2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 21:47
Tabell med frukt og grønnsaker med høy fiber
| Produkt | Innhold |
|---|---|
| Tørkede gojibær | 13,00 g |
| Pasjonsfrukt fersk | 10,40 g |
| Tørkede bananer | 9,90 g |
| Datoer Deglet Nur | 8,00 g |
| Tørkede aprikoser | 7,30 g |
| Hyldebærfrisk | 7,00 g |
| Fersk avokado | 6,70 g |
| Kumquat fersk | 6,50 g |
| Friske bringebær | 6,50 g |
| Feijoa fersk | 6,40 g |
| Kokte artisjokker | 5,70 g |
| Persimmon svart (sapota) fersk | 5,40 g |
| Guava fersk | 5,40 g |
| Friske bjørnebær | 5,30 g |
| Sapodilla frukt frisk | 5,30 g |
| Frossen loganbær | 5,30 g |
| Edamame kokte | 5,20 g |
| Tamarind frisk | 5,10 g |
| Taro kokte knoller | 5,10 g |
| Fersk brødfrukt | 4,90 g |
| Rå pastinakkrot | 4,90 g |
| Friske stikkelsbær | 4,30 g |
| Rød eller hvit rips fersk | 4,30 g |
| Ferskt granateple | 4,00 g |
| Frøfrie rosiner | 4,00 g |
| Frisk grønnkål | 4,00 g |
| Kål, kokt (kokt) | 4,00 g |
| Frisk quinoa | 4,00 g |
| Yam kokt | 3,90 g |
| Druer (muskatvarianter) friske | 3,90 g |
| Durian fersk | 3,80 g |
| Spirer friske | 3,80 g |
| Råkål | 3,60 g |
| Ferske tyttebær | 3,60 g |
| Kålrabi fersk | 3,60 g |
| Fersk rømme | 3,30 g |
| Kokt brokkoli | 3,30 g |
| Rå okra | 3,20 g |
| Frisk pære | 3,10 g |
| Fersk Savoykål | 3,10 g |
| Frisk endiv | 3,10 g |
| Svisker | 3,10 g |
| Kokte gulrøtter | 3,00 g |
| Cherimoya frisk | 3,00 g |
| Kiwi fersk | 3,00 g |
| Antillean aprikos frisk | 3,00 g |
| Rå søtpoteter | 3,00 g |
| Ferske fiken | 2,90 g |
| Fersk sorrel | 2,90 g |
| Rå gulrøtter (ferske) | 2,80 g |
| Escariole tilberedt | 2,80 g |
| Rå rødbeter | 2,80 g |
| Starfruit (carambola) fersk | 2,80 g |
| Fersk kalk | 2,80 g |
| Frisk sitron uten skall | 2,80 g |
| Brokkoli raab kokt | 2,80 g |
| Brokkoli raab fersk | 2,70 g |
| Kokte rosenkål | 2,60 g |
| Ferske bananer | 2,60 g |
| Fersk brokkoli | 2,60 g |
| Fersk kinesisk brokkoli | 2,60 g |
| Hermetiserte oliven | 2,50 g |
| Fersk kål, hvitkål | 2,50 g |
| Aubergine kokt | 2,50 g |
| Kinesisk brokkoli tilberedt | 2,50 g |
| Friske gressløk | 2,50 g |
| Friske blåbær | 2,40 g |
| Kokt spinat | 2,40 g |
| Friske epler | 2,40 g |
| Sukker eple frisk | 2,40 g |
| Kokt mais | 2,40 g |
| Friske appelsiner | 2,40 g |
| Frisk løk | 2,40 g |
| Kokt blomkål | 2,30 g |
| Friske plantains | 2,30 g |
| Rutabaga rå | 2,30 g |
| Fersk spinat | 2,20 g |
| Rå hvitløk | 2,10 g |
| Bulgarsk rød pepper fersk | 2,10 g |
| Frisk rødkål | 2,10 g |
| Rå poteter | 2,10 g |
| Romersk salat fersk | 2,10 g |
| Amarantkorn tilberedt | 2,10 g |
| Rå asparges | 2,10 g |
| Rå ingefærrot | 2,00 g |
| Frisk blomkål | 2,00 g |
| Kålrot tilberedt | 2,00 g |
| pommes frites | 2,00 g |
| Friske jordbær | 2,00 g |
| Kokte rødbeter | 2,00 g |
| Rå mais | 2,00 g |
| Hermetisert mais | 2,00 g |
| Frisk aprikos | 2,00 g |
| Kokt asparges | 2,00 g |
| Physalis vegetabilsk fersk | 1,90 g |
| Kokt squash | 1,90 g |
| Kokt kål (hvitkål) | 1,90 g |
| Frisk kvede | 1,90 g |
| Friske spirede alfalfa frø | 1,90 g |
| Rabarbrastilk rå | 1,80 g |
| Rå kålrot | 1,80 g |
| Kokte poteter | 1,80 g |
| Kokt burdock rot | 1,80 g |
| Friske grønne løk | 1,80 g |
| Friske purre | 1,80 g |
| Friske mandariner | 1,80 g |
| Frisk spiret mos | 1,80 g |
| Frisk medlar | 1,70 g |
| Rå chayote | 1,70 g |
| Papaya fersk | 1,70 g |
| Grønn paprika, fersk | 1,70 g |
| Fersk morbær | 1,70 g |
| Kokte spanske artisjokker | 1,70 g |
| Lakonos skyter rå | 1,70 g |
| Friske løk | 1,70 g |
| Clementine frisk | 1,70 g |
| Fersk grapefrukt | 1,60 g |
| Daikon frisk | 1,60 g |
| Surkål (kimchi) | 1,60 g |
| Frisk reddik | 1,60 g |
| Frisk ruccola | 1,60 g |
| Frisk selleri | 1,60 g |
| Jordskokk rå | 1,60 g |
| Mango fersk | 1,60 g |
| Fersk chard | 1,60 g |
| Kirsebærfrisk | 1,60 g |
| Rå sikorirot | 1,50 g |
| Jackfruit fersk | 1,50 g |
| Chili pepper rød varm fersk | 1,50 g |
| Frisk fersken, pitted | 1,50 g |
| Bakte poteter | 1,50 g |
| Potetmos med melk og smør, kokt | 1,50 g |
| Frisk plomme | 1,40 g |
| Fersk ananas | 1,40 g |
| Kokt løk | 1,40 g |
| Frisk salat | 1,30 g |
| Lychee frisk | 1,30 g |
| Friske tomater | 1,20 g |
| Isbergssalat fersk | 1,20 g |
| Naranjilla frossen | 1,10 g |
| Frisk hodesalat | 1,10 g |
| Kålrabi (kål) kokt | 1,10 g |
| Ferskvannkarse | 1,10 g |
| Longan frisk | 1,10 g |
| Friske spirede soyabønner | 1,10 g |
| Kokt eller bakt gresskar | 1,10 g |
| Barbados kirsebærfrisk | 1,10 g |
| Stekt eller bakt courgette (ingen olje) | 1,00 g |
| Frisk pomelo | 1,00 g |
| Pekingkål fersk | 1,00 g |
| Kokte bambusskudd | 1,00 g |
| Kokt purre | 1,00 g |
| Melon Cantaloupe frisk | 0,90 g |
| Radicchio frisk | 0,90 g |
| Hermetisert rambutan | 0,90 g |
| Rød fersk salat salat | 0,90 g |
| Druer (røde eller grønne) friske | 0,90 g |
| Melon frisk | 0,80 g |
| Kokte tomater | 0,70 g |
| Friske agurker | 0,50 g |
| Rått vann | 0,50 g |
| Rått gresskar | 0,50 g |
| Frisk vannmelon | 0,40 g |
◄ Tilbake til fiberbeskrivelsen
