2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2024-01-17 02:16
Komplett kjemisk sammensetning av ferske fiken per 100 g
Nedenfor er den kjemiske sammensetningen av ferske fiken. Se den kjemiske sammensetningen av tørkede fiken her.
- Fett: 0,3 g
- Proteiner: 0,75 g
- Karbohydrater: 19,18 g
- Vann: 79,1 g
- Aske: 0,66 g
- Cellulose: 2,9 g
Vitaminer
| Navn | beløp | % RDA |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,06 mg | 4% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,05 mg | 3% |
| Vitamin B5 (pantotensyre) | 0,3 mg | 6% |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,11 mg | 6% |
| Vitamin B9 (folsyre) | 6,0 μg | 2% |
| Vitamin B12 (cyanokobalamin) | 0,0 μg | 0% |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 2,0 mg | 2% |
| E-vitamin (som alfa-tokoferol) | 0,11 mg | 1% |
| Beta-tokoferol | Det er ikke noe data | 0,0% |
| Gamma-tokoferol | Det er ikke noe data | 0,0% |
| Delta-tokoferol | Det er ikke noe data | 0,0% |
| D-vitamin (som kolekalsiferol) | 0,0 μg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinsyre) | 0,5 mg | 3% |
| K-vitamin | 4,7 mcg | 4% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0,0 μg | 0% |
| Betakaroten | 85,0 μg | 2% |
| Alfa karoten | 0,0 μg |
0% |
| Lutein + Zeaxanthin | 9,0 μg | 0,2% |
| Beta Cryptoxanthin | 0,0 μg | 0% |
| Lykopen | 0,0 μg | 0% |
| Vitamin B4 (kolin) | 4,7 mg | 1,0% |
| Metylmetioninsulfonium (vitamin U) | 0,0 mg | 0% |
| Betain trimetylglycin | 0,0 mg | 0% |
Mineraler
Makronæringsstoffer
| Navn | beløp | % RDA |
| Kalium | 232,0 mg | ni% |
| Kalsium | 35,0 mg | 4% |
| Silisium | 48,0-53,0 mg | 170% |
| Magnesium | 17,0 mg | 4% |
| Natrium | 1,0 mg | 0,08% |
| Svovel | 12,9 mg | 1% |
| Fosfor | 14,0 mg | 2% |
| Klor | 3,0 mg | 0,1% |
Mikroelementer og ultramikroelementer
| Navn | beløp | % RDA |
| Aluminium | 380,0 μg | 1% |
| Bor | 148,0 μg | 211% |
| Vanadium | 4,0 μg | ti% |
| Jern | 0,37 mg | 2% |
| Jod | 4,76 μg | 3% |
|
Kobolt |
1,3 μg | 1. 3% |
| Litium | 3,0 μg | 3,0% |
| Mangan | 130,0 μg | 7% |
| Kobber | 70,0-100,0 μg | 7% |
| Molybden | 6,7 mcg | 9,6% |
| * Arsenikk | 0,12 μg | 1% |
| Nikkel | 17,0 mcg | elleve% |
| Tinn | 40,0 μg | 2% |
| Rubidium | 63,0 μg | 63% |
| * Lede | 0,1 μg | 1% |
| Selen | 0,2 μg | 0,3% |
| * Strontium | 17,3 mcg | 2% |
| Tallium | 0,25 μg | 12,5% |
| Fluor | 2,4 mcg | 0,06% |
| Krom | 11,0 μg | 22% |
| Sink | 150,0-200,0 μg | 1% |
Proteiner og aminosyrer
| Navn | beløp | % RDA |
| Totalt proteininnhold | 0,75 g | 1% |
| Innhold av essensielle aminosyrer | 0,22 g | 1% |
| Ikke-viktig aminosyreinnhold | 0,51 g | 0,9% |
Essensielle aminosyrer
| Syrenavn | beløp | % RDA |
| Valine | 0,03 g |
2% |
| Histidin | 0,01 g | 1% |
| Isoleucin | 0,02 g | 1% |
| Leucine | 0,03 g | 1% |
| Lysin | 0,03 g | 0,8% |
| Metionin | 0,02 g | 1% |
| Treonin | 0,02 g | 1% |
| Tryptofan | 0,01 g | 3% |
| Fenylalanin | 0,05 g | 2% |
Essensielle aminosyrer
| Syrenavn | beløp | % RDA |
| Alanin | 0,05 g | 0,8% |
| Arginin | 0,02 g | 0,3% |
| Asparaginsyre | 0,18 g | 1,5% |
| Glysin | 0,03 g | 0,9% |
| Glutaminsyre | 0,07 g | 0,5% |
| Proline | 0,05 g | 1,1% |
| Serine | 0,04 g | 0,5% |
| Tyrosin | 0,03 g | 1% |
| Cystine | 0,01 g | 0,6% |
Fett og fettsyrer
| Navn | beløp | % RDA |
| Totalt fettinnhold | 0,3 g | 0,3% |
| Umettet fettsyreinnhold | 0,163 g | 0,4% |
| Innhold av omega-3 umettede fettsyrer |
0,0 g |
0% |
| Innhold av omega-6 umettede fettsyrer | 0,112 g | 1,1% |
| Mettet fettsyreinnhold | 0,047 g | 0,2% |
Umettede fettsyrer
| Syrenavn | beløp |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,051 g |
| Linoleic C 18: 2 (omega-6) | 0,112 g |
| Linolenic C 18: 3 (omega-3) | 0,0 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eicosapentaenoic C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodone C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Mettede fettsyrer
| Syrenavn | beløp |
| Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
| Myristic C 14: 0 | 0,002 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,036 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,009 g |
| Arakidisk C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroler
| Navn | beløp | % RDA |
| Mengden fytosteroler | 31,0 mg | 56,3% |
| Campesterol | 0,7 mg | 1,3% |
| Beta-sitosterol | 9,1 mg | 22,7% |
| Stigmasterol | 1,2 mg | 3,4% |
| Delta-5-avenasterol | 7,6 mg | 13,8% |
| Kolesterol | 0,0 mg | 0% |
Karbohydrater
| Navn | beløp | % RDA |
| Totalt karbohydratinnhold | 19,18 g | 7% |
| Mono- og disakkarider | 11,2 g | 22% |
| Glukose | 3,2 g | 32% |
| Fruktose | 4,5 g | 1. 3% |
| Galaktose | 0,0 g | 0% |
| Sukrose | 0,8 g | 0% |
| Laktose | 0,0 g | 0% |
| Stivelse | 0,8 g | 0% |
| Maltose | 0,0 g | 0% |
| Cellulose | 2,9 g | fjorten% |
| Pektin | 3,0 g | 60% |
Purinbaser
| Navn | beløp | % RDA |
| Purinsuminnhold | 8 mg | 6,7% |
◄ Tilbake til fig beskrivelse
Anbefalt:
Komplett Kjemisk Sammensetning Av Hvitløk
Komplett kjemisk sammensetning av hvitløk per 100 g Kalorier 59 kcal Fett:0,5 gProteiner:6,4 gKarbohydrater:33,1 gVann:58,6 gAske:1,4 gCellulose:2,1 gVitaminer Navnbeløp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg1. 3
Komplett Kjemisk Sammensetning Av Selleriblad
Komplett kjemisk sammensetning av selleribladVitaminer Navnbeløp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,020 mg1,2%Vitamin B2 (riboflavin)0,251-0,420 mg16,8%Vitamin B5 (pantotensyre)0,246 mg4,9%Vitamin B6 (pyridoksin)0,080 mg4,0%Vitamin B9 (folsyre)36,0 μg9,0%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 μg0,0%Vitamin C (askorbinsyre)38,0 mg54,3%E-vitamin (som alfa-tokoferol)0,50 mg3,3%Beta-tokoferol0,0 mg0,0%Gamma-to
Komplett Kjemisk Sammensetning Av Sellerirot
Komplett kjemisk sammensetning av sellerirotVitaminer Navnbeløp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,03 mg2%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantotensyre)0,4 mgåtte%Vitamin B6 (pyridoksin)0,15 mgåtte%Vitamin B9 (folsyre)7 μg2%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 μg0%Vitamin C (askorbinsyre)8,0 mgni%E-vitamin (som alfa-tokoferol)0,5 mg3%D-vitamin (som kolekalsiferol)0,0 μg0%Vitamin B3 (PP, nikoti
Komplett Kjemisk Sammensetning Av Bringebær
Komplett kjemisk sammensetning av bringebær Kalorier 52 Kcal Fett:0,6 gProteiner:1,2 gKarbohydrater:11,9 gVann:85,8 gAske:0,5 gCellulose:6,5 gVitaminer Navnbeløp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,03 mg1,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,04 mg2,0%Vitamin B5 (pantotensyre)0,33 mg7,0%Vitamin B6 (pyridoksin)0,06 mg3,0%Vitamin B9 (folsyre)21,0 μg5,0%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 μg0,0%Vitamin C (askorbinsyr
Komplett Kjemisk Sammensetning Av Tørkede Fiken
Komplett kjemisk sammensetning av tørkede fiken per 100 gNedenfor er den kjemiske sammensetningen av tørkede fiken. Se den kjemiske sammensetningen av ferske fiken her. Kalorier 253 Kcal Fett:0,9 gProteiner:3,3 gKarbohydrater:77,8 gVann:16 gAske:2 gCellulose:9,8 gVitaminer Navnbeløp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,077-0,111 mg5,5%Vitamin B2 (riboflavin)0,088-0,119 mg5,2%Vitamin B5 (pantotensyre)0,435 mg8,7%Vitamin B
