Nærsynthet - årsaker, Grader Og Metoder For å Forbedre Synet I Tilfelle Nærsynthet. Forebygging

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 21:47

Årsaker, grader og metoder for å forbedre synet med nærsynthet

Hva er nærsynthet?

Nærsynthet er en øyesykdom der en person har dårlig syn på objekter som ligger i det fjerne, men ser godt de gjenstandene som er i nærheten. Nærsynthet kalles også nærsynthet.

I følge data fra Verdens helseorganisasjon lider mange mennesker av dette problemet - opptil 30% av verdens befolkning. Dessuten faller toppen av utviklingen på barn i puberteten.

I våre øyne er det en hornhinne og en linse. Disse komponentene i øyet er i stand til å overføre stråler ved å bryte dem. Og et bilde vises på netthinnen. Da blir dette bildet nerveimpulser og overføres til hjernen gjennom synsnerven.

Hvis hornhinnen og linsen bryter strålene slik at fokuset er på netthinnen, vil bildet være klart. Derfor vil folk uten øyesykdommer se godt.

Med nærsynthet er bildet uklart og utydelig. Dette kan skje av følgende årsaker:

- hvis øyet er sterkt forlenget, beveger netthinnen seg fra den stabile plasseringen av fokuset. Med nærsynthet hos mennesker når øynene tretti millimeter. Og hos en normal sunn person er størrelsen på et øye tjuetre til tjuefire millimeter; - hvis linsen og hornhinnen bryter lysstrålene for mye.

Ifølge statistikk lider hver tredje person på jorden av nærsynthet, det vil si nærsynthet. Det er vanskelig for slike mennesker å se gjenstander som er langt fra dem. Men på samme tid, hvis en bok eller notisbok ligger nær øynene til en person som lider av nærsynthet, vil han se disse gjenstandene godt.

Innhold:

• Myopi symptomer
• Årsaker til nærsynthet
• Myopi grader
• Komplisert nærsynthet
• "Falsk" nærsynthet
• Metoder for å forbedre synet med nærsynthet
• Forebygging av nærsynthet
• Øvelser for forebygging

Er nærsynthet et minus eller et pluss?

Ofte, etter å ha hørt diagnosen nærsynthet for første gang, har pasientene et naturlig spørsmål: "Hvilke briller kreves for synskorreksjon - minus eller pluss." For å bedre se gjenstander som ligger i det fjerne, må du bruke briller med minusmerke. Dermed vil det være mulig å korrigere avstanden mellom netthinnen og fokus.

Linsene som brukes i briller for å korrigere nærsynthet kalles diffuse eller negative. De har en konkav form. Bestem antall minus, eller på en annen måte - kraften i dioptrier kan bare være en øyelege. Det avhenger først og fremst av synstilstanden og graden av nærsynthet - lav, moderat eller alvorlig.

Myopi symptomer

Symptomene på nærsynthet anses å være rask øyeutmattelse når du kjører bil eller spiller sportsspill. Hvis dette er symptomene som plager deg når du bruker briller eller kontaktlinser, må du undersøkes av lege og eventuelt bytte briller eller linser.

Nærsynthet utvikler seg allerede i barndommen. Barn på skolen begynner å se fjerne gjenstander dårlig og myse.

For å forbedre synet, bør nærsynte bruke linser eller briller med en minusverdi. Det er ofte nødvendig å bytte linser ettersom synet forverres. Men det skal huskes at briller ikke vil endre utviklingen av nærsynthet, de endrer bare lysets refraksjon.

Årsaker til nærsynthet

Det er flere grunner til at en person begynner å se objekter som ligger i det fjerne verre:

• Genetisk disposisjon for utvikling av nærsynthet. Det er viktig å vurdere om en eller begge foreldrene lider av nærsynthet. Hvis både faren og moren er utsatt for patologi, vil det i 50% av tilfellene også forekomme hos barnet før det blir voksen. Hvis foreldrene er sunne, reduseres risikoen for å utvikle sykdommen betydelig og utgjør 8%.
• Mangel på næringsstoffer, vitaminer, mineraler i kroppen. Først og fremst påvirker B-vitaminer og C-vitamin, samt sporstoffer som magnesium, sink, kobber og mangan, synet. Alle av dem er nødvendige for riktig utvikling og dannelse av vevet i øye sclera.
• Enhver øye belastning forårsaket av langvarig og kontinuerlig visuelt arbeid. Dette kan også omfatte slike årsaker som: feil valgt eller lokalisert belysning, mangel på forstyrrelser i arbeidet ved datamaskinen, manglende overholdelse av minimumsavstanden til bøker, bærbare datamaskiner, telefoner, TV-er osv.
• Mangel på korreksjon når de første symptomene på nærsynthet dukker opp. Hvis du ignorerer tegn på sykdommen, vil nærsynthet utvikle seg og føre til en betydelig forverring av synet.
• Feil utvalgte briller eller kontaktlinser for å korrigere synet ved nærsynthet.
• En medfødt årsak, som svakhet i musklene i øyet, som er ansvarlig for å endre linsens krumning.
• Noen synssykdommer, for eksempel strabismus, astigmatisme og andre.
• Økt intrakranielt og intraokulært trykk.
• Andre årsaker, som inkluderer flere smittsomme sykdommer, forstyrrelser i hormonsystemet, fødsel og traumatisk hjerneskade. Alle de forholdene som forårsaker svekkelse av kroppen og forstyrrer strømmen av næringsstoffer til øyet.

Myopi grader

Det er flere grader av nærsynthet, som er definert som avstanden fra fokus til netthinnen:

• 1 grad. Den første, eller liten grad av nærsynthet, refererer til en avstand som ikke overstiger 3 diopter. Når det gjelder øyet, øker lengden med et gjennomsnitt på 1,5 mm fra den aksepterte normen. En person opplever ikke problemer når man ser på objekter på nært hold, men når man ser i det fjerne er objekter litt uskarpe.
• 2. grad. Den andre graden av nærsynthet refererer til avstanden mellom fokus og netthinnen, i området fra 3 til 6 dioptrier. I dette tilfellet øker øyets lengde med et gjennomsnitt på 3 mm. Med moderat grad av nærsynthet er karene inne i øyeeplet strukket og mindre tykke. Ofte provoserer denne tilstanden begynnelsen av degenerative prosesser på netthinnen. På nært hold kan en person se gjenstander tydelig, men i en avstand som ikke overstiger 30 cm. Når de fjernes, blir konturene deres utydelige, og selve bildet er uskarpt.

• 3 grader. Med den tredje grad av nærsynthet overstiger avstanden fra fokus til netthinnen 6 dioptrier. Dette er den høyeste grad av nærsynthet. I dette tilfellet gjennomgår øyet betydelige endringer, netthinnen og blodårene blir tynnere, i en slik grad at sclera blir synlig. Visjonen er redusert slik at en person bare kan finne fingrene som er plassert på armlengdes avstand.

Jo høyere grad av nærsynthet, jo mer utvidet øyet og jo mer strukket karene. Dette fører til utvikling av alvorlige komplikasjoner og fullstendig blindhet.

Komplisert nærsynthet

Myopi påvirker som regel ikke en persons aktiviteter og evner i stor grad, siden denne synsfeilen lett kan rettes opp ved hjelp av linser og briller. Men det hender også at nærsynthet er veldig uttalt og krever alvorlig inngrep.

Hvis du hele tiden må skifte briller for sterkere, betyr dette at nærsynthet utvikler seg. Dette betyr at øyeeplet forstørres. I sin tur fører dette til at synsstyrken synker. Siden det kan være feil i netthinnen, er det også mulig å løsne det. Forstørrelsen av øyeeplet kan skje kontinuerlig gjennom hele livet, i denne forbindelse vil synet også forverres.

Med en så kompleks form for nærsynthet er alvorlige konsekvenser mulige, inkludert fullstendig synstap.

"Falsk" nærsynthet

I oftalmologi er det noe som pseudomyopia eller "falsk" nærsynthet. Denne tilstanden, i motsetning til sann nærsynthet, er fullstendig helbredelig. Det er imidlertid viktig å oppsøke lege når de første symptomene dukker opp.

Barn lider ofte i skolealder av pseudomyopia. Det oppstår på grunn av at belastningen på synet, nemlig på den akkommoderende muskelen, øker betydelig. Hvis spasmen oppstår, mister en person evnen til å se tydelige gjenstander som ligger i det fjerne. Det kan også være følelser av smerte i øyekontaktene, hodet, temporal regionen. Øynene blir fort slitne.

Smittsomme sykdommer, revmatisme, tuberkulose, vegetativ-vaskulær dystoni, hysteri og andre årsaker kan gå forut for utviklingen av falsk nærsynthet.

Hvis falsk nærsynthet ble lagt merke til i løpet av det første året, kan du raskt bli kvitt den. I tilfelle en person forsinker å henvise til lege, kan sykdommen bli ekte nærsynthet.

Behandlingen avhenger av de underliggende årsakene til tilstanden. Det er viktig å normalisere mat og daglige rutiner. Spesiell oppmerksomhet må rettes mot arbeidsområdet og riktig belysning. Det er nødvendig å minimere belastningen på synet og på kroppen som helhet. Hvis det er en anbefaling fra en lege, er det verdt å bruke briller eller linser for å korrigere synet, ta medisiner for å forbedre øyernæring og utføre spesialiserte treningskomplekser.

Metoder for å forbedre synet med nærsynthet

For å forbedre synet, hvis diagnosen var "nærsynthet", må du strengt følge alle legens forskrifter. Behandling av nærsynthet er en kompleks prosess som bare kan håndteres ved hjelp av en øyelege.

Moderne metoder for å forbedre synet er forskjellige, og pasientene har mye å velge mellom:

• Laserkorreksjon av nærsynthet.
• Optisk korreksjon av nærsynthet.
• Kirurgiske metoder. Brukes når sykdommen er høyt utviklet. Det er mulig å erstatte linsen med en intraokulær linse, å installere en faktisk linse.
• Medisinsk behandling av sykdommen.
• Korreksjon av ernæring for å forbedre blodtilførselen til øyet og tilførsel av næringsstoffer til det.

Lasersynkorreksjon for nærsynthet

Laserkorreksjon er en moderne, sikker og effektiv måte å kvitte seg med problemet. Denne behandlingen vil eliminere behovet for briller og kontaktlinser. Essensen av intervensjonen koker ned til det faktum at en person endrer hornhinneformen, slik at den blir flatere, på grunn av hvilken dens optiske kraft avtar. Det vil si at ved hjelp av en laser er det mulig å skape effekten av å bruke briller, som om de er plassert inne i øynene. Som et resultat er lysstrålene etter refraksjon i øyets linse fokusert på netthinnen.

Det er slike metoder for laserkorreksjon som LASIK (oppretting av hornhinneparametere i henhold til en mal), Super LASIK (oppretting av individuelle parametere i hornhinnen) og PRK (brukes til tynne hornhinner og lav nærsynthet). Hver metode har sine egne karakteristiske trekk og brukes avhengig av en persons økonomiske evner og øyets tilstand.

Nærsynthetsbriller

Briller brukes oftest for å korrigere synet til en person som lider av nærsynthet. På grunn av installasjonen av diffusive linser i dem svekker de det optiske øyesystemet, og bildet skyves tilbake til netthinnen. Noen ganger er det nødvendig å bruke briller med sylindere, i tilfelle nærsynthet er komplisert av astigmatisme.

Det er bedre å bruke briller med doble briller. De er delt inn i to deler og lar deg se objekter like godt, både på avstand og på kort avstand.

Om emnet: 5 metoder for å lindre tretthet i øynene

Forebygging av nærsynthet

Enhver sykdom, inkludert nærsynthet, er lettere å forebygge enn å kurere. Derfor er det viktig å forhindre nærsynthet fra tidlig alder.

For å gjøre dette må følgende anbefalinger følges:

• Hold en avstand på minst 30 cm mellom øynene og skjermen, boken, nettbrettet osv. Dette vil redusere innsatsen som kreves for å fokusere synet og forhindre utvikling av både midlertidig og permanent nærsynthet.
• Øynene må få hvile. Jo lenger synet er stresset, jo større er risikoen for å utvikle nærsynthet. Derfor er det viktig å ta en pause etter 40 minutters visuelt arbeid.
• Du bør ikke lese mens du ligger på ryggen eller på siden, eller i en bevegelig gjenstand (i bil, tog, t-bane osv.). Innkvarteringsenheten må justeres hvert sekund for å fange bildet, noe som uunngåelig vil føre til overspenning. Leser du liggende, vil det ene øyet alltid være lenger unna objektet enn det andre, noe som også forårsaker belastning i øynene.
• Det er viktig å holde ryggen rett til enhver tid. Korrekt holdning vil tillate deg å se på synsobjektet fra ønsket vinkel.
• Det må tas hensyn til tilstrekkelig belysning. Dette vil avlaste øyet. Sollys er optimalt for det menneskelige øye. Men siden det ikke alltid er mulig å oppnå slik belysning under arbeid, er det viktig å bruke kunstig lys. Sørg for å installere en bordlampe når du arbeider om kvelden.
• Det er viktig å beskytte synet mot de skadelige effektene av ultrafiolett stråling.
• Riktig ernæring er en like viktig faktor i forebygging av nærsynthet. Et daglig inntak av mineraler og vitaminer vil gjøre at synsorganet fungerer bedre og unngår overarbeid.

Vitaminer for øynene med nærsynthet

For å unngå utvikling av nærsynthet er det viktig å innta vitaminer som bidrar til bevaring av synet. Hvis dette ikke er mulig, bør du bruke spesielle komplekser som en lege kan anbefale.

De mest relevante øyevitaminer for nærsynthet er:

• Tiamin eller vitamin B1. Det påvirker nervesystemets funksjon som helhet, og mangelen vil føre til at øynene raskt blir slitne, kikkerten vil forverres, noe som øker risikoen for å utvikle nærsynthet.
• Riboflavin eller vitamin B2. Dens mangel påvirker elastisiteten i blodårene negativt, provoserer deres brudd, inkludert de som ligger i øyebollene. Økt tretthet og spenning i den akkommoderende muskelen er manifestasjoner av utilstrekkelig inntak av riboflavin i kroppen.
• Niacin eller vitamin B3. Med sin mangel forverres blodtilførselen til synsnerven.
• Priridoksin eller vitamin B6. Dens mangel forårsaker betennelse i synsnerven og provoserer konjunktivitt.
• Cyancobolamin eller vitamin B12. Uten den vanner øynene og blir raskere slitne.

For forebygging og behandling av nærsynthet er inntak av alle vitaminer viktig, og spesielt de som tilhører gruppe B.

Om emnet: Vitaminer for øynene - hvilke er de beste?

Øvelser for forebygging

Det er et visst kompleks for forebygging av nærsynthet. Det inkluderer metoder som forbedring av blodsirkulasjonen i øyets vev, generell styrking av kroppen, dette er spesielt nyttig for et barn, styrking av sclera, aktivering av funksjonene i luftveiene og kardiovaskulære systemene.

Siden folk som lider av nærsynthet har en veldig utviklet vane å sitte feil og plassere teksten nær øynene, må du ta hensyn til korrigerende øvelser.

Også, for å øke tonen i øyemuskulaturen, brukes ofte "mark" -øvelsen. For denne øvelsen blir det markert på glasset i øyehøyde, tre til fem millimeter i størrelse. En person skal stå lenger fra glasset, omtrent tretti centimeter fra det, og deretter rette oppmerksomheten mot et objekt utenfor vinduet, men slik at dette objektet er på linjen med tegnet merke. Etter at du har festet blikket på dette objektet, må du se på merket på glasset og deretter tilbake. Så gjenta flere ganger.

Gjør disse øvelsene to ganger om dagen i en halv time. Hvis synet ikke forbedres og det er få endringer, må du systematisere øvelsene og gjenta dem i omtrent femten dager med avbrudd.

I løpet av de to første dagene må du gjøre øvelsen i tre minutter. Så i løpet av de neste to dagene - fem minutter, og på de resterende dagene - syv minutter til slutten av hele kurset.

n

Forfatteren av artikkelen: Degtyareva Marina Vitalievna, øyelege, øyelege