Korsryggsmerter Om Morgenen

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 21:47

Korsryggsmerter om morgenen

Innhold:

• Hvis korsryggen din gjør vondt om morgenen
• Hva skal gjøres?
• Det er ikke noe liv uten bevegelse
• Morgen smerter i ryggen
• Soveposisjon. Ortopediske anbefalinger
• Tar smertestillende medisiner
• Forebygging

Hvis korsryggen din gjør vondt om morgenen

Du våkner når alarmen ringer, og det første du føler er ryggsmerter. Skarp eller vondt, begrenser bevegelse eller svak - det er alltid ubehagelig, fører til ubehag og får deg til å lide.

I følge statistikk er slike smerter kjent for nesten halvparten av landets voksne befolkning. Generelt har pasienter ikke hastverk med å melde seg på konsultasjon med lege. Bare tenk, litt grepet, med hvem det ikke skjer!

De kommer ofte til en avtale med en spesialist når tiden går tapt, når de må svelge de sterkeste stoffene i håndfuller og til og med utføre kirurgi. Hvordan kan du bringe deg til en slik tilstand?

Hva skal gjøres?

Hvis det oppstår smerter regelmessig om morgenen, er det viktig å bli undersøkt. Men før det, bør du observere deg selv i flere dager, kanskje til og med skrive ned på et papir: hva bekymrer deg, hva er smertens natur, når den oppstår og når den går over. Vær oppmerksom på hvordan fysisk aktivitet påvirker: smertene øker neste morgen eller omvendt avtar.

Hvem har morgen smerter og i hvilke tilfeller:

• Hos mennesker som lever en inaktiv livsstil, befinner de seg ofte i stressende situasjoner.
• Hos kvinner etter overgangsalderen og under graviditet.
• Hos pasienter som lider av osteokondrose, skoliose, artrose.
• Hos personer med noen patologier i indre organer.
• De som er i feil kroppsposisjon under søvn.

Det er ikke noe liv uten bevegelse

Det er ikke forgjeves at de sier: det som ikke fungerer, dør. Så musklene våre: under forhold med fysisk inaktivitet, atrofi de. Og smerte i dette tilfellet er den første klokken, som snakker om behovet for å umiddelbart ta vare på seg selv.

Når stillesittende arbeider, prøv å stå opp oftere, gå ut av kontoret, gjør med jevne mellomrom øvelser fra komplekset "usynlig" gymnastikk, gjør kondisjon og ikke glem å gjøre øvelser om morgenen. På vei hjem, gå av trikken eller bussen 1-2 stopper tidligere og gå hjem.

Venter på en baby

Smertene som regelmessig oppstår i korsryggen under graviditet om morgenen, bør være oppmerksomme. Dette kan manifestere en inflammatorisk prosess i nyrene eller til og med nyrekolikk. Og hvis det er andre tegn (feber, hyppig vannlating, hevelse, misfarging av urin) - informer straks legen din om det. Undersøkelsen vil definitivt avsløre årsaken til sykdommen.

Ofte forekommer slike smerter hos helt sunne gravide kvinner. Fysiologiske endringer oppstår i kroppen, magen øker, trykket på de indre organene og blodkarene øker, og som et resultat oppstår smerte. Du kan ikke gjøre noe her - du må tåle. Ukontrollert inntak av smertestillende midler i dette tilfellet kan senere koste babyen dyrt.

Osteokondrose

Interessant: de fleste av pasientene er kvinner, men osteokondrose er mest alvorlig hos menn. På grunn av overdreven belastning på ryggraden forstyrres metabolismen i mellomvirvelen brusk, de blir tynnere og deformert, klemmer blodkar og nerver - smerte oppstår. Videre er morgensmerter etter å ha våknet det aller første tegn på en begynnende sykdom. Denne ryggforstyrrelsen er ikke dødelig, men ekstremt ubehagelig. En kraftig reduksjon i livskvaliteten, begrensninger på bevegelse, uutholdelige smerter som kan forsterke seg, eller omvendt svekkes hvis pasienten endrer kroppsposisjon.

Korsryggsmerter oppstår om morgenen og med andre sykdommer: osteoporose, artrose, ankyloserende spondylitt, skoliose, revmatoid artritt, radikulitt, lumbago, godartede og ondartede svulster lokalisert i denne delen av kroppen, mikrotraumer og skader i korsryggen.

Morsmerter i ryggen og sykdommer som ikke er relatert til ryggproblemer

Nyresykdom av inflammatorisk karakter (pyelonefritt, nyrestein) og autoimmun natur (glomerulonefritt) kan også føre til lumbal smerte etter å ha våknet. Ofte passerer de etter å ha tømt blæren. Smertens natur (den kan være både akutt og trekkende) endres ikke på noen måte når du endrer kroppens stilling, når du gjør bevegelser. Ved nyrekolikk stråler (gir) ofte smerter i underlivet. I dette tilfellet blir endringer i vannlating nesten alltid observert.

Også slike smerter oppstår med følgende sykdommer: tuberkulose, hjerneslag, pankreatitt, aortaaneurisme, blindtarmbetennelse, galleblærenes patologier, endometriose (hos kvinner) og andre sykdommer.

Soveposisjon. Ortopediske anbefalinger

Ortopedkirurger anbefaler å sove på siden din, med skulderen din ikke på puten, men på madrassen. Og selve puten skal ha liten og rektangulær form og passe mellom skulder og hode. Det er bedre å kjøpe en ortopedisk madrass og pute.

Hvis du har en vane med å sove på magen eller ryggen, må du kvitte deg med den gradvis. Under søvn i disse stillingene tåler det menneskelige muskel-skjelettsystemet enorme overbelastninger.

Tar smertestillende medisiner

Kun tillatt etter råd fra legen din. Selvadministrering og behandling fører bare til at smerter opphører. tar disse stoffene påvirker ikke på noen måte årsaken, men noen ganger forårsaker det komplikasjoner og har en negativ effekt på menneskers helse.

Forebygging

Som du kan se, er det mange grunner til at det oppstår slik smerte, så du trenger bare å gjennomgå en undersøkelse for å identifisere sykdommen riktig og gi kvalitetsbehandling.

Vel, hvis du er en av de glade menneskene som nettopp har begynt prosessen med endringer i muskel-skjelettsystemet, finn en god spesialist innen terapeutisk gymnastikk og start et nytt liv som starter neste mandag, der det ikke vil være rom for hypodynami. Men det vil definitivt være tid til å besøke bassenget og spille sport. Bare ikke overdriv!

Artikkelforfatter: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Utdanning: Moskva medisinske institutt. IM Sechenov, spesialitet - "Allmennmedisin" i 1991, i 1993 "Yrkessykdommer", i 1996 "Terapi".