Influensaepidemi - Hva Skal Jeg Gjøre?

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2024-01-07 17:50

Influensaepidemi - hva skal jeg gjøre?

To setninger - "hva skal jeg gjøre" og "influensaepidemi" - er uløselig knyttet sammen, da de i hodet på hver person forårsaker en stabil forbindelse med en trussel ikke bare for helsen, men også for livet. I henhold til tilgjengelig statistikk får over 15% av alle mennesker som bor på jorden influensa hvert år. I dette tilfellet forekommer dødsfall i 250-500 tusen tilfeller.

Selv om WHO har gjort store fremskritt i kampen mot influensavirus, kan ingen utelukke muligheten for en ny pandemi det kommende året. Derfor er alle medisinske arbeidere alvorlig bekymret for et mulig virusangrep og oppfordrer befolkningen til å delta i rettidig forebygging av luftveisinfeksjoner.

Tiltak for å forhindre influensa under en epidemi

Influensavirus har evnen til å mutere permanent, noe forskere sporer og studerer hvert år. Tatt i betraktning hastigheten på infeksjonens spredning og på grunn av at luftoverføringen av viruset dominerer, er det mest berettigede tiltaket for å bekjempe influensa vaksinasjon.

• Influensaskuddet er et pålitelig mål for beskyttelse mot sykdom under en epidemi. Med tidspunktet for når vaksinen må administreres, blir leger bestemt i hver region individuelt. Ofte er det september og oktober, da det vil ta 4 uker å utvikle immunitet mot influensa. Hvis en pandemi allerede har oppstått, må en vaksine som inneholder en stamme av et spesifikt virus administreres så snart som mulig av helsemessige årsaker.

• Styrke immunforsvaret. Det er vanskeligere for virus å komme inn i kroppen og skade den hvis immunforsvaret fungerer riktig og i full styrke. I denne forbindelse bør immunitet beskyttes med midler som er kjent for alle: gi opp dårlige vaner, føre en sunn livsstil, spise riktig, spille sport, tilbringe tid i den friske luften.

  Overholdelse av søvn og hvile er også viktig. Tilstrekkelig hvile gjenoppretter styrke, gjør at kroppen bedre takler infeksjoner.

  Disse enkle tipsene er ofte veldig vanskelige å følge, men å endre livsstilen din, en rasjonell tilnærming til å organisere fritiden din, er en av de mest effektive tiltakene for å beskytte deg mot infeksjon under en influensaepidemi.

• Innendørs luftkvalitetsovervåking. Det er kjent at influensaviruset begynner å formere seg aktivt, komme på slimhinnene til en person. Tilstedeværelsen av mikrosprekker på dem forenkler innføringen av viruset i celler. Mikrosprekker oppstår på grunn av at luften i rommet er for tørr og varm, og dette gjelder spesielt i oppvarmingssesongen. Dessuten blir disse forholdene ideelle for viruset å formere seg.

  Derfor må du ventilere rommet så ofte som mulig under en influensaepidemi. Hvis mulig, bør du bruke luftfukter. Den rene, kjølige og fuktige luften som en person puster, forbedrer lokal immunitet og bidrar til dannelsen av ytterligere beskyttelse mot influensa. Husk å ventilere rommet før sengetid.

• Bruk en maske. Aerosolens smittevei for influensavirus er kjent for å være utbredt. Jo flere mennesker er i et lukket område, jo større er risikoen for smitte. Derfor bør du bruke en maske i transport, på kontoret, i butikken, i barnehagen, på skolen og andre steder for massesamling av mennesker. Det lar deg beholde slim og dråper av spytt som en syk person skiller ut, og forhindrer dem i å spre seg i miljøet.

  Du må skifte maske oftere, du bør ikke bruke en steril bandasje i mer enn 2 timer. På gaten kan du fjerne den, ettersom virus lever i den kalde luften i noen sekunder. Under en samtale anbefales det å holde en avstand med samtalepartneren på minst en meter.
• Overholdelse av hygiene i nesehulen. For å redusere risikoen for infeksjon, er det nødvendig å skylle nesen etter hvert besøk på offentlige steder. For å gjøre dette kan du bruke spesialløsninger basert på sjøvann (Aqua Maris, Aqualor, etc.), eller saltvann.

• Håndhygiene. Under en epidemi bør hendene vaskes så ofte som mulig. Det er bevist at et håndtrykk øker risikoen for infeksjon mange ganger. Pasienten berører munnen, nesen, øynene, og deretter med hendene med slimpartikler og virus på dem, berører han de omkringliggende gjenstandene og etterlater patogener der.

  I denne forbindelse anbefales det å vaske hendene med såpe under en influensapandemi, og dette bør gjøres oftere. Når dette ikke er mulig, bør en antiseptisk gel brukes.

• Overholdelse av drikkeregimet. Det er viktig at kroppen ikke trenger væske. Det er ganske enkelt å fullstendig tilfredsstille hans behov. For å gjøre dette må du alltid ha med deg en 1 liters flaske rent vann uten gass. Regelmessig inntak av væske vil beskytte slimhinnene mot å tørke ut og skape en naturlig barriere mot virus. Drikke som styrker immunforsvaret er nyttig. Dette er hagtorninfusjon, te med sitron og ingefær, hyben avkok, urtete.
• Overvåk helsen din. Alvorlige former for influensa er vanligere hos personer med immunproblemer. I fare er gravide og eldre, små barn under 5 år på grunn av utilstrekkelig dannelse av immunforsvar, samt pasienter med alvorlige samtidig sykdommer (astma, diabetes, onkologi, HIV, etc.). Derfor bør du være spesielt oppmerksom på helsen din for personer med kroniske sykdommer og umiddelbart behandle eventuelle forverringer.
• Unngå stressende situasjoner. Stress har vist seg å undertrykke immunforsvaret ved å forstyrre funksjonen til alle organer. Jo mindre en person blir utsatt for stressfaktorer, jo høyere vil hans naturlige forsvar være. Hvis du ikke kan unngå nervøs overbelastning, må du søke hjelp fra en spesialist og på hans anbefaling ta beroligende midler.

Hva om infeksjonen allerede har skjedd?

• Hvis kroppstemperaturen stiger til høye verdier, svakhet, ubehag, frysninger observeres, bør du umiddelbart søke medisinsk hjelp. Selvmedisinering under en influensaepidemi er strengt forbudt.
• Det er nødvendig å overholde sengeleie, nekte å gå på jobb, skole eller barnehage.
• Temperaturen bør slås ned hvis den overstiger 38-38,5 ° C (mer: febernedsettende medisiner - hvilken er mer effektiv?)
• Drikk så mye væske som mulig. Dette vil bidra til å fjerne giftstoffer fra kroppen, forhindre dehydrering mot bakgrunn av høy kroppstemperatur.
• Viktig regelmessig hygiene i nese og svelg, som hjelper til med å lindre symptomene på sykdommen, for å redusere konsentrasjonen av virus på slimhinnene.
• Å ta medisiner for influensa bør ikke være urimelig; bare en lege kan forskrive medisiner på grunnlag av undersøkelse og gjennomføre nødvendig forskning. Noen av medisinene kan bare fremskynde utvinningen, noen bekjemper virkelig viruset, og noen er rettet mot å eliminere uønskede symptomer. Valg skal utføres på individuell basis; du bør ikke bruke penger på annonserte medisiner, som ofte viser seg å være ineffektive.
• Hvis det er en pasient i huset, bør han tildeles et eget rom. Regelmessig lufting av rom bør utføres, våtrengjøring bør utføres, maskeregime bør overholdes. Alle ting, retter og hygieneartikler for et sykt familiemedlem skal være individuelle.

Det skal forstås at det er mye lettere å ikke få influensa enn å behandle sykdommen og dens mulige komplikasjoner. Derfor bør du ikke gi opp den årlige vaksinasjonen, som det mest effektive tiltaket for å forhindre influensa.

Forfatter av artikkelen: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeut

Utdanning: Fra 2010 til 2016 Utøver av det terapeutiske sykehuset til den sentrale medisinsk-sanitære enheten nr. 21, elektrostal. Siden 2016 har hun jobbet i diagnosesenteret nr. 3.