Kolesterol - Senking Av Kolesterolnivåer Med Folkemedisiner - Høy Kolesterolbehandling

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2024-01-07 17:50

Senke kolesterolet med folkemedisiner

Innhold:

• Et effektivt middel mot høyt kolesterol
• Linfrøolje og linfrø
• Linden i kampen mot kolesterol
• Kvass basert på gulsott
• Saftterapi
• Sophora japonica og hvit misteltein
• Liste over folkemedisiner
• Urter mot dårlig kolesterol
• Ernæringstips

Med forhøyede kolesterolnivåer i blodet kan et usunt kosthold raskt føre til sykdom. Du må følge et sunt kosthold, regelmessig konsumere matvarer som inneholder spesielle stoffer som normaliserer lipidbalansen i blodet. I mellomtiden er de fleste sunne matvarer veldig dyre. Medisiner er heller ikke billige, og du må kjøpe dem hele tiden. Du kan klare deg uten medisiner og dyre dietter. Du trenger bare å bruke folkebehandling. Så når alt kommer til alt, hvordan senke kolesterolet med folkemedisiner?

Et effektivt middel mot høyt kolesterol

Det mest effektive middelet i folkemedisin mot høyt kolesterolnivå er mandler. Men ikke stekt, men tørket (stekt vil ikke gi ønsket effekt, det er bare en delikatesse). Dessuten er det ikke nok å bare spise dem, du må spise dem på tom mage.

Slik at du ikke har tørr munn etter å ha spist dem, må nøttene først fuktes i vann i 12 timer. Det er nok å spise 4 ting hver morgen i 1-3 måneder, og du vil definitivt senke kolesterolet ditt til det normale!

Linfrøolje og linfrø

Et unikt middel er omega-3 fettsyrer. Matvarer som inneholder slike stoffer, for eksempel fet fisk, er ganske dyre. Fiskeolje er 30% omega-3. Du kan imidlertid klare deg uten fisk. Linfrøolje inneholder 60% omega-3! Ta 1-3 ss olje hver morgen på tom mage.

Linfrø hjelper også mye med høyt kolesterolnivå. Med dette produktet kan du raskt redusere innholdet av "dårlig" kolesterol i blodet til normalt. For å gjøre dette, ta linfrø og hakk det. Du kan legge dette pulveret til måltidene du spiser hver dag. For eksempel i salat, cottage cheese, grøt, potetmos.

OBS: Omega-3 fettsyrer oksiderer under påvirkning av sollys og friluft og blir til kreftfremkallende stoffer! Knuste linfrø bør derfor konsumeres umiddelbart, og linfrøolje skal lagres på et kjølig, mørkt sted i en mørk glassflaske (som den vanligvis selges i), og stram lokket forsiktig etter bruk. Forsikre deg om at oljen ikke smaker bitter. Hvis det begynner å smake bittert, kast det, helsen er dyrere.

Lær mer: Fordeler og skade på linfrø

Bare husk at til og med å spise linfrø, bør du ikke la deg rive med fet og usunn mat. Fjern røkt kjøtt, pølser, margariner fra dietten.

Linden i kampen mot høyt kolesterol

Med høyt kolesterolnivå hjelper lind godt. Tørkede blomster brukes hovedsakelig i tradisjonelle medisinoppskrifter. De males i en kaffekvern til en meltilstand. Det oppnådde pulveret tas direkte.

Resepsjon: 20 minutter før måltider, 3 ganger om dagen, 10-15 gram. Pulveret skylles ned med vanlig vann ved romtemperatur.

Kurs: 30 dager. Dette følges av en to ukers pause og et gjentatt kurs på 30 dager.

Funksjoner:

• I løpet av hele behandlingsforløpet med lind er det nødvendig å følge en diett. Det daglige kostholdet inkluderer dill, som inneholder en stor mengde vitamin C og sporstoffer, samt epler, en kilde til pektin. Slike produkter bidrar til å styrke veggene i blodårene, normalisere leverfunksjonen, galleblæren, og derved redusere kolesterolnivået;
• 2 uker før starten på primakalkmel begynner de å brygge og drikke koleretiske urter: mais silke, immortelle urt, solsikkeblomster og melketistel. Resepsjonen utføres som følger: de drikker en infusjon av en urt i 2 uker, tar deretter en pause i 1 uke, og begynner deretter et 2-ukers inntak av avkok fra en annen urt, deretter igjen en 7-dagers pause og neste urt. Å ta disse medisinske urtene i 3 måneder bidrar til å normalisere kolesterolnivået i blodet.

Finn ut mer: Honning, sitron og hvitløk Oppskrift for rengjøring av fartøy

Kvass basert på gulsott i kampen mot høyt kolesterol

I følge Bolotovs oppskrift tilberedes følgende kvass: For 50 gram tørket og hakket gulsott, ta 3 liter kokt vann. Gresset legges i en gasbindpose som det legges vekt på, posen helles med vann. Til den resulterende blandingen tilsett 200 gram sukker og 10 gram rømme med en lav prosentandel fett.

Sammensetningen er plassert på et varmt sted i 14 dager. I dette tilfellet, rør om hver dag.

Mottak: den resulterende kvassen drikkes en halv time før måltider, et halvt glass.

Kurs: 30 dager.

Funksjoner: Den fulle delen av kvass fylles på hver dag med kokt vann med 1 ts sukker oppløst i den.

Finn ut mer: hvordan lage mat kvass i en celandine ifølge Bolotov?

Under behandling med kvass bør produkter som inneholder animalsk fett, utelukkes fra dietten. Hovedvekten bør legges på bruk av rå grønnsaker og frukt, samt frø, nøtter, frokostblandinger i vann med tilsetning av vegetabilsk olje.

Juiceterapi er det beste folkemidlet for å senke kolesterolet

Det anbefales å gjennomgå et kurs med juice-terapi hver måned med ferskpresset grønnsak- og fruktjuice. Dette vil bidra til å senke kolesterolnivået betydelig.

For å gjøre dette må du drikke flere typer juice hver morgen i fem dager:

• Den første dagen må du drikke tretti ml sellerirotjuice og seksti milliliter gulrotjuice;
• På den andre dagen må du drikke seksti milliliter gulrotjuice og førtifem milliliter betejuice, samt førtifem milliliter agurksaft. I dette tilfellet må du oppbevare den i kjøleskapet i to timer før du drikker betejuice.
• På den tredje dagen må du konsumere seksti milliliter gulrotjuice, førtifem milliliter eplejuice og førtifem ml sellerijuice;
• På den fjerde dagen drikker du seksti milliliter gulrotjuice og tretti milliliter kåljuice;
• På den femte dagen må du drikke tretti milliliter appelsinjuice.

Funksjoner ved bruk av juice:

• Alle disse porsjonene kan blandes med hverandre før bruk, men det er fortsatt bedre å drikke dem separat med et intervall på 20 minutter.
• Dette er en eksempelmeny. Men juice bør bare lages av de oppførte grønnsakene, fruktene og urtene, det vil si fra gulrøtter, selleri, rødbeter (vær forsiktig med rødbeter, de har en veldig sterk effekt), agurker, epler, kål, appelsin.
• Velg porsjonene selv, avhengig av helse og alder. Doseringen varierer fra 2 ts (over 60 år) til ett glass (ung kropp).

Kontraindikasjoner: type 1 diabetes mellitus. Med den andre typen diabetes kan juice-terapi utføres med forsiktighet, unntatt søt frukt.

Finn ut mer: mer om juice behandling

Sophora japonica og hvit misteltein

Sophora japonica og misteltein er svært effektive for å senke kolesterol i blodet. Rengjøring av blodkar og normalisering av lipidprofilen kan gjøres ved hjelp av infusjon av sophora frukt og misteltein. Ta en blanding av to planter i mengden 100 gram, hell en liter vodka. Den resulterende blandingen tilføres i en glassbeholder på et mørkt kjølig sted i 3 uker, og filtreres deretter.

Du må ta medisinen 1 ts 30 minutter før måltider, til all tinkturen slutter.

Fruktene av japansk Sophora og misteltein hjelper til med å forbedre blodtilførselen til hjernen, eliminere høyt blodtrykk og hjelpe til med behandling av en rekke hjerte- og karsykdommer. Tinktur av to planter vil forsiktig rense karene og bidra til å forhindre mulige blokkeringer. Hvit misteltein er et effektivt middel for å kvitte seg med tungmetallsalter, mens japansk Sophora virker direkte på "dårlig" kolesterol.

Liste over de beste folkemidlene for å senke kolesterolet

• Propolis. Å drikke alkoholholdig propolis-skjær vil bidra til å redusere nivået av "dårlig" kolesterol. En halv time før måltider, ta 1 ts 4% tinktur, etter å ha løst den opp i en spiseskje vann. Behandlingsforløpet er 4 måneder;
• Bønner og erter. Å legge bønner og erter til kostholdet ditt kan redusere kolesterolnivået betydelig. Hell 100 gram bønner eller erter over natten med vann ved romtemperatur. Om morgenen, tøm det tilførte vannet og hell i ferskvann. Deretter kokes produktet til det er mørt. Den resulterende retten spises i to porsjoner, og så videre i 21 dager. For å utelukke gassdannelse i tarmen tilsettes natron på toppen av en kniv før du koker bønner eller erter;
• Alfalfa. Alfalfa er kjent for sine kolesterolsenkende egenskaper. Det er den nyhøstede urten som brukes i tradisjonelle medisinoppskrifter. Alfalfa er lett å dyrke hjemme. De første spirene som dukker opp, kuttes av umiddelbart før de spises. Du må ta dem 3 ganger om dagen under eller umiddelbart etter måltidene. Alfalfa som sår gress eller ferskpresset juice fra det (30-40 gram) brukes. Behandlingsforløpet er 1 måned. Sammen med å senke kolesterolnivået, hjelper alfalfa-bladene med å bekjempe leddgikt, osteoporose, sprø negler og hår. Etter at kolesterolnivået er blitt normalt, må du slutte å ta lucerne, men følg en diett;
• Løvetann. Løvetannrot er effektiv til å senke kolesterolnivået i dårlig blod. I tillegg bruker tradisjonell medisin denne delen av planten til å bekjempe aterosklerose og skadelige stoffer i kroppen. Bruken av løvetannrot har ingen kontraindikasjoner, så planten kan brukes i ganske lang tid. Du må ta 1 ts pulver fra tørket løvetannrot før hvert måltid i seks måneder;
• Aubergine. Det er nødvendig å spise aubergine så ofte som mulig. Det ideelle alternativet er å spise salater med rå eggplanter. For å eliminere bitterhet dyppes eggplanter i saltvann i noen minutter;
• Rød rogn. Denne bæren hjelper til med å eliminere dårlig kolesterol fra kroppen. Det er nok å spise 5-6 friske røde rognebær 3 ganger om dagen før måltider. Behandlingsforløpet er 4 dager, etterfulgt av en 10-dagers pause. Denne syklusen utføres to ganger på begynnelsen av vinteren, etter den første frosten;
• Cyanose er blå. 20 gram knust blå cyanosrot helles med et glass kokende vann og kokes over svak varme i 25-30 minutter. Etter at blandingen er avkjølt, må den filtreres. Du må ta en spiseskje av infusjonen 2 timer etter måltidet og før leggetid i 21 dager. Infusjonen har beroligende egenskaper, normaliserer høyt blodtrykk, stabiliserer søvn, eliminerer hoste;
• Selleri. En selleristengel brukes til behandling. Den må kuttes og kokes i kokende vann i 2-3 minutter. Antall planter er ikke begrenset. Etter tilberedning er selleristengelen drysset med sesamfrø, du kan tilsette litt salt og sukker, vegetabilsk olje. Dermed oppnås en smakfull og sunn rett som kan brukes til frokost, lunsj og middag. Les mer om de fordelaktige egenskapene og kontraindikasjonene til selleri;
• Lakris. De tørkede lakrisrøttene knuses. 40 gram av den resulterende blandingen helles i 500 ml kokende vann og kokes over svak varme i 15 minutter. Du må ta et avkok på 60-70 gram etter hvert måltid i 21 dager. Dette følges av en pause i 30 dager og et andre behandlingsforløp;
• Gylden bart. For å forberede en skjær basert på en gylden bart, brukes et planteblad. Lengden skal være omtrent 20 centimeter. Laken skjæres i tilfeldig rekkefølge og fylles med 1 liter kokende vann. Den resulterende blandingen pakkes for eksempel inn i et håndkle og lar den trekke i en dag. Deretter filtreres den og lagres i en glassbeholder på et kjølig, tørt sted. Du må ta medisinen 1 ss 15-20 minutter før måltider i 3 måneder. Under inntaket går selv høye kolesterolnivåer tilbake til det normale. I tillegg hjelper gylden bart å redusere blodsukkernivået, resorbere cyster i nyrene og normalisere leverfunksjonene;
• Sitron og hvitløkscocktail. Ferskpresset juice på 1 kg sitroner må blandes med 200 g hvitløksgrøt og insisteres på et kaldt mørkt sted i 3 dager. Ta en spiseskje av blandingen, og fortynn den i et glass kokt vann. Drikk hele cocktailen. Sitron med hvitløk (leder innen allicininnhold) er en kraftig kombinasjon som lar deg effektivt bekjempe "dårlig" kolesterol.

Les mer: Hvordan senke kolesterolet hjemme uten medisiner?

Urter for "dårlig" kolesterol

Mange urtepreparater brukes til å senke kolesterolnivået:

1. Chokeberries, hagtorner, tindvedbark, tang, kamilleblomster, moderurt, suksess, tyttebærblader, maisstigmer tas i forholdet 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2. Alle ingrediensene må være hakket og blandet. For å forberede infusjonen, ta 20 gram av blandingen og hell den med et glass kokende vann. Kok deretter i et vannbad i minst 10 minutter og la det trekke i 1 time. Ta 100 gram infusjon umiddelbart etter måltidene.
2. Rødkløver hjelper også til å senke kolesterolnivået i blodet. Ta 40 gram urter og hell et glass kaldt kokt vann. Blandingen oppvarmes i et vannbad i 15 minutter. Infusjonen må filtreres mens den er varm. Du må drikke den i 40 ml en halv time før måltider i 21 dager.

I tilfelle at de oppførte urteinfusjonene ikke ga et positivt resultat når det gjelder å senke kolesterolnivået, bør du prøve denne oppskriften:

• 6 deler av moderurt;
• 4 deler dillfrø;
• 2 deler av mor og stemor;
• 2 deler hestehale;
• 2 deler av johannesurturt;
• 1 del jordbærblader.

De tørkede og knuste ingrediensene blandes og tas for å tilberede infusjonen av 20-25 gram av blandingen. Hell et glass kokende vann over og la stå i 40-45 minutter. Deretter må sammensetningen filtreres. Ta 70-80 gram infusjon en halv time før måltider i 2 måneder. Dette følges av en pause i 2 måneder og et andre kurs.

Finn ut mer: Liste over matvarer som øker og senker kolesterolnivået i blodet

Ernæringstips

Ikke alt kolesterol er dårlig for helsen din. Det er såkalt "godt" kolesterol, som finnes i mange matvarer:

• Feit fisk. Du må spise fisk minst to ganger i uken. En slik ernæringskomponent fremmer blodfortynning, og forhindrer derved dannelsen av kolesterolplakk og blodpropp;
• Kli. Fiberen de inneholder, renser kroppen effektivt. Det er nok å konsumere 1-2 ss kli om dagen. Du kan erstatte dem med frukt, grønnsaker, urter eller fullkorn;
• Epler. Disse fruktene inneholder pektin. Det er han som fremmer fjerning av "dårlig" kolesterol fra kroppen;
• Grønn te er en kraftig naturlig antioksidant;

• Saft. Den mest effektive er fruktjuice fra ananas, epler og sitrusfrukter, og blant grønnsaker anbefales gulrot og rødbeter. De begynner å ta ferskpresset rødbetejuice med 1 ts, siden det har en veldig uttalt effekt - svimmelhet og ubehag i magen er mulig.

  Juiceblandinger er spesielt gunstige når det gjelder å senke kolesterolnivået:

  1. Et halvt glass gulrotjuice;
  2. Et halvt glass betesaft;
  3. Et halvt glass pepperrotjuice;
  4. Sitronsaft (presset fra en halv sitron)
  5. Et halvt glass honning.

  Alle ingrediensene må blandes. Cocktailen tas tre ganger om dagen, en halv time før måltider, 1 ss.

Et sunt kosthold innebærer imidlertid ikke bare inkludering av nye sunne matvarer, men også eliminering av skadelige:

• Biprodukter og pates;
• Pølser, pølser og røkt kjøtt;
• Margarinsaus og majonesaus;
• Dumplings og andre ferdige måltider;
• Gryterett og fet hermetisert fisk.

Kokeprosessen er også viktig. For egg er myktkokt det beste alternativet. Fjærfe er sunt, men bare hvitt kjøtt uten skinn. Den fjernes uten feil, fordi den er hovedkilden til "dårlig" kolesterol. Når du tilbereder kjøtt- og kyllingbuljong, bør du fjerne fettet, og det er bedre å skifte vannet 1-2 ganger under tilberedningen.

Forfatteren av artikkelen: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Utdanning: Diplom i "generell medisin" og "terapi" mottatt ved Pirogov-universitetet (2005 og 2006). Videregående opplæring ved Institutt for fytoterapi ved Peoples 'Friendship University of Moscow (2008).