Frostbite - Forebygging Av Frostbit

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 21:47

Forebygging av frostskader (frostskader)

Det er en rekke regler som vil hjelpe deg med å unngå forfrysninger ved langvarig eksponering for lave temperaturer. For det første er forebygging av frostskader å slutte å røyke og drikke alkohol i kulden.

For å minimere tapet av din egen varme, se opp for de første tegn på frostskader og ikke bli byttedyr for illusjonen om oppvarming, er det viktig å ikke drikke alkohol i kulden. Enhver rus forårsaker økt varmeoverføring, siden under påvirkning av alkohol utvides perifere blodkar, noe som feilaktig kan oppfattes som varme som sprer seg i kroppen, og en reduksjon i konsentrasjonen ikke tillater rettidig varsel om de første symptomene på frostskader.

Røyking er også en medvirkende årsak til forfrysninger på grunn av nedsatt perifer sirkulasjon i lemmer under påvirkning av nikotin, noe som gjør armer og ben mer følsomme for kulde.

Forebygge forfrysninger: velge klær

For å sikre normal blodstrøm, bør du bruke løse klær før du går ut i kulden. Den mest passende drakten for frost er "kål" -drakten, som gjør at luft kan forbli mellom lagene på klærne, og det øverste laget skal ikke la fuktighet passere gjennom.

Skoene skal være romslige, sokkene skal være rene og tørre, og ikke forårsake ubehag når de går. Sterkt svettende føtter krever ekstra oppmerksomhet. I dette tilfellet vil varme innleggssåler og ullsokker som absorberer mer fuktighet, bidra til å redde deg selv fra forfrysninger.

Hvis du går utenfor, må du ha votter, en lue, et skjerf. Husk: hansker laget av naturlige stoffer og pels redder deg ikke fra frost. Det er bedre å smøre ansiktshuden med en spesiell krem, og lukk kinnene og haken med et skjerf.

Det er bedre å la metallsmykker ligge hjemme, da de avkjøles raskere og det er en risiko for at de holder seg fast i huden, noe som kan forårsake smerte og forkjølelse i huden. I tillegg kan ringene hindre blodstrømmen i lemmene.

Forebygging av forfrysninger på gaten

Hvis en person befinner seg i selskap med kjente mennesker i kulden, ville det være bedre å overlate observasjonen av ansiktet til kameratene. Frostbite-områder bør beskyttes mot gjentatt hypotermi, da neste hudskade kan være mye mer alvorlig. Du kan ikke ta av deg skoene i kulde: Bena dine kan hovne opp og skoene dine vil vise seg å være små. Det er viktig å komme til et varmt rom så snart som mulig.

Frosne hender kan varmes opp under armhulene. Når du kommer hjem, er det nødvendig å undersøke lemmer, rygg, ører, nese osv. De kroppsdelene som er frosset under en tur, bør undersøkes og varmes opp så snart som mulig. Når du er i en stoppet bil borte fra folk og ikke kjenner veien, er det bedre å bli i bilen og ringe etter hjelp ved å ringe telefonen, eller vente på at en annen bil passerer samme vei.

I kaldt vær bør du gjemme deg for vinden, ikke våte klær og utsatt hud, ikke vær ute med fuktig hår. Hvis du faller i vannet, er det nødvendig å kle av personen og tørke av ham, om mulig bytte til tørt undertøy og levere ham til et varmt rom. Mens du er i skogen, må du lage bål, tørke klær over bålet, elte kraftig til klærne er tørre. Hvis du går en lang tur i frostvær, anbefales det å ta med ekstra sokker, votter og varm te i en termos.

I kulde forbrukes mye energi, så du bør spise før du drar ut i det fri. Det er viktig å ta hensyn til de individuelle egenskapene til varmeregulering, siden mekanismer for termoregulering i barndommen fremdeles er ufullkomne, og i alderdommen og med en rekke sykdommer, kan varmereguleringen bli svekket. Et barn som går i frost, bør gå inn i et varmt rom hvert 15. - 20. minutt for å varme opp.

Artikkelforfatter: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Utdanning: Moskva medisinske institutt. IM Sechenov, spesialitet - "Allmennmedisin" i 1991, i 1993 "Yrkessykdommer", i 1996 "Terapi".