2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2024-01-17 02:16
Full kjemisk sammensetning av rødbeter per 100 g
- Fett: 0,1 g
- Proteiner: 1,5 g
- Karbohydrater: 11,3 g
- Vann: 86,1 g
- Aske: 1 g
- Cellulose: 2,5 g
Vitaminer
|
Navn |
beløp | % RDA |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,02 mg | 1% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,04 mg | 2% |
| Vitamin B5 (pantotensyre) | 0,12 mg | 2% |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,07 mg | 4% |
| Vitamin B9 (folsyre) | 13 μg | 3% |
| Vitamin B12 (cyanokobalamin) | 0,0 μg | 0% |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 10,0 mg | elleve% |
| E-vitamin (som alfa-tokoferol) | 0,1 mg | 1% |
| D-vitamin (som kolekalsiferol) | 0,0 μg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinsyre) | 0,4 mg | 2% |
| K-vitamin | 0,2 μg | 0,2% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0,2 μg | 0,4% |
| Betakaroten | 6-10 mcg | 0,2% |
| Lutein + Zeaxanthin | 0 μg | 0% |
| Vitamin B4 (kolin) | 6 mg | 1,2% |
| Metylmetioninsulfonium (vitamin U) | 14,6 mg | 7,3% |
| Betaine | 128,7 mg | 1. 3% |
Mineraler
Makronæringsstoffer
| Navn | beløp | % RDA |
| Kalium | 288,0 mg | 12% |
|
Kalsium |
37,0-163,0 mg | 10,1% |
| Silisium | 79,0 mg | 263% |
| Magnesium | 22,0 mg | 6% |
| Natrium | 46,0-92,0 mg | 7% |
| Svovel | 7,0 mg | 0,7% |
| Fosfor | 43,0 mg | fem% |
| Klor | 43,0 mg | 2% |
Mikroelementer og ultramikroelementer
| Navn | beløp | % RDA |
| Aluminium | 26,9 mcg | 0,07% |
| Bor | 280,0 μg | 400% |
| Vanadium | 70,1 μg | 175% |
| Jern | 1,4-1,8 mg | 10,6% |
| Jod | 7,0-17,0 μg | 8,5% |
| Kobolt | 2,3 μg | 23% |
| Litium | 60,0 μg | 60% |
| Mangan | 660,0 μg | 33% |
| Kobber | 140,0 μg | fjorten% |
| Molybden | 10 mcg | fjorten% |
| Nikkel | 14,0 μg | ni% |
| Tinn | 0,08 μg | 0,0% |
| Rubidium | 453,0 μg | 453% |
| Selen | 0,7 μg | 1% |
| * Strontium | 8,4 μg | 1% |
|
Tallium |
0,7 μg | 35% |
| Fluor | 20,0 μg | 1% |
| Krom | 20,0 μg | 40% |
| Sink | 430 mcg | 4% |
Proteiner og aminosyrer
| Navn | beløp | % RDA |
| Totalt proteininnhold | 1,5 g | 3% |
| Innhold av essensielle aminosyrer | 0,46 g | 2,2% |
| Ikke-viktig aminosyreinnhold | 0,89 | 1,6% |
Essensielle aminosyrer
| Syrenavn | beløp | % RDA |
| Valine | 0,05 | 3% |
| Histidin | 0,01 | 1% |
| Isoleucin | 0,06 | 4% |
| Leucine | 0,07 | 2% |
| Lysin | 0,09 | 3% |
| Metionin | 0,02 | 1% |
| Treonin | 0,05 | 3% |
| Tryptofan | 0,01 | 3% |
| Fenylalanin | 0,1 | 4% |
Essensielle aminosyrer
| Syrenavn | beløp | % RDA |
| Alanin | 0,04 | 0,8% |
| Arginin | 0,07 | 1,1% |
|
Asparaginsyre |
0,33 | 2,7% |
| Glysin | 0,04 | 1,1% |
| Glutaminsyre | 0,27 | 2% |
| Proline | 0,05 | 1,1% |
| Serine | 0,06 | 0,7% |
| Tyrosin | 0,05 | 1,7% |
| Cystine | 0,02 | 1,1% |
Fett og fettsyrer
| Navn | beløp | % RDA |
| Totalt fettinnhold | 0,1 g | 0,1% |
| Umettet fettsyreinnhold | 0,153 g | 0,4% |
| Innhold av omega-3 umettede fettsyrer | 0,021 g | 2,1% |
| Innhold av omega-6 umettede fettsyrer | 0,105 g | 1,1% |
| Mettet fettsyreinnhold | 0,048 g | 0,2% |
Umettede fettsyrer
| Syrenavn | beløp |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,026 g |
| Linoleic C 18: 2 (omega-6) | 0,105 g |
| Linolenic C 18: 3 (omega-3) | 0,021 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eicosapentaenoic C 20: 5 (omega-3) |
0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodone C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Mettede fettsyrer
| Syrenavn | beløp |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,046 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,002 g |
| Arakidisk C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroler
| Navn | beløp | % RDA |
| Mengden fytosteroler | 25 mg | 45% |
| Kolesterol | 0,0 mg | 0% |
Karbohydrater
| Navn | beløp | % RDA |
| Totalt karbohydratinnhold | 11,3 g | 4% |
| Mono- og disakkarider | 8,7 g | 17,4% |
| Glukose | 0,3 g | 3% |
| Fruktose | 0,1 g | 0,3% |
| Galaktose | 0,0 g | 0% |
| Sukrose | 8,6 g | 0% |
| Laktose | 0,0 g | 0% |
| Stivelse | 0,1 g | 0% |
| Maltose | 0,0 g | 0% |
| Cellulose | 2,5 g | 1. 3% |
| Pektin | 0,5-1,4 g | nitten% |
Purinbaser
| Navn | beløp | % RDA |
| Purinsuminnhold | 8 mg | 6,7% |
◄ Tilbake til beskrivelse av rødbeter
Anbefalt:
Fordelene Og Skadene Med Rå Og Kokte Rødbeter, Hvordan Er Rødbeter Nyttige? Hvorfor Er Rødbetsaft Nyttig Og Hvordan Drikker Jeg Den? Kontraindikasjoner
Fordelene og skadene med rødbeter og rødbeterjuiceInnhold:Nyttige egenskaper av rødbeterHva annet er bra for rødbeter?RødbeteskaderHvorfor er rødbetsaft nyttig?Hvordan drikke rødbetejuice riktig?BeetsaftbehandlingRødbeterjuice fra kreftRødbetebrukVoksende rødbeter7 overraskende deilige rødbetsalater!Kontraindi
Full Kjemisk Sammensetning Av Jordskokk
Full kjemisk sammensetning av jordskokk per 100 g Kalorier 73 Kcal Fett:0 gProteiner:2 gKarbohydrater:17,5 gVann:78 gAske:2,5 gCellulose:4,5 gVitaminer Navnbeløp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,20 mg1. 3%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantotensyre)0,4 mgåtte%Vitamin B6 (pyridoksin)0,08 mg4%Vitamin B9 (folsyre)13 μg3%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 μg0%Vitamin C (askorbinsyre)4,0 m
Full Kjemisk Sammensetning Av Bokhvete
Full kjemisk sammensetning av bokhvete per 100 g Kalorier 343 Kcal Fett:3,2 gProteiner:10,8 gKarbohydrater:70 gVann:13,9 gAske:2,10 gCellulose:14,0 gVitaminer Navnbeløp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,101-0,300 mg11,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamin B5 (pantotensyre)1,233 mg24,7%Vitamin B6 (pyridoksin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamin B9 (folsyre)28,0-32,0 μg7,5%Vitamin B12 (cyanokobalamin)
Full Kjemisk Sammensetning Av Solsikkefrø
Full kjemisk sammensetning av solsikkefrø per 100 g Kalorier 578 Kcal Fett:51,46 gProteiner:20,78 gKarbohydrater:20,0 gVann:4,73 gAske:3,02 gCellulose:11,1 gVitaminer Navnbeløp% RDAVitamin B1 (tiamin)1,48-2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (pantotensyre)1130-2200 mg33,3%Vitamin B6 (pyridoksin)0,800-1,345 mg53,6%Vitamin B9 (folsyre)227,0 μg56,8%Vitamin B12 (cyanokobala
Rødbeter - Nyttige Egenskaper Og Anvendelse Av Rødbeter, Rødbeterblomster. Fjellbete, Alissum, ørken
BurachokNyttige egenskaper og anvendelse av rødbeterBotaniske egenskaper ved rødbeterBurachok er en årlig eller flerårig urt, sjeldnere en busk, tilhører kålfamilien. Den når en høyde på 15–30 cm, har fibrøse røtter og et kompakt rotsystem. Stilkene er
