Skoliose-behandling - 3 Effektive Måter

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 21:47

Metoder for skoliose

Det er mange komplekser av medisinsk gymnastikk og andre metoder laget for å korrigere sykdommer i ryggraden. De fleste av dem er rettet mot å styrke ryggmuskulaturen og skape en stabil posisjon av ryggraden. Det finnes alternative metoder for skoliosterapi som enkelt og effektivt løser problemet med å regenerere den forstyrrede balansen i muskuloskeletalsystemet.

Innhold:

• Skoliose behandling ved hjelp av Popov metoden
• Skoliose behandling med pusteøvelser
• Skoliose behandling med folkemedisiner
• Forebygging av skoliose

Skoliose behandling ved hjelp av Popov metoden

Petr Popov er en kiropraktor, traumatolog, som skapte sin gymnastikk på grunnlag av mikromobiliseringer av dype små muskler. Han mener at myelopati er en konsekvens av ryggdeformiteter, når muskler spenner seg for å motstå forskyvning av vertebrale skiver. Muskelspasmen blokkerer ryggvirvelen, men de tilstøtende ryggvirvlene blir for mobile. For å fjerne den patologiske blokkeringen, ifølge Dr. Popov, er det nødvendig å utvide ryggsøylen i vertikal retning, og deretter gjøre jevne bevegelser i en bue.

Han tegner en analogi med en ledning som knekker når den er bøyd, men tar form av en bue hvis brettet innledes med en strekk. Etter hans mening bør ryggraden også strekke seg tilbake til sine naturlige kurver etter å ha strukket.

De grunnleggende prinsippene for gymnastikk P. Popov:

• Det er viktig å gjøre øvelser med glede, som om du kommer tilbake til barndommen. Du bør ikke gjøre smertefulle bevegelser, det er viktig å opprettholde en positiv holdning.
• Bevegelsesområdet langs buen inkluderer vertikal strekking, svinger og hellinger i forskjellige retninger.
• Hver strekning etterfølges av en langsom telling på 10. Strekningen kombineres med strekk og frigjøring. For hver strekking økes bevegelsesområdet nøye, men det er forbudt å krysse grensen til det mulige.

Doktor Popov anbefaler å gå tilbake til barndommen før han utførte komplekset, og husker tilstanden da ryggraden var helt sunn, eller de beste øyeblikkene i livet. Alle øvelser utføres uten frykt, men med fullt ansvar.

Bøye deg fremover, vri hodet til sidene, bøye til siden, strekke opp, rulle hodet over skuldrene med og mot urviseren - alle bevegelser bør gjøres med glede. Legen mener at de først og fremst utføres ikke av muskler, men av bevisstheten som produserer endorfiner, gledens hormoner. Han forsikrer at pasienten ikke lenger vil kunne nekte å ha begynt å gjøre disse øvelsene.

Video om alternativ gymnastikk som beskrevet av forfatteren av metoden:

Skoliose behandling med pusteøvelser

Metoden for å behandle skoliose med nøyaktig rettet pustebevegelse kalles måltidsterapi, etter navnet til grunnleggeren, Katharina Schroth. Den ble oppfunnet i Tyskland på slutten av forrige århundre. For tiden markedsføres mors virksomhet av Katharina Schroths datter i sin egen klinikk.

Grunnleggeren av metoden, en fysioterapeut med opplæring, led selv av skoliose, med en ribbein på ryggen og en bulke på brystet i projeksjonen av pukkelen. Ser på sin egen kropp, tegnet Katarina en analogi med en tømt ball som kan rettes ut ved å puste inn nok luft i den. Så hun kom på ideen om å tilpasse skoliose til asymmetrisk pust.

Hun bevæpnet seg med flere speil og begynte å eksperimentere på seg selv, puste luft hovedsakelig på siden av bulken på brystet. Til hennes tilfredshet begynte bulken å flate seg, og pukkelen, tvert imot, reduserte merkbart. Utviklingen av et system med isometriske øvelser basert på asymmetrisk pust brakte henne verdensomspennende berømmelse og tillot henne å åpne sin egen klinikk.

Terapeutisk gymnastikk for å korrigere ryggraden i de horisontale, sagittale og frontale planene ble kalt respiratorisk ortopedi i følge metoden til Katharina Schroth. Oppfinneren av metoden kalte det selv "Tredimensjonal korreksjon av skoliose". Siden pasienten, på grunn av krumningen i ryggraden, puster dypere på den konvekse siden, er ortopedens hovedoppgave en isometrisk vurdering av feilen og valg av øvelser for korreksjon.

Hovedfasene i metoden:

• Etter å ha vurdert mangelens kompleksitet og studert dens egenskaper, gir legen pasienten en fysiologisk riktig posisjon ved hjelp av improviserte midler - en ball, rulle, stolper, gymnastikstige. I dette tilfellet kan pasienten stå, sitte, ligge på siden eller på ryggen.
• Under øvelsen trekker pasienten et målrettet pust og maksimerer dermed avstanden mellom ribbeina og bringer dem til den eneste riktige stillingen.
• Utåndingen produsert gjennom de løst komprimerte leppene er av stor betydning - den er designet for å redusere avstanden mellom ribbeina i den konvekse delen av ryggraden.
• Etter gjentatte repetisjoner blir riktig posisjon automatisert og utført uten tilsyn av lege og uten bruk av speilsystem.

Gymnastikk av Katharina Schroth brukes i de tre første stadiene av skoliose, noe som fører pasienten til en mindre alvorlig tilstand. I fjerde fase er det vanskelig å forutsi forbedring, siden en fullstendig kur ikke alltid er mulig. Behandling av skoliose med måltidsterapi krever veiledning av en høyt kvalifisert terapeut.

Det er kontraindikasjoner for bruk av pusteøvelser av Katharina Schroth:

• Forverring av den underliggende sykdommen og andre patologier i ryggraden;
• Sykdomsforstyrrelser;
• Kardiovaskulær insuffisiens;
• Skader;
• Breaking helvete;
• Psykiske avvik;
• Hjerterytmeforstyrrelser.

Med uhelbrudd er aldersrelatert osteoporose, lammelse, ledsaget av tap av følsomhet, spontan skade på ledd og bein.

Skoliose behandling med folkemedisiner

Fysisk deformitet av ryggvirvlene kan ikke kureres ved bruk av medisinske urter og andre metoder for tradisjonell medisin. I dette tilfellet er bare symptomatisk behandling mulig - lindrer nervøs spenning, lindrer smerte. Ikke-tradisjonelle metoder bør brukes, med fokus på terapi av et bestemt symptom.

Forebygging av skoliose

Skoliose i de tidlige stadiene egner seg godt til korreksjon, spesielt hvis en slik diagnose stilles til barn. For å forhindre komplikasjoner og videre utvikling av sykdommen, er det nok å lære hvordan du opprettholder riktig holdning når du går, ligger, sitter, står.

Optimal kroppsholdning i alle stillinger vil garantere forebygging av skoliose og komfort for ryggraden.

En moderne person tilbringer mye tid ved bordet, i sittende stilling. Derfor er det viktig å mestre den rette sittestillingen først. Vertebrologer og ortopeder hevder at det fra det menneskelige fysiologiske synspunkt er mest riktig å sitte med rett rygg, mens du opprettholder ryggradenes naturlige kurver.

Plasseringen av andre kroppsdeler mens du sitter:

• Baken er plassert så nær som mulig baksiden av et hardt sete med en rett overflate;
• Magen er gjemt opp;
• Skuldrene er rette, litt senket og avslappet;
• Lenden presses mot stolryggen;
• Hodet er i en naturlig stilling, det trenger ikke å vippes fremover;
• Føttene ligger på gulvet og dingler ikke i luften.

Selv om du opprettholder den optimale stillingen i en komfortabel stol, for å avlaste den statiske belastningen fra ryggmusklene, må du med jevne mellomrom stå opp og gå rundt i rommet.

Søvnhygiene krav:

• Madrassen på sengen skal springe litt under kroppen til den liggende personen, den kan verken være myk eller hard;
• For å støtte 3-4 livmorhvirveler, velges en puterull, hvis parametre tillater å opprettholde den rette posisjonen til ryggraden, fylle hulrommet mellom skulderbladene og baksiden av hodet;
• Den beste soveposisjonen er "fosterstilling" (på høyre eller venstre side, lett bøyde ben).

Å sove på ryggen eller på magen akselererer slitasje på ryggvirvlene, provoserer skoliose på grunn av spenningen i ryggmusklene.

Krav til stående holdning:

• Skulder horisontalt;
• Skulderbladene presses mot ryggen;
• Fysiologiske kurver i ryggraden er ikke for uttalt;
• Magen stikker moderat ut;
• Symmetrien til høyre og venstre halvdel av kroppen er bevart.

For å kurere skoliose, må du velge en passende teknikk under veiledning av en lege, følge den regelmessig og være sikker på utvinning.

Forfatter av artikkelen: Kaplan Alexander Sergeevich | Ortoped

Utdanning: Diplom i spesialiteten "Allmennmedisin" mottatt i 2009 ved Medisinsk akademi. IM Sechenov. I 2012 fullførte forskerutdanning i traumatologi og ortopedi ved City Clinical Hospital oppkalt etter Botkin ved Institutt for traumatologi, ortopedi og katastrofekirurgi.