Forebygging Av Influensa Og ARVI - Hvordan Beskytter Du Deg Mot Viruset?

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2024-01-07 17:50

Forebygging av influensa og ARVI

Forebygging av influensa og ARVI er et sett med tiltak som tar sikte på å forhindre infeksjon i menneskekroppen med virus som forårsaker sykdom. Forebyggende beskyttelsesmetoder er delt inn i spesifikke og ikke-spesifikke.

Spesifikk forebygging av influensa og ARVI er den årlige administrasjonen av vaksinen til befolkningen. På grunn av at virus er utsatt for mosaikk, blir vaksinen justert årlig. I følge data fra WHO var det takket være massevaksineforebygging at intensiteten av influensaepidemier rundt om i verden ble redusert. Den moderne vaksinen er i stand til å beskytte rundt 80% av både voksne og barn mot influensa.

Ikke-spesifikk forebygging av influensa og SARS er et kompleks av generelle tiltak, inkludert: lufting av rommet, god ernæring, bruk av masker, håndvask, inntak av medisiner som påvirker influensavirus, etc.

Spesifikk forebygging av influensa og ARVI

Vaksinasjon vil bare bli ansett som effektiv i kampen mot influensa hvis 50% av landets befolkning eller mer vil motta den. Foreløpig har mer enn 20 forskjellige vaksiner fra 4 generasjoner blitt registrert i Russland.

Hver vaksine er laget av de stammene av viruset som vil være relevante det kommende året under epidemier.

Klassifiseringen av influensavaksiner er som følger:

• Første generasjons vaksiner kan være levende eller inaktiverte. Et eksempel på en levende influensavaksine er Ultravac, dens bruk i moderne medisinsk praksis er begrenset. Den første generasjonen inaktiverte ikke-levende vaksinen er Grippovac. Levende vaksiner sprøytes inn i en persons nesehule og danner langvarig immunitet. Imidlertid er deres vesentlige ulempe at de genererer en stor prosentandel av bivirkninger.
• Andre generasjons vaksiner er de såkalte splittede vaksinene. De inneholder ødelagte partikler av viruset med overflaten og indre proteiner. Dette er slike vaksiner som: Fluarix, Vaxigripp, Begrivac, Fluvaxin. Det er også stor sannsynlighet for bivirkninger ved disse vaksinene.

• Tredje generasjons vaksiner inneholder bare høyt rensede overflateproteiner av viruset. De oppfyller moderne medisinske krav til sikkerheten til vaksinasjoner blant befolkningen. Eksempler på slike vaksiner er Influvac og Agrippal S1.
• Fjerde generasjon vaksiner inneholder polyoksidonium i tillegg til høyt rensede overflateproteiner. Dette er slike vaksiner som: Grippol og Grippol pluss. De beskytter ikke bare mot influensa, men bidrar også til å øke kroppens immunforsvar på grunn av immunmodulatoren som er inkludert i sammensetningen. Denne vaksinen tolereres godt ikke bare av voksne, men også av barn.

De mest effektive og trygge vaksinene anses å være tredje og fjerde generasjon influensavaksiner. De forårsaker praktisk talt ikke bivirkninger, men ulempen deres anses å være mindre effektiv sammenlignet med levende vaksiner. I tillegg kan en vaksine ikke garantere at en person ikke får influensa. Det beskytter bare mot virusstammer som forventes å være de vanligste i løpet av den kommende epidemien.

I tillegg tillater introduksjonen av vaksinen:

• Reduser forekomsten av influensa;
• Redusere antall og styrke på bivirkninger i tilfelle infeksjonen oppstår;
• Fremskynde utvinningen, lette sykdomsforløpet;
• Redusere dødsfall fra influensa.

Det er bevist at gjennomføring av massespesifikk profylakse av influensa og ARVI har en positiv effekt på livskvaliteten, bidrar til å skape et immunlag av befolkningen i et bestemt territorium.

Følgende sosiale grupper har et spesielt behov for vaksineadministrasjon:

• Eldre mennesker;
• Barn i førskole- og skolealder;
• Ansatte innen utdanning, medisin, handel og andre felt;
• Gravide kvinner;
• Mennesker med svekket immunitet, med kroniske sykdommer.

Som regel forårsaker moderne vaksiner ikke bivirkninger, selv om det er sårhet ved vaksinens injeksjonssted, hyperemi i dette hudområdet, feber, rennende nese, svakhet og allergiske reaksjoner.

Det er obligatorisk å avstå fra vaksinering for følgende kategorier borgere:

• Mennesker i det akutte stadiet av influensa eller ARVI sykdom;
• Mennesker som har hatt influensa (tidligst 3 måneder etter smitte);
• Barn under seks måneder;
• Personer med individuell intoleranse overfor komponentene som utgjør vaksinen;
• Mennesker med en økning i kroppstemperatur over 37 ° C, uavhengig av årsaken som forårsaket det;
• Personer med blodsykdommer.

Ikke-spesifikk forebygging av influensa og ARVI

Ikke-spesifikk forebygging av influensa og ARVI koker ned til å øke kroppens motstand mot virus og forhindre at den kommer inn i kroppen.

Det er følgende praktiske retningslinjer å følge for å beskytte deg mot smitte:

• Opprettholde optimale parametere for lufttemperatur og luftfuktighet i rom med mange mennesker.
• Regelmessig ventilasjon av lokalene.
• Går under åpen himmel.
• God ernæring. Mat skal gi det nødvendige inntaket av proteiner, fett, karbohydrater og vitaminer.
• Tilstrekkelig drikkeregime lar deg fylle kroppens reserver i væske og fukte slimhinnene. Det er bevist at det er mye lettere for virus å trenge gjennom epitelcellene i de øvre luftveiene når de er tørre og har mikrosprekker på seg.
• Fysisk aktivitet, som inkluderer daglig idrett.
• Full hvile. Først av alt er det sunn søvn. For å opprettholde funksjonen til immunforsvaret, bør du sove minst 8 timer om dagen.
• Vedlikehold av renslighet i rommet, daglig våtrengjøring med minimal bruk av husholdningskjemikalier.
• Introduksjon av et maskeregime under epidemier av influensa og forkjølelse. Masken skal ikke berøres med hendene etter at den er festet i ansiktet. Dens gjenbruk er uakseptabelt.
• Unngå overfylte steder.
• Grundig håndvask etter å ha besøkt offentlige steder. Inntil dette øyeblikket bør du ikke berøre ansiktet, leppene, nesen.
• Når det gjelder hygiene, bør oppmerksomhet ikke bare rettes mot hendene, men også til nesegangene. Et nesetoalett bør gjøres etter hvert besøk på et offentlig sted. For dette er spesielle løsninger og spray basert på sjøvann egnet, så vel som vanlig saltløsning. I tillegg til denne prosedyren kan du gurgle med natron og saltoppløsning.
• Under en samtale bør du holde en avstand på minst en meter fra samtalepartneren.
• I lokalene til medisinske institusjoner, i klasserom, i barnehagegrupper, på universiteter, anbefales det å bruke ultrafiolette lamper.

Reglene for ikke-spesifikk forebygging av influensa og ARVI eksisterer ikke bare for friske mennesker, men også for de som allerede er syke.

De må følge følgende anbefalinger:

• Du bør følge sengeleie, nekte å besøke offentlige steder. Ved de første symptomene på sykdommen er det viktig å ringe lege hjemme.
• Du bør holde deg så langt borte fra friske mennesker som mulig og bruke en maske under tvungen kontakt.
• Pasienten skal være i et eget rom, som krever regelmessig våtrengjøring og ventilasjon.
• Dekk munnen med et enkelt lommetørkle når du hoster og nyser for å forhindre spredning av viruset over lang avstand.
• Engangs maxi skal brukes ikke mer enn 2 timer, og etter denne tiden må de kastes.
• Etter hver kontakt med luftveissekresjoner, skal hendene behandles med en antiseptisk gel eller vaskes grundig med såpe.
• Alle som er i kontakt med en syk person må overvåkes i en uke.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot ulike medisiner, immunstimulerende midler og antivirale midler, som ofte anbefales å ta for å øke kroppens immunforsvar og bekjempe viruset. Før du begynner å ta dette eller det rette, er det verdt å huske at det er et stort antall smokker på salg, hvis effekt ikke er bekreftet av vitenskapelig forskning. Slike midler har ingen forebyggende effekt og opprettes med sikte på å berike farmasøytiske selskaper.

Før du går til apoteket for å kjøpe et antiviralt eller immunstimulerende middel, må du oppsøke lege og avklare behovet for å ta det.

Til dags dato er antivirale legemidler med varierende grad av bevist effektivitet: Cycloferon, Kagocel, Lavomax (Tiloron, Amiksin), Tsitovir 3, Arbidol, Ingavirin.

For behandling av influensa og forkjølelse kan følgende legemidler med påvist effekt brukes: Remantadin (Orvirem, Remantadin), Relenza, Tamiflu, Peramivir.

I tillegg er det interferonpreparater, som så å si inneholder proteiner som advarer burene om faren og tvinger dem til å aktivere. Interferonpreparater er Kipferon, Viferon, Intron, Reaferon, Cycloferon.

Behovet for å ta syntetiske vitaminer for å forhindre influensa og forkjølelse er også tvilsom. Det er ønskelig at en person skaffer dem fra mat, men hvis dette ikke er mulig, så er syntetiske B-vitaminer, askorbinsyre, vitamin A.

Forebygging av influensa og ARVI er nøkkelen til å opprettholde helsen selv under en epidemi. Det viktigste er å nærme seg denne saken med alt ansvar og ikke glemme enkle regler som lar deg beskytte deg selv og kjære mot infeksjon.

Forfatter av artikkelen: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeut

Utdanning: Fra 2010 til 2016 Utøver av det terapeutiske sykehuset til den sentrale medisinsk-sanitære enheten nr. 21, elektrostal. Siden 2016 har hun jobbet i diagnosesenteret nr. 3.