Tare - Sammensetning, Nyttige Egenskaper Og Kontraindikasjoner

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2024-01-17 02:16

Nyttige egenskaper ved tang

Tare, som er kjent som tang, er en skattekiste av vitaminer. Folk har spist disse algene i lang tid og brukt dem som gjødsel. Det var bruk for tang i medisin.

Alger brukes aktivt i kosmetologi. De forbedrer ikke bare hudtilstanden og bekjemper rynker, men hjelper også med å takle cellulitter.

Tare kan sees i Atlanterhavet og Stillehavet på brostein og stein. Denne algen er i stand til å danne kratt på en dybde på 10–35 meter.

Innhold:

• Beskrivelse og sammensetning av tang
• Nyttige egenskaper ved tang
• Kontraindikasjoner for bruk av tang
• Påføring av tang
• Tare masker for ansikt og kropp

Beskrivelse og sammensetning av tang

Tare (brune alger) har en thalluslegeme og røtter som kalles rhizodes. Med deres hjelp er planten festet til overflater. Thallusen kan bli 12 meter lang, den er glatt eller bølget. Tare på havbunnen vokser veldig aktivt. Den gjennomsnittlige dybden der alger begynner å vokse er 10 m. Noen ganger legger de seg dypere.

Laminaria inneholder minst 70 vitaminer, mineraler, enzymer og proteiner. Den inneholder B-vitaminer, magnesium, kalsium, kalium, jern og jod.

• Fett: 0,6 g
• Proteiner: 1,6 g
• Karbohydrater: 9,6 g
• Vann: 81,6 g
• Aske: 6,6 g
• Cellulose: 1,3 g

Vitaminer (per 100 g):	beløp	% RDA
K-vitamin	66 μg	55%
Vitamin B9 (folsyre)	180 mcg	45%
Vitamin B12 (cyanokobalamin)	1 μg	33,3%
D-vitamin (som kolekalsiferol)	2,4 μg (96 IE)	seksten%
Vitamin B5 (pantotensyre)	0,64 mg	12,8%
Vitamin B2 (riboflavin)	150-320 mg	11,8%

Mineraler (i 100 g):	beløp	% RDA
Jod	2500-3600 mcg	2033,3%
Bor	225-400 mcg	464,4%
Brom	3400-13000 mcg	410%
Vanadium	85-160 mcg	306,3%
Silisium	51 mg	170%
Kobolt	15 mcg	150%
* Arsenikk	7-15 mcg	91,7%
* Strontium	200-700 mcg	56,3%
Klor	1056 mg	45,9%
Magnesium	121-126 mg	30,9%
* Kadmium	1,4 μg	28%
Natrium	233-312 mg	21%
Jern	2,85-3,30 mg	20,5%
Litium	7,7-31,4 mcg	19,6%
Kalsium	168-220 mg	17,6%
Svovel	134 mg	13,4%
Kobber	130 mcg	1. 3%
Sink	1230 mcg	10,3%

Andre viktige forbindelser:

• Fytosteroler - 6,62-23,2 mg (27,1% av RDI)
• Puriner - 5 mg (5% av RDI)
• Oksalsyre - 1,5 mg (0,4% av RDI)

University of California Medical Center analyserte tang. Forskere har funnet ut at alger inneholder mer kalsium enn greener og kål.

• Mineraler. 30 g tang inneholder 220 mg kalsium. Brunalger er en kilde til jod.
• Steroler. Disse stoffene tynner blodet, forhindrer dannelsen av blodpropp og forhindrer at kolesterol blir avsatt i karene.
• Polysakkarider. Inntaket i kroppen lar deg normalisere metabolske prosesser, stabilisere blodsukkernivået og regulere vann-saltbalansen. Laminaria polysakkarider forhindrer dannelse av blodpropp.
• Niacin. Dette stoffet, som finnes i tang, gjør huden sunn, strålende og hjelper til med å kvitte seg med aldersflekker.
• Algin. Det beskytter kroppen mot effekten av stråling.

Bare alger inneholder naturlig vitamin D - 2,4 μg (16% av RDI).

Komplett kjemisk sammensetning ➤

Nyttige egenskaper ved tang

Tare er nyttig å spise, siden den har mange medisinske egenskaper, inkludert:

• Metning av kroppen med vitaminer.
• Tap av overflødig vekt.
• Forebygging av sykdommer i skjoldbruskkjertelen og biskjoldbruskkjertelen.
• Korrigering av metabolske prosesser i kroppen.
• Forebygging av forstoppelse.
• Normalisering av seksuell funksjon.
• Lindring fra depresjon og stress.
• Forebygging av diabetes.
• Forebygging av sykdommer i kardiovaskulære patologier, spesielt hypertensjon og aterosklerose.
• Å bringe kolesterolnivået i blodet tilbake til det normale.
• Behandling av leddsykdommer. Tare er nyttig for personer som lider av urinsyregikt og leddgikt.
• Forebygging av osteoporose.
• Forebygging av diffus giftig struma.
• Forbedre synsstyrken.
• Økt immunitet.
• Behandling av hudsykdommer, forbedring av tilstanden til slimhinnene.

Det er bevist at regelmessig bruk av tang gir fordeler for menneskekroppen.

Det må inkluderes i dietten, da det har følgende egenskaper:

• Øker styrken av blodkar. Dette er mulig på grunn av jodssalter. De sørger for at skjoldbruskkjertelen fungerer normalt. Forbruk av tang kan forbedre helsen til det kardiovaskulære systemet som helhet.
• Redusere kolesterolnivået i blodet og eliminere det fra kroppen.
• Å kvitte seg med kroppen fra tungmetallsalter og radionuklider.
• Normalisering av blodtrykk. Dette skyldes stabil drift av kardiovaskulærsystemet.
• Forbedre funksjonen i fordøyelsessystemet.
• Forbrenning av kroppsfett. Dette er mulig takket være fucoxanthins, som omdanner fett til energi.
• Øker kroppens eget forsvar. Denne effekten tilveiebringes av overflod av næringsstoffer i tang.
• Forbedring av skjoldbruskkjertelen, stabilisering av hormonell bakgrunn.
• Vevregenerering. Eventuelle sår vil gro raskere hvis du spiser tang. Dette skyldes tilstedeværelsen av alginsyre i den.
• Fukter huden, øker elastisiteten.
• Reduserer vevshevelse.
• Forbedre synsstyrken. Dette er mulig på grunn av at alger er rike på jodsalter og betakaroten.

Kontraindikasjoner for bruk av tang

Laminaria er kontraindisert hos personer som lider av jodallergi. Det er mye av dette elementet i tang. En allergisk reaksjon manifesteres av utslett på huden.

Det er ingen data om forbudet mot bruk av tang i mat av gravide og ammende kvinner. Imidlertid må forventende mødre være forsiktige med å ta det med i menyen.

Laminaria er kontraindisert hos mennesker med sykdommer som:

• Nyrebetennelse.
• Kviser og furunkulose.
• Hemorragisk diatese.
• Kronisk pyodermi.
• Multinodulær struma i skjoldbruskkjertelen, hypertyreose.
• Tarmhindring.

Video: om fordelene med tang i programmet "Live Healthy!":

Påføring av tang

Laminaria er et universelt produkt. Tang brukes med like suksess i medisinsk praksis, i matlaging og kosmetologi. Ernæringseksperter setter pris på det for dets evne til å forbrenne fett.

Alger skal oppbevares på et tørt og mørkt sted. Hvis disse vilkårene er oppfylt, mister den ikke verdien innen 1-3 år.

Påføring i diett

Tørr fersk tang inneholder 6-8 kcal og syltet - 47 kcal. Lavt kaloriinnhold i kombinasjon med et rikt mineral- og vitaminsammensetning gjør sjøkål til en verdifull mat for folk som prøver å gå ned i vekt.

Takket være bruk av tang er det mulig å raskt kvitte seg med sultfølelsen, samt å fylle kroppens behov for kostfiber.

Ernæringseksperter verdsetter tang for sin evne til å øke stoffskiftet. Inkludering av tang i menyen lar deg raskt bringe metabolske prosesser tilbake til det normale.

Søknad i tradisjonell medisin

I folkemedisin brukes tang aktivt for å bekjempe ulike sykdommer. Avkok og infusjoner tilberedes fra det, som hjelper til å takle luftveisinfeksjoner.

En infusjon basert på tørket tang hjelper til med å bekjempe bronkitt. For å forberede det trenger du 2 ts tørr tang. De helles med 2 kopper kokende vann og får stå i en time. Deretter filtreres infusjonen og inhaleres med den. Varigheten av en prosedyre er 5 minutter. Resultatet kan vurderes etter 10 økter.

Tare er nyttig for hjernen og sentralnervesystemet. Dens bruk i mat bidrar til å takle kronisk utmattelsessyndrom.

Søknad i kosmetologi

Laminaria hjelper til med å forynge huden i ansiktet og kroppen, fjerner aldersflekker, bekjemper rynker og kviser. Kosmetologer kaller ofte tang for "havginseng".

Bruk av kosmetikk som inneholder tang kan oppnå følgende resultater:

• Bli kvitt tørr hud og flass. Kroppen får fra tang-vitaminer i gruppe B, vitamin PP og selen. Han mangler disse stoffene i det vanlige livet.
• Krymp porene, normaliser hudens fethet, bli kvitt kviser.
• Å kvitte seg med små etterligne rynker. Laminaria metter kroppen med Omega-3 og vitamin E, noe som har en positiv effekt på hudens tilstand.
• Eliminering av aldersflekker. De blir mindre synlige. Dette er mulig takket være sink, vitamin C, PP og E. Alle finnes i tilstrekkelige mengder i tang.
• Styrking av hårsekkene.
• Redusere vekstraten for arrvev, noe som gjør arr mindre synlige.

I kosmetologi brukes alger som følger:

• Laminaria brukes til å pakke hele kroppen og dens problemområder.
• Ansiktsmasker er laget med tang.
• Tare brukes til hårpleie.

Hele tangtallus eller algerpulver (mikroniserte alger) brukes til å utføre innpakningene. Innpakningsprosedyren kan være varm eller kald. Alt avhenger av hvilket mål personen forfølger.

Varm innpakning lar deg redusere vekten, gjøre midjen tynnere, slankere hofter. Denne prosedyren er indikert for overvektige mennesker. Under påvirkning av varme alger åpner porene, kroppen renses for skadelige stoffer.

For å utføre en varm innpakning, bør tanget fuktes i varmt vann, men temperaturen bør ikke overstige 60 ° C. Hvis du heller kokende vann over alger, mister de medisinske egenskaper.

Cold wrap gjør at du kan forbedre huden din, gjøre den mer tonet, bli kvitt cellulitter. Fremgangsmåten er indisert for personer med åreknuter, da det reduserer smerte.

For å utføre en kald innpakning, suge tare i romtemperaturvann. Alger tåler det i en time, hvoretter de begynner en kosmetisk økt.

Moderne kosmetologi inviterer kvinner til å utføre kontrasterende omslag. De involverer vekselvis å påføre varme og kalde alger på huden. Dette lar deg kvalitativt trene problemområdet i kroppen eller ansiktet.

Tare masker for ansikt og kropp

Våt tare kalles levende alger. Anlegget er representert i brede lag. De brukes umiddelbart, uten forhåndsbløting.

Tørr tang selges i pulverform. Den har de samme egenskapene som våt tare. Pulveret varer imidlertid lenger. Den kan blandes med andre ingredienser.

Tare er kommersielt tilgjengelig i form av tørre senger. De knuses før bruk, eller de blir forsiktig dynket og brukt hele.

For å lage et arbeidsstykke, må en spiseskje hakket tare helles med et glass stille mineralvann.

For en hel kroppsinnpakning trenger du ca 150 g tørt tangpulver.

• Det helte pulveret blir liggende i en time. I løpet av denne tiden vil den absorbere vann og øke i størrelse.
• Den hovne massen blir spredt på osteklut og presset.
• Den påføres ansiktet eller kroppen. Du kan bruke den resulterende sammensetningen som skrubb, maske eller sjampo.
• Den ferdige massen kan lagres i flere dager. Oppbevar den på et kjølig sted.

Video: hvordan lage en tare ansiktsmaske:

For å gjøre at kelpen lett ligger på ansiktet ditt, må du først male det i en kaffekvern til pulverform!

Tare og eggeplomme

En maske med alger og eggeplomme hjelper til med å bli kvitt cellulitter, forbedre hudens tilstand, gjøre strekkmerker mindre merkbare og redusere pigmentering.

Sammensetning:

• Laminaria pulver: 3-4 ss. l.
• Eggeplomme - 1 stk.
• Kamfer eterisk olje - 10 dråper.
• Sitron eterisk olje - 10 dråper.

Avlsmetode:

• Pulveret helles med varmt vann og insisterte i en halv time.
• Eggeplomme blandes med essensielle oljer.
• Kombiner alle komponentene, påfør en maske på problemområdene og pakk med plastfolie.
• Produktet holdes på huden i 40 minutter.

Laminaria og hvit leire

En maske med tang og hvit leire hjelper deg med å takle hevelse og hudormer. Det renser huden, forynger den. Under prosedyren øker blodstrømmen til applikasjonsstedet.

En maske med alger og leire skal gjøres for personer med problematisk og aldrende hud. Den påføres øyeområdet og andre følsomme områder. Hun opptrer mykt. Derfor brukes den 3 ganger i uken.

Sammensetning:

• Pulveralger - 2 ts
• Hvit leire - 2 ts
• Natriumalginat - 3 ts

Avlsmetode:

• Leire og alger blir gjennomvåt på forhånd. Til hver av disse komponentene, tilsett 30 ml vann og bland grundig.
• Natriumalginat fortynnes i 50 ml vann. Legg den i bløt før du påfører den på huden.
• Masken påføres området rundt øynene, leppene og nakken.
• Vedlikehold sammensetningen på huden i 20 minutter.
• Masken fjernes etter filmtype.

Laminaria blandes ofte med leire. Dette forbedrer effektiviteten av kosmetiske prosedyrer. Blå leire brukes til å bekjempe cellulitt og fedme, og hvit leire brukes til å tone huden.

Laminaria og honning

En enkelt påføring av en honning- og tangbasert maske er nok til å jevne ut hudtonen og fukte den.

Sammensetning:

• Laminaria - 1 ss. l.
• Flytende honning - 15 ml.
• Stivelse - 25 g.
• Olivenolje - 5 ml.

Avlsmetode:

• Alle komponenter må være koblet til hverandre og oppvarmet i et vannbad.
• La den oppvarmede massen ligge på et varmt sted å infundere.

Masken tilberedes noen dager før bruk. I løpet av denne tiden vil tare fullstendig gi opp sine medisinske egenskaper.

Påfør masken på ren hud.

Med sitronsaft og vitamin E

Du må bruke masken hver 3. dag. De lar deg raskt oppdatere huden, rense og fukte den. Regelmessig bruk av masken lar deg gjøre pigmentering mindre merkbar, kvitte seg med fine rynker og mette dermis med vitaminer.

Sammensetning:

• Laminaria pulver - 2 ts.
• Vitamin E og sitronsaft - 5 dråper.
• Kokt vann - 3 ts.

Avlsmetode:

• Laminaria blir dynket i vann og blir stående i en halv time.
• For tørr hud tilsettes vitamin E til den resulterende blandingen. Den kan kjøpes i kapsler. For fet hud, tilsett sitronsaft i alger.
• Påfør masken i ansiktet, men uten å påvirke huden rundt øynene. Etter 20 minutter fjernes den.

Anti-rynke maske

Den foreslåtte maskeoppskriften er perfekt for personer med fet hud, forstørrede porer og fet glans. Dens regelmessige bruk lar deg øke elastisiteten i dermis, fornye cellene.

Sammensetning:

• Laminaria pulver - 1 ss. l.
• Eplesaus - 1 ss l.

Avlsmetode:

• Tangen blir dynket i varmt vann og får svulme i 5 minutter.
• Den tilberedte tangpuréen blandes med eplemos og påføres huden.
• La masken ligge i ansiktet i 15 minutter.

Resultatet av å bruke en slik maske vil bli merkbar umiddelbart. Huden strammes, rynker blir mindre synlige. Eplemos kan hjelpe til med å bli kvitt den oljete glansen. Huden jevnes ut og ser sunn ut.

For å eliminere kviser

Denne masken er perfekt for hud som er utsatt for kviser og irritasjon. Den toner, fukter og renser. Masken forhindrer utseendet av kviser og takler eksisterende kviser.

Sammensetning:

• Laminaria pulver - 1 ss. l.
• Honning - 1 ss. l.
• Aloe-masse - 1 ss l.

Avlsmetode:

• Laminaria blir dynket i vann.
• Honning blandes med aloe og ferdig tare.
• Påfør masken i ansiktet og la stå i 30 minutter.

Anti-cellulitt kroppsinnpakning med eddik

Laminaria i kombinasjon med eddik er utmerket for cellulitter. Effekten forsterkes av rosmarinolje. Huden ser sunn ut, strekkmerker reduseres, ødem avtar.

Sammensetning:

• Tørre alger - 50 g.
• Rosmarinolje - 10 dråper.
• Drue- eller eplecidereddik - 1 ss l.
• Olivenolje - 1 ss l.

Avlsmetode:

• Laminaria helles med et glass varmt vann og får svulme.
• Når den er klar blandes den med andre ingredienser.
• En elastisk bandasje fuktes i den resulterende løsningen og vikles rundt problemområder i kroppen.
• Isoler stedet der masken påføres med folie og ullskjerf.
• La sammensetningen ligge på huden i en halv time, hvoretter de dusjer.

Problemområdet bør pakkes tett inn slik at luft ikke kommer inn i huden. Hvis denne betingelsen ikke er oppfylt, vil tangene tørke ut raskt.

Eksfolierende kroppsskrubb

Huden blir renset med malt kaffe eller havsalt, som er inkludert i skrubben. Alger hjelper til med å helbrede henne og bli kvitt cellulitter.

Sammensetning:

• Pulverisert tang.
• Kaffegrut - 1 ss l.
• Olivenolje - 50 ml.

Alle komponenter må blandes og påføres huden.

Revitaliserende hårmaske

Soaked kelp blandes med burdock olje i mengden 2 ss. l. Den resulterende blandingen gnides inn i hodebunnen, pakkes med et håndkle og lar stå i en time.

Masken vaskes av med vanlig vann, uten bruk av sjampo. Hvis håret forblir fet, kan du vaske det med sjampo, men ikke tidligere enn 3-4 timer etter bruk av tang. Dette vil gjøre at de aktive komponentene i alger og burdock olje kan trenge dypere inn i hårstrukturen.

Forfatteren av artikkelen: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Utdanning: Diplom i "generell medisin" og "terapi" mottatt ved Pirogov-universitetet (2005 og 2006). Videregående opplæring ved Institutt for fytoterapi ved Peoples 'Friendship University of Moscow (2008).