som finnes i rødbeter og gulrøtter, som en viktig kilde til betakaroten, en naturlig antioksidant. For å tilberede saften må alle ingrediensene hakkes, blandes, piskes med en blender og tilsettes litt vann.
Rødbete- og tranebærjuice eller rødbetsaft med honning. Denne blandingen er spesielt god for rengjøring av organer som nyrer og lever. Fordelene med denne drikken vil også merkes av personer som lider av høyt blodtrykk, vaskulære spasmer. Denne blandingen svekkes. Saften virker beroligende.
For å tilberede saften må du blande to porsjoner rødbetejuice og en porsjon tranebærjuice, mens forholdet mellom betejuice og honning må være det samme.
En blanding av rødbeter og annen juice er nyttig:
- For vekttap må du blande følgende juice: bete, gulrot, grapefrukt, agurk, plomme og sellerijuice.
- For å lindre bakrus syndrom. I dette tilfellet blandes juice av rødbeter, eple, appelsin og gulrot.
- For å forbedre ytelsen. For å gjøre dette, tilbered følgende blanding av juice: rødbeter, gulrot, eple, og tilsett deretter en blanding av dill og spinatjuice.
- For å øke nivået av jern i blodet, må du ta en blanding av rødbeter og gulrotjuice.
- For å forbedre funksjonen i fordøyelseskanalen tilberedes en blanding av følgende juice: bete, ingefær, gulrot og eple.
- Rødbeter, gulrot, ananas, limejuice blandes for å forbedre leverfunksjonen og rense den. Saft fra rødbeter, gulrøtter og reddiker vil bidra til å forbedre leverytelsen.
- For å undertrykke halsbrann lages sellerisaft, så vel som bete, agurk, banan, gulrot og kåljuice.
- For å rense galleblæren blandes saft av rødbeter, selleri, reddiker, agurker, kirsebær og gulrøtter.
Rødbeterjuice fra kreft
Pigmentet betacyanin, som gir rødbeter sin dyprøde farge, er en kraftig antioksidant og hjelper til med å bekjempe svulster. En studie fra 2011 av amerikanske forskere viste at betacyanin bremset veksten av prostata og brystkreftceller med 12,5%.
Drikker du juice hver dag, bør du huske på mulige kontraindikasjoner som kan påvirke helsen din negativt.
Blandinger av grønnsaksjuice kan være mest fordelaktige. Dosen er ikke standardisert - alt avhenger av kroppens evne til å absorbere saften. Det anbefales å konsumere minst en liter.
En blanding av gulrot og betejuice inneholder maksimal mengde betakaroten, kalium og fosfor. En slik blanding vil bidra til å skjerpe synet, forbedre bloddannelsen og styrke kroppen som helhet.
Hvis en pasient utvikler kreft, må han lytte til kroppens behov: velge riktig blanding alene og bestemme mengden juice han kan drikke. Noen mennesker oppfatter kanskje ikke standardforholdet 1: 1, så kan mengden betesaft reduseres til det kroppen kan oppfatte. Du må bruke saften på kurs, hvoretter du trenger en pause. Saft fra epler, gulrøtter, rødbeter og poteter vil gi kreftpasient styrke (sukker fra poteter absorberes fullstendig av kroppen). Hvis svulster dannes i fordøyelsesorganene og urinveiene, er bitter og sur juice kontraindisert hos slike pasienter.
Du kan også legge til juice presset fra sitron og pepperrot til eple- og gulrotjuice. For å gjøre dette, bland juice av to sitroner og juice av 100 gram pepperrot. Ta denne blandingen i 1 ts. to ganger om dagen: på tom mage og 40 minutter før middag. Det anbefales ikke å bruke juice til personer med sykdommer i mage-tarmkanalen, leveren, nyrene.
Les mer: Krefttyper og behandlinger
Rødbetebruk
På grunn av innholdet av mange medisinske stoffer i rødbeter, brukes det mot anemi, forstoppelse, leversykdommer og høyt blodtrykk. Rødbeter har lenge vært brukt til skjørbuk. Rødbetejuice forbedrer blodsammensetningen, fremmer dannelsen av røde kuler i blodet. Rødbetsaft har en gunstig effekt i behandlingen av tromboflebitt, høyt blodtrykk og åreknuter. Rødbeter inneholder et stoff som kalles betain, som bryter ned og fremmer absorpsjonen av matproteiner. Eldre mennesker anbefales å bruke rødbeter regelmessig. Rotavlinger påføres svulster og sår.
Rødbeter for forkjølelse. Det er nødvendig å ta fersk betejuice og blande med honning, honning skal være nøyaktig halvparten av saften. Ferdige dråper blir innpodet i hvert nesebor - ikke mer enn 5 dråper 4 ganger om dagen.
Rødbeter for kolelithiasis. Ta rødbeten og rasp den. Deretter fyller du på med vann slik at det helt dekker rødbetene. Vi setter fyr på til buljongen blir en tykk sirup. Etter å ha filtrert den ferdige sirupen, tas den 100 ml tre ganger om dagen 30 minutter før måltider.
Rødbeter med honning under høyt trykk. Ta 100 gram rødbetejuice og tilsett 100 gram honning. Bland og ta 5 ganger om dagen, 1 ss mellom måltidene. Dette legemidlet skal behandles i ikke mer enn 1 måned. Les mer i artikkelen: Hvordan bli kvitt press en gang for alle?
Rødbeter for kreft. Du må koke rødbeter og spise dem i en mengde på 200 gram per dag i to trinn. Sammen med dette må du drikke betejuice (700 ml).
Slankende rødbeter. Det er mange alternativer for rødbeteretter. Du kan spise kokte rødbeter, eller du kan bake dem. Kokte rødbeter må raspes og bakt rødbeter - kuttes i biter, smak til med vegetabilsk olje, bland. Under bete dietten, bør du drikke mer grønn te, fortsatt mineralvann, fersk grønnsaksjuice. Du må drikke omtrent 2 liter væske per dag. To dager med en slik diett - og du kan gå ned 1 kg. Les mer i artikkelen: rødbeter for vekttap
Rødbetejuice med gulrotjuice er et annet flott kosthold. Etter å ha brukt 10 dager på en slik diett, kan du gå ned ca 4 kilo. Fordelen med denne dietten er at hvis du har hemorroider, kan du også bli kvitt den.
Rødbeter for angina. Ta en rotgrønnsak og press et glass juice ut av den. Tilsett 1 ss eddik i dette. Med dette legemidlet skyller vi halsen og tar en slurk.
Voksende rødbeter
Rødbeter er en upretensiøs plante. Lett å dyrke, lett å ta vare på. Rødbeter dyrkes etter frømetode. Planten foretrekker lett, sandleir, fruktbar jord. Rødbeter vokser ikke bra på leireholdig, veldig fuktig og sandjord. Rødbeter må plantes på forskjellige steder hvert år, siden hvis de plantes på samme sted, vil de bære frukt dårlig. Planten er termofil og fotofil, så den skal ikke dyrkes i et skyggelagt område. Agurker, poteter, tomater og løk er de beste forløperne til rødbeter.
Jorda for dyrking av rødbeter må renses for forgjengere, graves opp og gjødsles (for eksempel gjødsel). De eksisterende jordklumpene trenger ikke å brytes, fordi takket være deres tilstedeværelse vil alle skadedyr bli ødelagt av fuktigheten fra vinternedbøren inne i klutene.
Før såing må frøene spires, og for dette må de plasseres i våt gasbind i 3-4 dager, og holde dem ved romtemperatur. Når det oppstår enkle skudd, blir frøene tørket og sådd i bakken.
Frøene kan tilberedes etter en annen metode, som kalles "vernalisering". De tar frø og plasserer dem i en glasskrukke, heller 50% mindre vann enn frø. Etter en og en halv dag må du helle i samme mengde vann og blande alt. Etter å ha dekket frøene med et vått håndkle, blir de igjen i 4 dager, hvoretter de må plasseres på et kaldt sted i en uke.
Rødbetene blir sådd i april - slutten av mai, og etterlater en avstand mellom rader på ca. 20 cm. Frøene skal ikke legges dypt ned i jorden, det er nok å bare begrave dem med 3 cm.
Pleie av rødbeter. Når ugress dukker opp, må de fjernes, vanne planten regelmessig, men ikke la jorden bli vanntett. Den beste måten å vanne rødbeter på er å drysse. Når de to første bladene vises på plantene, må tynning gjøres. Med utseendet på 5 blader må tynning gjøres igjen. Og siste gang plantene tynnes ut i midten av august.
Rødbeter reagerer godt på mineralgjødsel, som påføres jorden i løpet av perioden med intensiv plantevekst. For å gjøre rotgrønnsakene søte, må du tilsette bordsalt. Organisk gjødsel bør ikke tilsettes i vekstperioden.
7 overraskende deilige rødbetsalater
Kontraindikasjoner for å spise rødbeter
- Det kan bemerkes med en gang at rødbeter svekker tarmene, spesielt når det gjelder betesaft - det er generelt et naturlig avføringsmiddel.
- Rødbeter bør ikke brukes i store mengder, da de kan forårsake krampe i blodårene.
- Det anbefales ikke å spise det for personer som lider av høy surhet i magen, da rødbeter vil øke den enda mer.
- Ved urolithiasis og spesielt med oksaluri, bør rødbeter brukes forsiktig (og betejuice er generelt kontraindisert!). Siden det kan forårsake bevegelse av steiner (men som alle andre urtemedisiner som løser opp steiner). Eller du må starte med mikrodoser (en halv teskje)
- Ikke glem at denne rotgrønnsaken inneholder mye sukker, så vær forsiktig med diabetes.
[Video] Hvem skal ikke spise rødbeter kategorisk?
Forfatteren av artikkelen: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut
Utdanning: Diplom i "generell medisin" og "terapi" mottatt ved Pirogov-universitetet (2005 og 2006). Videregående opplæring ved Institutt for fytoterapi ved Peoples 'Friendship University of Moscow (2008).
Anbefalt:
Sikori (plante) - Fordelene Og Skadene Med Sikori, Nyttige Egenskaper Og Bruk Av Sikori Under Graviditet Og For Vekttap, Kontraindikasjoner
SikoriFordelene og skadene med sikori, kontraindikasjoner, bruk under graviditetInnhold:Nyttige egenskaper av sikoriFordelene med sikoriSikorie skadeSikori under graviditetKan ammende mødre drikke cikorie?Sikori for vekttapBruk av sikoriØyeblikkelig cikorie drinkHvordan brygge sikori?S
Lecithin - Hva Er Det? Hva Er Den Til? Fordelene Og Skadene Med Lecitin, Hvor Er Det Inneholdt?
Lecithin: hva trenger vi det til? Hvilke produkter inneholder?Innhold:Fordelene med lecitinSkader lecitinLecitin for barnLecitin for gravide kvinnerInstruksjoner for bruk av lecitinHvilke matvarer inneholder lecitin?Begrepet "lecithin" har gamle greske røtter og kommer fra ordet "lequitos", som betyr "eggeplomme"
Fordelene Og Skadene Av Svisker For Kroppen. Hvorfor Er Svisker Nyttige?
Fordelene og skadene av svisker for kroppen. Hvorfor er svisker nyttige?En av de sunneste og deiligste tørkede fruktene som er tilgjengelige i nesten alle regioner er svisker. Tørking, som en måte å høste frukt for fremtidig bruk, har blitt brukt i flere århundrer, men fra dette har den ikke mistet relevansen. Når p
Persimmon - Fordelene Og Skadene Med Persimmons, Sammensetning, Kaloriinnhold. Hvordan Og Hvor Vokser Persimmon?
PersimmonSå snart det dukker opp på bordene våre, gleder persimmon absolutt alle med sin uvanlig delikate og søte smak. Det er også kjent at denne frukten er et reelt lager av vitaminer og næringsstoffer som naturen presenterer for oss på slutten av høsten.Som d
Rødbeter - Nyttige Egenskaper Og Anvendelse Av Rødbeter, Rødbeterblomster. Fjellbete, Alissum, ørken
BurachokNyttige egenskaper og anvendelse av rødbeterBotaniske egenskaper ved rødbeterBurachok er en årlig eller flerårig urt, sjeldnere en busk, tilhører kålfamilien. Den når en høyde på 15–30 cm, har fibrøse røtter og et kompakt rotsystem. Stilkene er