Hetetokter Med Overgangsalderen - Rettsmidler, Medisiner, Medisiner Og Folkemedisiner Mot Hetetokter Med Overgangsalderen

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2024-01-07 17:50

Hetetokter med overgangsalderen

Innhold:

• Hetetokter med overgangsalderen - hva er det?
• Symptomer på hetetokter
• Årsaker til hetetokter
• Hvordan håndtere hetetokter uten medisiner?
• Medisiner mot overgangsalder fra hetetokter

Overgangsalderen overgår uunngåelig alle kvinner. Dette skjer oftest mellom 40 og 50 år. Mye endrer seg i kroppen: risikoen for å utvikle sykdommer av autoimmun og smittsom karakter øker, immunresponsen mot eksterne angrep svekkes, det er vanskeligere for den å motstå virus og bakterier. Aldring av huden og kroppen som helhet skjer raskere.

Men på bakgrunn av disse endringene lider de fleste kvinner ikke av overdreven ubehag og alvorlig smerte. Imidlertid er det de som tåler klimatiske manifestasjoner ganske hardt.

De såkalte hetetoktene kan være så sterke at kvinner føler seg helt syke i en periode. Videre lider de ikke bare av psykologisk, men også av fysisk ubehag.

Hetetokter med overgangsalderen - hva er det?

Hetetokter i overgangsalderen er et problem kjent for de aller fleste kvinner i "pikant" alder. I hjertet av slike ubehagelige fysiologiske manifestasjoner er en reduksjon i nivået av kvinnelige kjønnshormoner og som et resultat den uunngåelige aldersrelaterte omstillingen av hele kvinnekroppen.

For å forenkle ser ordningen slik ut: østrogener (og disse er de samme kvinnelige kjønnshormonene) er ikke bare ansvarlige for kroppens utvikling i henhold til kvinnetypen, men påvirker også termoreguleringssenteret i hypothalamus.

Når nivået av slike hormoner i en viss alder synker, oppfatter kroppen først dette faktum som en slags "sammenbrudd" og begynner å sende eksterne signaler til kvinnen, som hun oppfatter som hetetokter. Kroppen begynner å reagere deretter, og mekanismene som er ansvarlige for normaliseringen av balansen aktiveres. Som et resultat, økt hjertefrekvens, vasodilatasjon og økt svette.

Etter en viss tid, og for hver kvinne skjer dette individuelt, kroppen blir gjenoppbygd, begynner å jobbe i henhold til nye regler og prosessene med termoregulering er stabilisert.

Det er ikke noe klart svar på spørsmålet: "Hvor lenge kan dette vare?" Noen kvinner hopper over denne perioden på bare seks måneder, men det er tilfeller når hetetokter varer opptil 10 eller til og med 15 år. Faktorer som kan forlenge denne ubehagelige tilstanden betydelig, er naturlig tidlig eller medikamentindusert overgangsalder.

Symptomer på hetetokter

De kvinnene som har kommet inn i klimafasen er interessert i spørsmålet om varselet av hetetokter. De manifesterer seg før siste menstruasjon. Angrep med varierende intensitet vil fortsette i gjennomsnitt i ytterligere to år. Dette gjelder 60% av alle kvinner. Noen har ikke mer enn 2 angrep på 12 måneder, noen har lidd av tilstanden i mange år, og noen har aldri opplevd hetetokter i det hele tatt. I alle fall, over tid, reduseres alvorlighetsgraden av symptomer, varigheten avtar. Svært sjelden varer hetetokten opptil en time, og den gjennomsnittlige følelsen av varme er omtrent 2 minutter.

Blant de mest markerte tegnene på hetetokter er:

• Det er umulig å feile begynnelsen på en smittsom sykdom for tidevannet. De fleste kvinner bemerker at en viss "aura" kjennes før starten. Det vil si at hvis du har høy følsomhet, kan du til og med forutsi når tidevannet vil manifestere seg.
• Det er en kraftig strøm av blod til overkroppen. Huden i ansiktet og nakken blir rød, varmen dekker brystet og armene.
• Antall hjerteslag øker, noe som gir svimmelhet og hodepine. Kvinner opplever kvalme, kortpustethet, angst og svakhet.

• Under et angrep har en kvinne et hopp i kroppstemperatur, så går hun tilbake til det normale. Økt svette vises. Svette kan dekke hele kroppen eller bare stikke ut over overleppen. Etter at temperaturen har falt, begynner frysninger. Dette tvinger kvinnen til enten å bytte klær eller ta en dusj.
• Tid på dagen påvirker også hyppigheten av hetetokter. Det er en tilstrømning av varme om natten og om kvelden. Samtidig søker opptil 10% av kvinnene medisinsk hjelp, siden angrepene er ganske uttalt.

Årsaker til hetetokter

Under inngangen til klimatiden blir kroppens seksuelle funksjoner transformert. Eggløsning stopper, follikler og egg slutter å modnes, og aktiviteten til de endokrine kjertlene avtar. På stedet der folliklene tidligere modnet, dannes det nå bindevev. På grunn av disse prosessene reduseres eggstokkene i størrelse, deres parenkym erstattes av en tett struktur (prosessen med sklerose).

Derfor er årsakene til hetetokter:

• Først av alt - uttalte endringer i hormonnivå og ovariefunksjonalitet.
• Livsstilen som en kvinne fører. I noen av dem manifesterer klimakterisk syndrom seg ganske intenst, mens det i andre, tvert imot, fortsetter helt umerkelig.
• Tar medisiner. Legemidlene for behandling av kreftpasienter kan ha en uttalt effekt på hyppigheten av angrep og deres intensitet. For eksempel vil Tamoxifen øke hyppigheten av angrep til kroppen tilpasser seg bestanddelene.

Hva er mekanismen for utseendet av tidevann? Det er kjent at hypothalamus er ansvarlig for normal søvn, for å opprettholde kroppstemperatur, appetitt og hormonproduksjon. En reduksjon i mengden østrogen i blodet har en betydelig effekt på det. Hittil har ikke vitenskapen funnet en nøyaktig forklaring på hvorfor hypothalamus i overgangsalderen begynner å oppfatte den faktiske kroppstemperaturen som høy. Imidlertid er det pålitelig kjent at det er han som forårsaker en økning i hjertesammentrekninger, øker volumet av kapillærene. På denne måten forbereder det kroppen til å takle den plutselige bølgen og frigjøre overflødig varme.

Hypothalamus reguleres av nervesystemet. Signaler leveres til vev av formidlere av hypothalamus - serotonin, adrenalin og prostaglandiner. Av denne grunn oppstår det hetetokter med alle de medfølgende symptomene: rask hjertefrekvens, økt svette, utvidede kapillærer.

Forstyrrelser assosiert med utilstrekkelig produksjon av østrogener påvirker ikke bare hypothalamus, men også urinveiene, huden, bein, alle slimhinner, hjernen, brystkjertlene og skjeden. Nevro-vegetativ regulering endres, risikoen for aterosklerose og kranspulsår og hjertesykdom øker, huden gjennomgår dystrofiske endringer. Hyppigheten av besøk til legen for leddsykdommer øker, noe som skyldes dannelsen av osteoporose. Den psykologiske bakgrunnen til en kvinne forblir ikke uendret.

Hva gjør hetetokter verre?

Det er visse faktorer som påvirker forverringen av ubehagelige symptomer, blant dem:

• Drikke alkoholholdige drikker, røyke tobakk. Dette fører til utvidelse av alle blodkar, øker intensiteten av symptomene på sykdomstilstanden. Dårlige vaner har en negativ effekt på alle celler i kvinnekroppen som helhet.
• Upassende ernæring med overvekt av fet, stekt, krydret eller for varm mat på menyen øker forekomsten av hetetokter. Derfor er det i denne perioden så viktig å følge diettmenyen. Dette, hvis ikke redusere antall ubehagelige manifestasjoner av overgangsalderen, så i det minste redusere intensiteten.
• Tilbringe tid i dårlig ventilerte rom med lavt oksygeninnhold. Stuffiness fremmer hetetokter. Derfor, hvis du er utsatt for dem, bør du unngå å besøke badstuer, bad, rom med peis eller varmeovner så mye som mulig. Om sommeren anbefales det å bruke klimaanlegg.
• Når det gjelder utelukkelse av visse matvarer, faller sukker under en alvorlig begrensning.
• Du bør unngå å bruke undertøy som gir ubehag. Det skal være gratis og ikke hindre bevegelse, ikke klemme blodkar.
• Nervøs overbelastning, overarbeid og depressive forhold kan forsterke klimakteriets syndrom. Stressende situasjoner bør unngås så mye som mulig. Selv opplevelsen av positive følelser kan ha en negativ innvirkning i denne forbindelse.
• Drikke som te og kaffe anbefales ikke for kvinner med overgangsalderen.
• For intens kroppsøving kan påvirke negativt. Dette betyr ikke at denne typen aktiviteter bør forlates. Men i alt trenger du å vite når du skal stoppe.

Hvordan ikke bli gal etter overgangsalderen. Overgangsalderen er ikke en setning

Hvordan håndtere hetetokter uten medisiner?

Når uønskede manifestasjoner av overgangsalderen plager ofte og legger igjen et preg på en kvinnes normale liv, må de håndteres.

Følgende tips vil hjelpe deg med å takle hetetokter:

• Overvåke pusten din. Så snart neste angrep begynner, er det viktig å ikke få panikk og prøve å øve sakte pust ikke med mellomgulvet, men med magen. Innåndingen skal være dyp og langsom, mens du kan telle (8 pust per minutt). For å oppnå dette intervallet må du trekke pusten dypt og holde luften inne i seks sekunder. Etter flere treningsøkter vil slike pusteøvelser ikke være vanskelig. Dette vil avlaste nervesystemet, gjøre det lettere å tåle tidevannet og forsinke starten på neste angrep.
• Øk strømmen av ren, frisk og kjølig luft. Ikke gå glipp av muligheten til å ventilere rommet. For å skape et behagelig inneklima er det verdt å bruke luftfukter med en rensefunksjon. Luften på soverommet skal holdes kjølig; det er bedre å bruke et varmere teppe enn å sove i et varmt tett rom.
• Kald pute. Før du legger deg, kan du prøve å kjøle ned puten. For å gjøre dette må du ta en flaske vann og holde den i fryseren. Umiddelbart før du legger deg, legges flasken ut på puten og fjernes under den. Dette vil tillate deg å tilbringe natten uten anfall. Alternativt kan du avkjøle puten i fryseren hvis størrelsen er riktig.
• Plantebasert mat bør være en prioritet. Riktig ernæring kan ikke bare redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av hetetokter, men også forbedre det generelle velvære. For å gjøre dette er det nok å redusere kjøtt- og proteinretter til 20%, og prioritere mat av vegetabilsk opprinnelse. Blant sunne og smakfulle produkter er nøtter, frukt, frokostblandinger, soyabønner, belgfrukter. Korn kan spires, men i full form, som nøtter, inneholder de vitamin E, som er så nødvendig for en kvinne. Kroppen har spesielt behov for det i overgangsalderen.
• Yttertøy. Korrekt valgt yttertøy vil tillate en kvinne å føle seg komfortabel under høyvann. Naturlige materialer absorberer fuktighet bedre, øker ventilasjonen og stimulerer ikke dannelsen av ubehagelig lukt. Kuttet bør ikke begrense bevegelse, og du bør ikke bruke formløse kapper. Tross alt avhenger kvinnens velvære av den psykologiske komforten som et vakkert, stilig og fasjonabelt antrekk gir. Et annet tips som hjelper deg med å takle tidevannet, er å bruke to tynne jakker i stedet for en stram. Så hvis en følelse av varme oppstår, kan du fjerne en av dem, og ikke lide i en varm jakke.
• En aktiv livsstil følger, og velger en attraktiv sport. Det kan være svømming eller kondisjon, dans eller kroppsfleks - det viktigste er at det ikke er kontraindikasjoner. Som oftest. Svømming er den tryggeste sporten i overgangsalderen. Det øker muskeltonen, avlaster stress på ryggraden, og bidrar til helbredelse av kroppen som helhet. I mangel av muligheten til å drive sport, trenger du bare å gå mer. Det er bedre å ta turer i parken, vekk fra veier og fabrikker. Hvis tilstanden til hjerte og blodkar tillater det, bør du glemme heisen.
• Drikke regime. Når overgangsalderen kommer, er det viktig å velge et kompetent drikkeopplegg. Etter fylte 40 år, må en kvinne drikke minst 2000 ml per dag, forutsatt at det ikke er kontraindikasjoner. Dette skyldes først og fremst behovet for å etterfylle væskereservene, som går tapt i løpet av svetteprosessen. Når hetetokter ikke plager, vil vann rett og slett tillate deg å unngå tørr hud og forbedre ditt velvære.
• Nervøs belastning påvirker klimaksymptomet negativt og forverrer det. Livet dikterer sine egne regler som ikke tillater å unngå stressende situasjoner, uavhengig av en kvinnes ønsker. Alt påvirker helsen: økonomiske problemer, familieproblemer, vanskeligheter på jobben. For å styrke og bevare nervesystemet, er det verdt å innstille seg på et positivt humør, uttale positive holdninger hver dag, tro på det gode og ikke fokusere på feil. Jo mindre bekymret en kvinne er, jo sjeldnere opplever hun ikke hetetokter. Det hender at selv med alle disse anbefalingene er det ikke mulig å takle angrepene. I dette tilfellet må du oppsøke lege. Han vil om nødvendig ordinere spesielle medisiner for å bekjempe manifestasjonene av overgangsalderen.

Noen flere tips

• Praktiserende gynekologer er enige om at en kvinne etter 40 år trenger å behage seg selv. Det er viktig å tilfredsstille dine ønsker, selv de minste. Hvis det er behov for å spise iskrem, bør du ikke nekte deg selv for dette. Jeg vil kjøpe en ny ting - hvorfor ikke. Dette gir gledeøyeblikk, om enn ikke veldig lange, men de lar deg stille inn på det positive.
• I dette tilfellet bør du ikke stole for mye på hjelp fra en mann. Som regel oppfatter de alle kvinners problemer som noe som ikke er verdt oppmerksomhet. Derfor er det bare positive tanker og en uavhengig holdning til en god start på dagen som lar deg takle all motgang.
• Nevrolingvistiske programmeringsteknikker kan komme til unnsetning i dette tilfellet. Uttaler setninger: "Jeg er smart", "Jeg er den vakreste", "Jeg har ingen helseproblemer", "Alt vil være bra for meg" - gir positive resultater. Det kan være mange slike bekreftelser, det er viktig å komme med det mest meningsfulle for deg selv.

Om emnet: Liste over de mest effektive folkemedisinene for overgangsalderen

Midler, narkotika, medikamenter for overgangsalderen fra hetetokter

Noen ganger trenger en kvinne å ta hormoner, hvis bruk er umulig uten medisinsk råd. Det er viktig å forstå at disse midlene har mange kontraindikasjoner:

• Hvis det er en risiko for å utvikle kreft, bør hormonbehandling forlates.
• Du kan ikke ta medisiner fra denne gruppen mot leversykdom, tromboembolisme, hvis det er problemer med blodproppsforstyrrelser.
• Det er strengt forbudt å foreskrive hormonelle midler alene. Før du velger et medikament, vil legen undersøke kvinnen fullt ut: han vil sende henne til ultralyd av brystkjertelen, bekkenorganer, mammografi, ta blod for biokjemi, smøre for cytologi, utføre et koagulogram.
• Det finnes medisiner av ikke-hormonell opprinnelse som kan redusere symptomene på hetetokter, inkludert kosttilskudd, fytoøstrogener, urter. (Komplett liste over ikke-hormonelle medikamenter for overgangsalderen)
• Under overgangsalderen bør du ikke gi opp å ta vitaminer, selv med et balansert kosthold.
• Beroligende midler vil bidra til å berolige nervesystemet. Det kan være korvalol, peintinktur, valerian og moderurt.
• Å ta antidepressiva kan heller ikke være ukontrollert. De kan bare foreskrives med et patologisk løpet av overgangsalderen. Blant slike midler er fluoksetin, citalopram, paroksetin, venlafaksin og andre.
• Homeopatiske midler kan også redusere de negative manifestasjonene av hetetokter. For eksempel brukes ofte Sepia, Lachesis, Klimat-hel, Pulsatilla, Klimadinon, Klimaktoplan.

Det bør forstås tydelig at selv om trusselen om utvikling av onkologiske sykdommer ikke blir identifisert, kan bruk av hormonell terapi bli en provokatør av denne patologien. Hormoner gir kreft i startfasen av utviklingen. Moderne medisin indikerer en høy spenning i den onkologiske planen blant kategorien kvinner over 45 år. Derfor, hvis mulig, bør du slutte å ta flere legemiddel-provokatører. Hvis hetetokter i overgangsalderen er tålelige, er det bedre å unngå unødvendig stress på kroppen.

Forfatteren av artikkelen: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinolog, ernæringsfysiolog

Utdanning: Diplom ved det russiske statsmedisinske universitetet oppkalt etter NI Pirogov med en grad i allmennmedisin (2004). Opphold ved Moskva State University of Medicine and Dentistry, diplom i endokrinologi (2006). Nyttige artikler om overgangsalderen: Overgangsalder: 5 første overgangsalder, alder, behandling

Liste over ikke-hormonelle medikamenter for overgangsalderen

5 mest effektive folkemedisiner for overgangsalderen

Dill er et middel som reduserer hetetokter med 10 ganger