Knegonartrose 1, 2, 3 Grader - Typer, Symptomer, Moderne Behandlingsmetoder

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2024-01-07 17:50

Knee gonarthrosis: grader, typer, behandlingsmetoder

Hva er gonartrose?

Gonarthrosis er en degenerativ-dystrofisk sykdom i kneleddet. Det andre navnet på sykdommen er artrose i kneet. Sykdommen er ikke-inflammatorisk og fører ofte til funksjonshemming.

I følge statistikk er han tildelt et av de ledende stedene blant alle typer artrose. I antall er dette mer enn 20%. Av alle sykdommer som påvirker kneleddet, er hyppigheten av manifestasjoner av gonartrose 53%.

Gonarthrosis har vært kjent for leger i mer enn 100 år, i hverdagen kalles det "saltavsetning". Faktisk, med artrose, oppstår forkalkning (forkalkning). Imidlertid er slike forkalkninger begrenset og har ikke uavhengig klinisk betydning. Den patologiske prosessen skjer mot bakgrunn av sirkulasjonsforstyrrelser i små beinkar, hvoretter ødeleggende forandringer begynner i leddets brusk.

I de innledende stadiene av gonartrose oppstår ødeleggelse av bruskvev på molekylært nivå, etterfulgt av degenerasjon av hyalinbrusk: steder blir det overskyet, blir tynnere, stratifiserer og sprekker i forskjellige retninger. Patogenesen slutter med fullstendig forsvinning av brusk og eksponering av det underliggende beinet. I sin tur reagerer beinet på bruskens død ved komprimering, dvs. overdreven vekst av bein langs periferien, som et resultat av at torner dannes, benet blir deformert og bøyd. Av denne grunn har sykdommen et tilleggsnavn "deformerende artrose i kneleddet".

Patogenesen av gonartrose kan kort beskrives som følger:

• Metabolske prosesser i bruskvev utføres på grunn av osmotisk trykk. Når det klemmes, frigjøres fett og absorberes når det losses. På denne måten næres brusk kontinuerlig når du beveger deg. Med ufullstendig utvinning, diktert av økt mekanisk stress, blir metabolske prosesser forstyrret. I stedet for størst press begynner brusk å tynnes;
• Det er et brudd på strukturen til kollagenfibre, noe som fører til tap av støtdempende egenskaper, chondromalacia (mykning av patellarbrusk) og brudd på metabolsk funksjon av kondrocytter. Brusk mister sin stabilitet og elastisitet;
• Det er et brudd på kongruens i leddet. Prosessen forverres av økt syntese av beinstoff i form av osteofytter (beinvekster). Synoviet er irritert og betennelse begynner i det. Dette fører til begrensning av leddets mobilitet;

• Den vanligste leddgikt i den indre delen av kneleddet mellom overflaten av lårbenet og patella. Sykdommen er mer utsatt for mennesker i moden og alderdom, så vel som profesjonelle idrettsutøvere.

Innhold:

• Årsaker til gonartrose
• Symptomer på gonartrose
• Graden av utvikling av gonartrose
• Typer gonartrose
• Diagnose av gonartrose
• Hvordan behandle gonartrose?
• Forfatterens og innovative behandlingsmetoder
• Operativ behandling
• Kroppsøving for gonartrose
• Fysioterapi for gonartrose
• Massasje og manuell terapi
• Forebygging av deformerende gonartrose
• Nyttige tips

Årsaker til gonartrose

Hovedårsakene til artrose i kneleddet inkluderer:

• Forstyrrelse av metabolske prosesser;
• Patologiske endringer i blodsirkulasjonen og økt skjørhet i kapillærene;
• Overvekt, noe som fører til en økning i aksial belastning på skjøten;
• Skader på kneleddene (brudd på leddbånd, menisker, brudd, sprekker);
• Utsatte betennelsessykdommer (revmatisme, leddgikt);
• Overdreven belastning på ledd som idrettsutøvere blir utsatt for. Oftest lider tennisspillere, fotballspillere, idrettsutøvere, gymnaster av gonartrose;
• Hormonelle og endokrine sykdommer;
• Gamle skader som ikke er tilstrekkelig behandlet eller ikke er fullført;
• Medfødte anomalier i strukturen til leddvev;
• Arvelige faktorer.

Symptomer på gonartrose

Faren for gonartrose, som de fleste leddgikt, ligger i de alvorlige konsekvensene av utidig diagnose. På trinn 1 manifesterer sykdommen seg nesten ikke på noen måte, bortsett fra en lett trekksmerte, som pasienten tilskriver utmattelse.

Et vanlig symptom på gonartrose er en følelse av stivhet i leddet, "innsnevring" under kneet og verkende knesmerter etter lang gange. Mange pasienter med gonartrose (artrose i kneleddet) klager over vanskeligheter med å gå, hovedsakelig om morgenen, etter å ha sovet eller etter en lang sittende. En person trenger å "spre seg" for å bli lettere. Med utviklingen av gonartrose blir smerter i kneet, spesielt på den indre siden, mer vedvarende og vedvarende. Ofte føler pasienter med gonartrose en knase når kneleddet beveges. Videre utvikles begrensninger på bøyning og utvidelse av benet. Når sykdommen utvikler seg, oppstår halthet. I mer avanserte tilfeller kan en person ikke gå uten hjelp fra fremmede eller uten krykker. Ofte i liggende stilling avtar smerten, men det hender at en person lider av smerter om natten.

Når du undersøker knærne i begynnelsen av gonartrose, oppdages vanligvis ikke eksterne endringer. I løpet av sykdommen er deformasjon av kneleddet veldig merkbar: konturene av beinene som danner leddet er grove, kontraktur (ufullstendig bøyning eller forlengelse), krumning av underbenet er funnet. Når du legger håndflaten din foran på kneet, under bøyning eller forlengelsesbevegelse, kan du føle en knase i kneleddet av varierende intensitet og varighet. En lignende følelse kan oppnås ved å flytte patella sideveis utover (positivt patella-kondylært symptom).

Når du palperer kneet til en pasient med gonartrose, blir det funnet et smertefullt område, vanligvis på innsiden av leddet, på nivå med kondylene i låret, tibia og leddrom. Ofte akkumuleres effusjon i hulrommet i kneleddet, dvs. synovitt er festet. En lignende tilstand bestemmes av jevnheten i kneleddets konturer på grunn av hevelse i vevet over patella og til siden av det, samt følelsen av svingning når man kjenner utstikket med begge hender.

I prosessen med progresjon av gonartrose, vises symptomene lysere, blir mer uttalt. Riktig korrekt diagnose spiller en viktig rolle i den videre kampen mot sykdommen.

Om emnet: Artrose i kneleddet - hvordan å kurere?

Graden av utvikling av gonartrose

1 grad av gonartrose

Med 1 grad av gonartrose er det rask utmattelse i lemmen og lett ubehag. Moderat crepitus kan observeres under bevegelse. Noen ganger er det en subtil bevegelsesbegrensning i leddet.

Knebenene gjennomgår ikke vesentlige endringer på dette stadiet. På røntgen kan man se en liten innsnevring av fellesrommet.

2 grad av gonartrose

Den andre graden er preget av smerte, spesielt etter å ha stått eller gått lenge. Den karakteristiske knase blir mer uttalt. Det er problemer med utvidelse og full bøyning av lemmen. Den såkalte startsmerten oppstår.

Atrofi av quadriceps femoris kan forekomme. Vinkelen på full bøyning og forlengelse av lemmen i kneleddet er betydelig begrenset. Røntgenbilder viser tydelig en betydelig innsnevring av fellesrommet og veksten av osteofytter. Benkanten er "flat".

3 grad av gonartrose

På 3 stadier endres smertens natur - den intensiveres og kan manifestere seg i hvile. I leddområdet oppstår ofte hevelse og lokal temperaturøkning. På grunn av mulig tilstedeværelse i leddet til en "leddmus" (fragmenter av utbrytbare osteofytter), kan symptomer på leddblokkering forekomme. De manifesteres av akutt smerte, ledsaget av en følelse av kile.

I dette tilfellet kan pasienten være helt fratatt muligheten for uavhengig bevegelse. Det er en deformasjon av kneleddene med en endring i lemmeraksen, som er tydelig synlig på røntgenbilder. Felles ustabilitet kan forekomme.

Typer gonartrose

Gonartrose er delt inn i typer i henhold til etiologi:

• Primær gonartrose oppstår mot bakgrunn av komparativ helse. I utgangspunktet er eldre mennesker syke, oftere kvinner enn menn. I fare er personer med overvekt, det vil si overvektige, det er de som oftest får artrose i kneleddet;
• Sekundær gonartrose utvikler seg etter en tidligere kneskade eller er en komplikasjon av smittsomme sykdommer. Ved rettidig behandling av skader eller betennelse i kneleddet kan utvikling av artrose unngås.

Ved lokalisering er gonartrose delt inn i følgende typer:

• Høyresidig gonartrose - påvirker høyre kneledd. Denne typen artrose er mer iboende hos idrettsutøvere og personer hvis profesjonelle aktiviteter er forbundet med overdreven statiske og dynamiske belastninger på høyre ben;
• Venstresidig gonartrose - påvirker venstre kneledd. Sykdommen er typisk for idrettsutøvere og middelaldrende mennesker med overvekt;
• Bilateral gonartrose - ødelegger leddene i begge bena. Denne typen sykdommer er den mest alvorlige, da den øker risikoen for funksjonshemming betydelig. Det er mest utsatt for eldre, siden arten av bilateral gonartrose i de fleste tilfeller er idiopatisk (aldersrelatert).

Av karakteren av sykdomsutbruddet og forløpet, er alle disse typer artrose nesten ikke forskjellige fra hverandre. Bilateral gonartrose i avansert form kan være mer uttalt, siden begge syke ledd samtidig utsettes for aksial belastning.

Diagnose av gonartrose

Det er mange diagnostiske metoder, men effektiviteten kan være størst bare med en integrert tilnærming.

Ortopedisk undersøkelse

En ortopedisk undersøkelse er det første og svært viktige diagnostiske tiltaket. Dette inkluderer:

• Palpasjon av leddet;
• Lineære beinmålinger;
• Vinkelmåling (bestemmelse av mobilitet i det berørte leddet i forskjellige vinkler).

Kliniske undersøkelser

Analyser for gonartrose inkluderer:

• Studie av blodtall og erytrocytsedimenteringshastighet (ESR);
• Bestemmelse av nivået av fibrinogen, urea og andre biokjemiske parametere for blod og urin.

Røntgenundersøkelser

Hovedmetoden for diagnostisering av gonartrose er studiet av det syke leddet ved bruk av røntgen. I den innledende fasen av sykdomsutviklingen, kan røntgenundersøkelse ikke vise noe, og hvis det gjør det, er det bare mindre endringer. I de senere stadiene er det funnet en innsnevring av leddområdet, brusksklerose, beinskader, samt saltavsetning.

Ultralydografi

Ultralydundersøkelse av kneleddet som er påvirket av artrose gir de beste resultatene, men den kan ikke erstatte radiografi helt. Derfor må alle mennesker som lider av degenerative-dystrofiske sykdommer i leddene nødvendigvis ta en røntgen.

MR - Magnetic Resonance Imaging

Dette er den mest avanserte diagnostiske metoden som lar deg studere alle deler av leddet lag for lag og bestemme den tidligste endringen i bruskvevet. Ulempen med metoden er de ganske høye kostnadene ved å undersøke hvert segment. Og det utvilsomme pluss er høy nøyaktighet: det viser seg ofte at gonartrose er langt fra den eneste sykdommen i muskuloskeletalsystemet hos en bestemt pasient.

Hvordan behandle gonartrose?

Metoden for behandling av gonartrose skiller seg lite fra metodene for behandling av artrose i andre ledd.

Trinn 1 - Fjern betennelse

For dette brukes følgende tradisjonelt:

• NSAIDs er ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som administreres intramuskulært eller intravenøst. Legemidler i form av injeksjoner gir en lengre og sterkere smertestillende effekt. Disse inkluderer medisiner som diklofenak, olfen, diklac, ibuprofen, indometacin, ketoprofen.

• 

  NSAID COX-2 - er de mest effektive og skånsomme sammenlignet med NSAID COX-1. De kan brukes i lang tid, over flere måneder. Disse er meloksikam, celecoxib, nimesulide og etoricoxib. Men det mest effektive stoffet er anerkjent som etoricoxib, som har høy selektivitet og sikkerhet. Dette middelet er representert av det russiske stoffet Etorelex, som i motsetning til utenlandske analoger har lave kostnader, noe som er ekstremt viktig hvis langvarig behandling er nødvendig.

• Hormonale legemidler. Denne medisinen brukes til intraartikulære injeksjoner i nærvær av synovitt i kneleddet (betennelse i synovialmembranen). Målet med terapi er å lindre betennelse og smertesyndrom så snart som mulig. Ulempen ved bruk er en skadelig effekt på bruskvev, et stort antall kontraindikasjoner og bivirkninger. De mest brukte syntetiske hormonene for gonartrose: hydrokortison, kenalog, diprospan;
• Antienzymedisiner. De nøytraliserer syntesen av visse enzymer og forhindrer ytterligere leddgenerasjon. De mest kjente stoffene i denne gruppen er: kontrikal, ovomin, gordox. Med gonartrose administreres de intraartikulært.

Trinn 2. Gi anabole og antikatabolske effekter

For dette brukes medisiner som erstatter stoffene som er nødvendige for syntese av brusk, noe som gir en snevert spesifikk beskyttende effekt på bruskvevet. De kalles også kondrobeskyttere. Slike preparater inneholder stoffer som utgjør bruskmatrisen. Disse medisinene er naturlige, godt akseptert av kroppen og stimulerer aktivt kollagensyntese.

Legemidlene som med rette brukes til artrose i kneleddet inkluderer Structum, DONA, Alflutop, Rumalon, Mucosat. Alle er saktevirkende medisiner som må tas over lange perioder. Noen er tilgjengelige som injeksjonsløsninger. Denne applikasjonsformen er den mest effektive.

Trinn 3. Vi smører, varme, gni

For dette kan du bruke forskjellige typer geler, salver og kremer. For det meste er de oppvarmende og betennelsesdempende. Formålet med bruken er å aktivere lokal blodsirkulasjon og lindre betennelse. De mest kjente stoffene i denne gruppen er: apizartron, finalgon, dolobene, feloran, fastum gel, nikoflex.

Trinn 4. Forbedre blodsirkulasjonen

Vasodilatormedisiner brukes til å redusere tonen i intravaskulære muskler. Slike medikamenter kan øke den indre blodstrømmen og forbedre trofismen i vev som ligger rundt leddet. For gonartrose anbefales Cavinton, Trental og Actovegin. For å styrke karveggene brukes upsavit eller askorutin.

Trinn 5. Fjern overflødig tone

Antispasmodics som mydocalm, sirdalud, tizalud og drotaverin (no-shpa) lar deg fjerne overdreven muskelspenning i det skadede segmentet. Det oppstår ofte som en kompenserende reaksjon av kroppen.

Trinn 6. Innføring av proteser i synovialvæske

De siste årene har den mest progressive metoden for behandling av gonartrose vært inkluderingen av hyaluronsyrebaserte medisiner i terapiprotokollen. Det er en naturlig komponent i leddbrusk og leddvæske. Derfor forårsaker ikke introduksjonen i kneleddet betennelse, avvisning og andre negative reaksjoner.

Samtidig kan bruk av medikamenter som otrovisk, synocorm eller hyalual myke bevegelser og lindre smerter forårsaket av friksjon av leddflatene. For gonartrose er det mest anbefalte medikamentet i denne gruppen fermatron.

Behandlingssekvensen bestemmes av legen i samsvar med gjeldende protokoller. Samtidig kan antiinflammatorisk behandling, et kurs med kondrobeskyttere og fysioterapi foreskrives samtidig. Hyaluronsyrepreparater får bare injiseres i leddet når betennelsen er fjernet helt. Ellers, i stedet for en terapeutisk effekt, kan du tvert imot forverre sykdomsforløpet.

Forfatterens og innovative metoder for behandling av gonartrose

Forfatterens metoder for å behandle artrose i kneleddet inkluderer:

• Evdokimovs metodikk;
• Bubnovskys teknikk;
• Gitas teknikk.

De har forskjellige handlingsprinsipper, men uten unntak har alle etablert seg som effektive måter å opprettholde kneledd som er berørt av gonartrose. Dessverre snakker vi ikke om fullstendig utvinning.

Oksygenbehandling er en metode for å fylle leddhulen med medisinsk oksygen. Lar deg eliminere hevelser og redusere smerte. Det kan brukes som et alternativ til hormonbehandling.

Stamcellebehandling. Essensen av metoden er å transplantere pasientens stamceller i leddet. Metoden ble utviklet i Tyskland og lar deg utsette konservativ behandling i mange år. Brukes bare i store medisinske sentre i Tyskland.

Intraartikulær laserterapimetode. Prosedyren utføres ved hjelp av en helint-neon-laser med lav intensitet, som trenger inn i leddet gjennom en bølgeleder satt inn i nålen. Lar deg redusere smerte og øke bevegelsesområdet i leddene. Metoden ble utviklet i Russland, klinisk studert, men på grunn av de høye kostnadene brukes den ikke mye.

Ortokine er en biologisk teknikk for behandling av gonartrose, som har vært praktisert i Europa siden 2003. Orthokine er et autologt serum oppnådd ved å velge spesifikke proteiner fra pasientens eget blod. Disse proteinene har betennelsesdempende effekter. Etter blodprøvetaking og serumproduksjon administreres legemidlet til en person intra-artikulært under kontroll av ultralyd eller computertomografi.

Orthokine tillater:

• Sakte prosessen med ødeleggelse av bruskvev;
• Reduser smertesyndrom;
• Stopp betennelse;
• Øk kne mobilitet.

1-2 injeksjoner er nok for løpet av behandlingen. Omtrent 70% av pasientene slutter å oppleve smerte etter den første injeksjonen.

Om emnet: Hvilke kondrobeskyttere skal du ta?

Operativ behandling

På forskjellige stadier av gonartrose kan konservativ terapi ikke gi positiv dynamikk. I slike tilfeller begynner de å vurdere behovet for kirurgi.

Det er flere typer operasjoner for gonartrose:

• Arthrodese. Med denne teknikken fjernes det deformerte bruskvevet sammen med leddet. Metoden tillater ikke bevaring av lemens fysiologiske mobilitet. De tyr sjelden til det;
• Artroskopisk debridering. Teknikken består i å frigjøre leddet fra deformert bruskvev ved hjelp av et artroskop. Det brukes i de tidlige stadiene av sykdommen. Smerter elimineres gjennom artroskopi. Operasjonen er enkel. Effekten av prosedyren er midlertidig, 2-3 år;
• Periartikulær osteotomi. Dette er en teknisk vanskelig og sjelden type operasjon. Den består i foreløpig arkivering og sikring av leddbenene i en annen vinkel. Dette gjøres for å omfordele belastningen. Rehabilitering er ganske lang, effekten er fra 3 til 5 år. Det brukes sjelden i de tidlige og midtre stadiene av gonartrose.

Endoprotetikk

I dag er artroplastikk den vanligste og mest effektive typen kirurgisk inngrep for gonartrose. Teknikken lar deg opprettholde mobiliteten til lemmen, noe som gir pasienten muligheten til å leve et fullt liv. Endoprotetikk er en kompleks operasjon. Det varer bare omtrent en time, men etter det må du gjennomgå en lang periode med rehabilitering og felles utvikling. Dette er en av hovedtrekkene ved artroplastikk i kneet. Effekten varer opptil 20 år, avhengig av modifikasjonen av materialet. Etter det må skjøten byttes på nytt, ettersom protesen løsner under påvirkning av aksiale og mekaniske belastninger.

Vi må ikke glemme mulige komplikasjoner, for eksempel:

• Regional nekrose i huden;
• Parese av peroneal nerve;
• Trombose i saphenous venen;
• Avvisning av protesen.

Slike problemer er ekstremt sjeldne og utgjør omtrent 1% av det totale antallet operasjoner. Derfor bør det tas i betraktning at effekten av artroplastikk noen ganger er den eneste måten å forbedre livskvaliteten til en pasient med artrose i kneleddet.

Kroppsøving for gonartrose - medisinsk og ikke bare

Formålet med trening for gonartrose er flere faktorer:

• Opprettholde og øke leddets mobilitet;
• Dannelse av en kompensasjonsmekanisme ved å styrke det muskel-ligamentøse apparatet;
• Styrking av blodsirkulasjonen og forbedring av trofismen i tilstøtende vev og selve leddet;
• Opprettholde fysiologisk muskeltonus.

Øvelser og teknikken for gjennomføring velges avhengig av gjenværende aktive bevegelser.

Følgende aktiviteter kan klassifiseres som forbudt for gonartrose:

• Voldelige bevegelser ledsaget av smerte;
• Skarpe spark med høy amplitude;
• Øvelser med full aksial belastning på det berørte leddet.

Om emnet: Trening og gymnastikk for gonartrose

Et sett med øvelser for gonartrose

1. Mens du står, prøv å slappe helt av, senk hendene ned. Utfør ristende bevegelser med hele kroppen. Forsikre deg om at knærne dine blir rystet med en liten amplitude.
2. Hold fast i støtten, bøy kneet, rett hælen mot baken, og rett den deretter fremover, legg den på hælen foran deg. Gjør det 15-20 ganger. Gjør så på det andre beinet.
3. Mens du står, legg håndflatene på knærne. Utfør små sirkulære bevegelser med kneleddet i den ene retningen og den andre. Juster amplituden etter dine følelser. Gjør det minst 20 ganger.
4. Utfør øvelsen på et brettet teppe. Overflaten skal ikke være for hard. Gå på kne og rist som i øvelse 1.
5. Fra stillingen, som i forrige øvelse, gå på knærne, ta flere trinn i forskjellige retninger.
6. Stå i støtte liggende på knærne (håndflatene og knærne skal berøre gulvet). Senk brystet til gulvet med armene utstrakte, og beveg hoftene og baken til hælene, og sett deg på hælene, hold brystet på gulvet. Reis deg opp igjen og gjenta øvelsen flere ganger.
7. Ligge på venstre side, ta høyre ben opp, bøy deg i kneet, rett og strekk hælen til veggen så mye som mulig. Utfør 12 ganger og bytt ben.
8. Sitt med bøyde ben foran deg. Strekk kneet på høyre ben til venstre, rett det deretter, rett ut kneet, bøy og gå tilbake til utgangsposisjonen. Bytt ben etter 12 reps.
9. Fra samme startposisjon, rett beina vekselvis uten å løfte hælene fra gulvet, og bøy deg samtidig samtidig, også uten å løfte dem fra gulvet. Gjenta 12-14 ganger.
10. Ligg på ryggen, trekk det bøyde benet mot brystet, ta tak i tåen med hånden, og prøv å rette benet så mye som mulig med glatte bevegelser fremover. Gjør øvelsen uten å ryke.
11. Ligger også på ryggen, bind gummistøtdemperen på anklene og fest den andre enden til batteriet. Bøy bena og bøy dem jevnt, og trekk knærne mot brystet.
12. Kom deg på alle fire. Fest den ene enden av gummistøtdemperen til ankelen, fest den andre til batteriet. Bøy og bøy benet sakte (jevnt) minst 10-15 ganger. Støtdemperen skal ikke være for stiv.

Fysioterapi for gonartrose

Alle typer fysioterapi kan foreskrives i remisjonsfasen eller mild forverring av sykdommen, men ikke i den mest akutte fasen med betennelse.

De mest effektive er:

• Elektroforese med medikamenter som bischofitt eller karipain. Dypere penetrering av stoffet i slike tilfeller er gitt ved hjelp av Dimexidum;
• Magnetoterapi;
• Ultralyd;
• Mikrobølgeovnsterapi;
• Paraffinbehandling;
• Radon- og hydrogensulfidbad;
• Slamterapi.

For å opprettholde og forlenge remisjonsfasen er det nødvendig å gjennomgå et fysioterapiforløp 2-4 ganger i året, avhengig av sykdomsgraden.

Elektroforese med karipain lar deg fjerne overflødig tone, fremmer resorpsjon av kontrakturer og vedheft. Minst 20 prosedyrer bør utføres, siden stoffet er kumulativt. Det virker bare når maksimal konsentrasjon oppnås i kroppen. Et kurs på 10 prosedyrer vil ikke rettferdiggjøre pengene som brukes.

Forløpet med gjørmeterapi for gonartrose må fullføres 2 ganger i året, hver 10-15 prosedyrer. Du kan gjøre det hjemme ved hjelp av gjørme kjøpt på apotek. Varm opp til 38–40 ° C før bruk.

Massasje og manuell terapi for gonartrose

Disse typer effekter på kneleddet er rettet mot å strekke, varme og forbedre blodsirkulasjonen i leddområdet. Massasjen utføres i kneområdet, langs lymfestrømmen fra periferien til sentrum, men uten å påvirke popliteal fossa. Manuell terapi utføres etter massasje av en erfaren spesialist. Hovedoppgaven er å strekke og stabilisere skjøten.

Du kan gjøre følgende øvelse på egenhånd: stå med den sunne siden til støtten, ta beinet med det ømme leddet fremover, så tilbake, deretter "kast" det med en skarp bevegelse til siden.

Om emnet: Hvilke matvarer er nyttige for artrose?

Forebygging av deformerende gonartrose

Gonarthrosis tilhører en gruppe sykdommer som er bedre og lettere å forebygge enn dyr og langvarig behandling.

Følgende kan anbefales som forebyggende tiltak:

• Gå inn for å danse og sport, prøv å passe deg på alvorlige skader (leddbrudd, brudd, alvorlige blåmerker på patella);
• Oppretthold regelmessig fysisk aktivitet, ettersom bevegelse er det mekaniske grunnlaget for brusknæring;
• Lag en diett som tar hensyn til behovene til bein og bruskvev i næringsstoffer;
• Overvåk kroppsvekten din;
• Hvis du blir skadet eller har ubehag i kneleddet, må du umiddelbart søke kvalifisert medisinsk hjelp.
• Fra 35 år, gjennomgå forebyggende behandling med kondrobeskyttere;
• Drikk rikelig med vann daglig.

Om emnet: Behandling av gonartrose med folkemedisiner

Nyttige tips

• Begynn behandlingen av gonartrose med en nøyaktig diagnose. Det er bedre å få råd fra flere ledende eksperter.
• Ikke medisinér deg selv. Alle legemidler, dosering og brukstid skal foreskrives og overvåkes av lege.
• Start hver dag med gymnastikk.
• Hvis du vil trene, må du kontakte legen din om hvilken type trening som anbefales for deg. Selv noen yoga asanas kan være dødelig for gonartrose.
• Fjern salt, krydret, fet mat fra kostholdet ditt. Velg sunne, hjemmelagde måltider. Melkesyreprodukter bør ha middels fettinnhold, ellers absorberes kalsium dårlig. Inkluder i dietten fettfattig gelékjøtt (tilberedt med kalkun kjøtt), naturlig gelé. Ikke glem behovet for å spise sjømat og sjømat.
• Hvis det ikke er noen lettelse etter bruk av et betennelsesdempende legemiddel i en uke, må du oppsøke legen din for å gjennomgå behandlingsprotokollen.
• Hvis du er i remisjon og sykdommen ikke plager deg, ikke overskrid tillatte belastninger. Fraværet av smerte betyr ikke at du er fullstendig helbredet.
• Prøv å ikke overkjøle leddene. Selv om gonartrose ikke er en inflammatorisk sykdom, kan leddet reagere på hypotermi med et nytt tilbakefall.

Det viktigste er å huske! Selv den beste legen kan ikke hjelpe deg hvis du ikke vil gjøre en innsats og hjelpe deg selv. Hvis du trenger kirurgi, ikke nekte og ikke forsinke datoen. Det er imidlertid veldig viktig at du når du er i god fysisk form, da vil postoperativ rehabilitering være lettere. Og det kommer bare an på deg.

Forfatteren av artikkelen: Volkov Dmitry Sergeevich | c. m. n. kirurg, flebolog

Utdanning: Moscow State University of Medicine and Dentistry (1996). I 2003 mottok han et vitnemål fra det pedagogiske og vitenskapelige medisinske senteret til presidentens administrasjon i Russland.