Bringebær: Helsemessige Fordeler, 5 Helbredende Oppskrifter

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2024-01-17 02:16

Fordelene og skadene med bringebær, oppskrifter for bruk

Bringebær er en flerårig busk med en to-årig livssyklus av jordiske grener. Denne planten har mange navn blant folket: mamura, bærbær, kosmatka, bringebær. De antiinflammatoriske og forkjølende egenskapene til bringebær er kjent for alle. Bær inneholder mange vitaminer og organiske syrer, bladene er rike på sporstoffer og phytoncider. De gunstige egenskapene til bringebær er anerkjent av offisiell medisin.

Bringebær dyrkes i forskjellige land i verden. Russland er den største produsenten av dette bæret. Polen ligger på andreplass. Det er mange varianter av planten. Bøndene avlet lilla, røde, svarte, blå og til og med gullbær. Totalt vet forskere om 15 typer bringebær, som dyrkes i forskjellige deler av verden.

Innhold:

• Fordelene med bringebær

  • Sammensetning og kaloriinnhold
  • 9 helsemessige fordeler av bringebær
  • Fordeler for kvinner
  • Fordeler for menn

• Nyttige egenskaper av bringebærblader

  Avkok oppskrift

• Bringebærbladte

  • Fermentert bringebærte
  • Bringebærteoppskrifter
  • Er bringebærte mulig ved temperatur?

• Deilige oppskrifter med bringebær

  • Bringebærkake
  • Søt bringebærrisgryte
  • Bringebærkake, ikke bakt
• Skade og kontraindikasjoner av bringebær

Fordelene med bringebær

Sammensetning og kaloriinnhold

Produktets kaloriinnhold er 52 kcal per 100 g vekt.

• Fett: 0,6 g
• Proteiner: 1,2 g
• Karbohydrater: 11,9 g
• Vann: 85,8 g
• Aske: 0,5 g
• Cellulose: 6,5 g

Vitaminer (per 100 g):	beløp	% RDA
Vitamin C (askorbinsyre)	26,2 mg	37,4%
Vitamin B5 (pantotensyre)	0,33 mg	7%
K-vitamin	7,8 mcg	6,5%

Mineraler (i 100 g):	beløp	% RDA
Bor	200 mcg	286%
Silisium	39 mg	130%
Nikkel	4,4-66,4 μg	25,3%
Mangan	210-670 mcg	22,5%
Molybden	15 mcg	21,4%
Kobolt	2 μg	20%
Kobber	90-310 μg	18%
Jern	0,69-1,6 mg	9,8%

Andre viktige forbindelser:

• Fytosteroler - 12 mg (21,8% av RDI)
• Puriner - 8 mg (6,7% av RDI)
• Oksalsyre - 33 mg (8,3% av RDI)

Bringebær er rike på askorbinsyre. 100 g bær inneholder 37% av det daglige inntaket av vitamin C for en voksen. Derfor må den konsumeres under forkjølelse.

Salisylsyre hjelper til med å redusere kroppstemperatur og smerte.

Komplett kjemisk sammensetning ➤

I tillegg til organiske syrer, vitaminer, mineraler og sporstoffer inneholder bæren antocyaniner. Disse stoffene er ikke bare ansvarlige for bringebærfargen. De beskytter gener mot skade og har betennelsesdempende effekter. Anthocyaniner bidrar til å styrke cellemembranen, normalisere de metabolske prosessene som forekommer i dem. Disse naturlige fargene fungerer som kraftige antioksidanter og akselererer også nedbrytningen av fett og karbohydrater i tarmene.

I tillegg har antocyaniner noen antimikrobielle egenskaper som raskt reduserer gjengroing av visse bakterier og sopp i kroppen, noe som ofte fører til forskjellige vaginale infeksjoner og noen ganger til og med fører til irritabel tarmsyndrom (IBS) ^[1].

Det er to typer flavonoider tilstede i bringebær - katekiner og epikatekiner. De er involvert i dannelsen av nevroner og nye blodkar, bidrar til å styrke de venøse og arterielle veggene. Flavonoider er essensielle for normal hjernefunksjon. De har vist seg å forhindre utvikling av Alzheimers sykdom ^[2].

Ikke bare bær, men også bringebærblader er nyttige for mennesker. De har uttalt antibakterielle egenskaper.

9 helsemessige fordeler av bringebær

Bringebær er ikke bare velsmakende, men også en veldig sunn bær. Ved å spise det kan du forbedre helsen din betydelig:

1. Forebygging av hjerte- og karsykdommer. Antocyaniner som finnes i bæret, kan redusere intensiteten av betennelse i karene, hvis noen, noe som reduserer risikoen for å utvikle hjertesykdom ^[3].

   Forskere har vist at bringebær er bedre enn andre matvarer for å øke konsentrasjonen av nitrogenoksid (NO) i kroppen. Dette stoffet lar deg utvide blodkarets lumen og forbedre blodstrømmen gjennom dem. Derfor må bær inkluderes i dietten for personer som lider av patologisk innsnevring av perifere sikkerheter. En studie av disse egenskapene til bringebær ble utført ved College of Public Health, Xinyjiang Medical University, Urumqi, Kina ^[4].

2. Antioksidant aktivitet. Forskning fra University of Toronto School of Medicine antyder at bringebær har antioksidantpotensial som kan være gunstig for mange helseproblemer ^[5].

3. Kreftforebygging. Forbindelsene som finnes i bær forhindrer dannelse av svulster i kroppen. De ødelegger frie radikaler som skader friske celler og bidrar til deres ondartede transformasjon.

   Amerikanske forskere fra Cancer Research Institute har funnet ut at bringebær inneholder ellaginsyre ^[6]. Ellaginsyre er en phytonutrient komponent av bringebær med viktige næringsstoffer som kaempferol, quercetin og cyanidin-baserte molekyler kalt cyanidin-3-rutinosid og cyanidin-3-glukosid-rutinosid. Det kan redusere risikoen for å utvikle kreft i blæren, lungene, brystet, spiserøret og huden. En gang i kroppen deaktiverer ellaginsyremolekyler kreftfremkallende stoffer. Bringebær bør inkluderes i dietten for personer som allerede har fått kreftdiagnose. Det er bevist at ellaginsyre bremser hastigheten på spredning av metastaser gjennom kroppen ^[7].

   Gule bringebær anses ikke som sunne som røde bær. På den tiden inneholder en variant som svart bringebær flest vitaminer. Denne sorten ble avlet i Amerika, men en slik bær er sjelden. De såkalte "crimson trees" er en innovasjon de siste årene. Forskere har laget busker som ikke trenger støtte eller strømpebånd. De har tøffe stengler som store bær vokser på.

   Amerikanske forskere har funnet ut at svarte bringebær er bra for mennesker med oral kreft. Den inneholder stoffer som ødelegger tumorceller ^[8].

4. Diabetes fordeler Ved University of Michigan ble det gjennomført en studie for å studere effekten av bringebær på kroppen til mennesker med diabetes. Forskere klarte å finne ut at phytonutrients inneholdt i det samhandler med noen inaktive hormoner. Dette kan bidra til å kontrollere insulinnivået i blodet og forbedre trivsel for pasienter med type 2 diabetes og fedme.

   I 2019 ble det gjennomført en annen studie som konkluderte med at bringebær kan redusere postprandial hyperglykemi og ha visse betennelsesdempende effekter hos voksne med diabetes ^[9].

   Bæret er en verdifull mat for diabetikere, da den inneholder mye fiber. Den lave glykemiske indeksen av bringebær gjør at du trygt kan spise dem, uavhengig av blodsukkernivået.

5. Anti-inflammatoriske egenskaper av røde bringebær. De bruker røde bringebær for å forhindre sykdommer som:

   • Alzheimers sykdom.
   • Diabetes.
   • Fedme.
   • Kardiovaskulær patologi.

   Fordelene med bær er bevist i mange studier. Den inneholder en unik kombinasjon av ellagitanniner og anthocyaniner. Deres inntog i kroppen forhindrer utvikling av kroniske sykdommer.

   Nylig vitenskapelig arbeid antyder at ellaginsyre fra bringebær kan bidra til å redusere betennelse i tarmene. Bæret er nyttig for forebygging av gikt og leddgikt ^[10]. Det er bevis for at stoffene i bringebær har samme effekt på kroppen som medikamenter (aspirin og ibuprofen).

6. Bevaring av synet. Bringebær inneholder karotenoider, zeaxanthin og lutein. Disse stoffene bidrar til å forhindre utvikling av makuladegenerasjon (en farlig sykdom som fører til blindhet hos eldre).

   Bare 3 porsjoner bringebær om dagen kan være et flott naturlig middel for makuladegenerasjon. Makuladegenerasjon er en aldersrelatert sykdom som påvirker synet ditt "i midtpunktet" på grunn av skade på netthinnen ^[11].

7. Styrke immuniteten. For immunitet er kombinasjonen av antioksidanter og vitamin C i bringebær nyttig. Plantefiber har en positiv effekt på kroppens forsvar. Det normaliserer tarmfunksjonen og forbedrer mikrofloraen. Dette bidrar til å styrke immunforsvaret, som i stor grad avhenger av fordøyelsessystemets funksjon.
8. Forbedrer hukommelsen. Bringebær beskytter hjerneceller mot skade forårsaket av aldersrelaterte endringer. Takket være bæret kan du opprettholde klarhet i tankene til en moden alderdom. Denne effekten er gitt av flavonoider som er inkludert i sammensetningen. Forskere har vist at de har en gunstig effekt på alle kognitive evner.
9. Lindrer leddsmerter. Anthocyaniner og polyfenoler fra bær stopper ødeleggelsen av leddvev hos personer med leddgikt. Dette lar deg stoppe utviklingen av den patologiske prosessen og redusere intensiteten av smerte.

Fordeler for kvinner

Regulerer menstruasjonssyklusen. For å normalisere tarmfunksjonen og forbedre tilstanden til livmorens glatte muskler. Derfor bør kvinner som planlegger graviditet regelmessig konsumere bringebær. Bringebærte hjelper til med å regulere menstruasjonssyklusen, lindrer smerter under menstruasjonen.

Vekttap. Det er umulig å få ekstra kilo ved å spise bringebær. Bæret inneholder mye fiber og lite fett. Det lar deg holde deg mett i lang tid.

Bringebær bør spises av idrettsutøvere. Bæret har vist seg å dekke 95% av væsketapet under intens trening. Mangan, kalsium, fosfor og kalium hjelper til med å gjenopprette den forstyrrede elektrolyttbalansen. Derfor kan bæren spises både under trening og etter fullføring.

Bringebærketoner (Rheosmin) har fettforbrenningsegenskaper ^[12]. Videre påvirker de lipidavleiringer som er vanskelige å eliminere (fett i magen). Ketoner absorberer overflødig fettceller, så vekten forsvinner raskt og uten helseskader. Alle disse fakta er bevist i løpet av mange studier ^[13].

Fordeler for menn

Eksperter sier at bringebær kan forbedre fruktbarheten hos både menn og kvinner ved å øke nivåene av vitamin C og magnesium.

I tillegg fant forskere ved Lawrence Berkeley National Laboratory i US Department of Energy i 2012 en sterk sammenheng mellom høyt vitamin C-inntak og forbedret sæd-DNA-kvalitet. En analyse av 80 mannlige frivillige viste at de som konsumerte mest vitamin C hadde 20 prosent mindre sperm-DNA-skade enn de som konsumerte minst. Hos eldre menn så dette næringsstoffet ut til å "skru klokken tilbake" ^[14].

Å bruke mer mikronæringsstoffer som vitamin C, E, folat og sink ser ut til å hjelpe eldre menn med samme sædkvalitet som yngre menn.

Om emnet: Hvilke frukter og grønnsaker inneholder mest vitamin C?

Nyttige egenskaper av bringebærblader

Bringebærblader brukes til å behandle forkjølelse. De kan bidra til å lindre hoste, betennelse og ondt i halsen. Et avkok av bringebærblader har febernedsettende egenskaper.

I tillegg til ARVI, betennelse i mandlene og rhinitt, brukes de i slike områder innen medisinsk vitenskap som:

• I kardiologi. Et avkok av bringebærblader bidrar til å senke blodtrykket. Forskere antyder at denne effekten skyldes de antiinflammatoriske og febernedsettende egenskapene til matsyrer, så vel som niacin.
• I fødselshjelp. Et avkok av bringebærblader antas å bidra til å lindre smerter under fødselen. Imidlertid bekrefter offisiell medisin ikke plantens egenskaper.
• I gynekologi. Bringebærblader brukes til å lindre smerter i underlivet under menstruasjonen og for å redusere blødning. For å gjøre dette, ta i like proporsjoner: bringebærblader, jordbærblader, ryllikgress, eikebark, cinquefoil-gås. For å forberede infusjonen trenger du en spiseskje av samlingen, som helles med et glass kokende vann. Insister det i en termos i 6 timer. Deretter kokes infusjonen i 15 minutter under et lukket lokk over svak varme, avkjøles og filtreres. Det blir tatt varmt i et glass om dagen. Behandlingsforløpet er en uke.
• I proktologi. Bringebærblader brukes til å behandle hemoroider. Tilstanden forbedres på grunn av tilstedeværelsen av tanniner og matsyrer i dem. Sammen har de en betennelsesdempende effekt. Bringebærblader (2 ts) helles med kokende vann (250 ml), dekkes med et lokk og tilføres i 2 timer. Det ferdige produktet filtreres og injiseres i en mengde på 40-60 ml i anus. Fremgangsmåten utføres med en sprøyte. Gjenta innstillingen av mikroklystere 1 gang per dag før sengetid. Kurset varer 14-21 dager.
• I dermatologi. Bringebærblader er gode for å bli kvitt kviser. Effekten oppnås ved å redusere betennelse. I tillegg hjelper infusjonen av bringebærblader til å helbrede kroppen som helhet. Imidlertid vil det ikke være mulig å bli kvitt kviser helt utelukkende ved hjelp av bringebærblader. Du må følge alle anbefalingene gitt av legen.

Bringebærblad avkok

Ingredienser:

• Tørre bringebærblader - 2 ss. l.
• Vann - 0,5 l.

Hvordan lage mat:

Bladene helles med vann, kokes opp og kokes i ytterligere 5 minutter. Deretter blir den resulterende drikken avkjølt og filtrert.

Hvordan å bruke:

Kjøttkraften er full om dagen, delt inn i tre like porsjoner. Det er nyttig for forkjølelse og sykdommer i fordøyelsessystemet. Hvis en person har vondt i halsen, er buljongen ikke bare full, men brukes også til gurgling.

Bringebærbuljong inneholder fruktsyrer. De hjelper med å lindre bakrus symptomer.

Kvinner under 36 ukers svangerskap er forbudt å konsumere avkok av bringebærblader.

Bringebærbladte

Te med bringebærblader har en behagelig smak og fordeler for menneskekroppen. Den kan lages av hagebusk eller ville bringebær. Du kan kombinere bringebærblader med andre urter og frukt. Dette vil bare forbedre deres helbredende egenskaper, forlenge ungdom og skjønnhet.

Det anbefales å samle bringebærblader sent på våren og forsommeren. Det er i denne perioden at de inneholder de mest nyttige stoffene.

For å tilberede råvarer for fremtidig bruk, må du spre bladene på en flat overflate i ett lag. Snu dem fra tid til annen. De tørker i 5 dager. Du kan gni tørre blader med hendene. Oppbevar dem i beholdere med tett lukket lokk. Det skal ikke være noen produkter i nærheten som har en uttalt lukt.

Fermentert bringebærte

Fermentert bringebærbladte er en drikk som inneholder mange organiske forbindelser. Den er laget av friske blader. Gjæring innebærer naturlig gjæring av et produkt.

For gjæring kan plukking av bringebærblader begynne sent på våren og fortsette til tidlig høst. Mai-te viser seg å være spesielt aromatisk og duftende, og drikken fra sene blader kjennetegnes av sin styrke og rike smak.

For å få gjæret bringebærte, følg disse retningslinjene:

• Samle bladene og la dem være ute i 10 timer.
• Når arket blir mykt, rulles det med håndflatene i et rør. Alternativt kan råvarene føres gjennom en kjøttkvern.
• Legg bladene lagvis i en emaljepotte.
• Dekk dem ovenfra med en fuktig klut og la dem være varme.

Etter noen timer vil gjæringsprosessene starte. En behagelig aroma av friskhet vil komme fra beholderen med blader. Gjæring tar omtrent 8 timer.

Bladene skal ikke overeksponeres. Ellers vil de forverres.

For å stoppe gjæringsprosessen, må bladene tørkes ved høye temperaturer. For å gjøre dette legges de på et bakepapir dekket med pergament og tørkes ved 100 ° C i en time. Deretter reduseres temperaturen i ovnen til 50 ° C, og råvarene bringes til beredskap. Tørking i frisk luft er slutten. For dette blir bladene alene i en dag.

Når de innsamlede råvarene er for grove, må du etter å ha visnet, legge bladene i en pose og legge dem i fryseren i 24 timer. Takket være denne behandlingen vil de bli mykere, så det vil ikke være vanskelig å vri dem.

Bringebærteoppskrifter

Te med bringebærblader brygges på samme måte som vanlig svart te. 250 ml vann krever 2 ts. tørre råvarer. Du må tåle tebladene i 5 minutter, hvoretter du kan begynne å drikke te. Noen ganger brukes en termos til å infisere teblader.

• Te med beroligende effekt. Bland en teskje bringebærblader, jordbær og humlekegler. Den resulterende blandingen helles i 0,3 liter kokende vann og holdes under et lokk i 15 minutter.
• Vitamin te. En teskje bringebærblader og bær brygges i en termos. Tilsett samme mengde rose hofter og rips. Hell den resulterende blandingen i 0,4 l kokende vann og ruge i 2 timer.
• Toning av te. Fermenterte bringebærblader og grønn bladte blandes (råvarer tas i 1 ts). Hell kokende vann over dem og la det brygge i noen minutter.

Bringebærblader kan kombineres med kamille, kanel, oregano, bjørnebær. Disse urtene brukes til å tilberede ikke bare varme, men også forfriskende teer.

Les mer: Te med mynte - hvordan er den nyttig? Hvem kan du drikke? 15 oppskrifter

Er bringebærte mulig ved temperatur?

En økning i kroppstemperatur med forkjølelse indikerer en aktivering av immunitet. Dette er hvordan kroppen prøver å bekjempe infeksjonen. Derfor anbefaler leger å senke temperaturen først etter 38,5-39 ° C.

Bringebærte brukes kun som febernedsettende middel mot forkjølelse. Hvis feberen provoseres av andre patologiske prosesser i kroppen, brukes ikke drikken til behandling.

Barn anbefales å tilby bringebærte ved en temperatur på 38 ° C. Hvis et barn har en tendens til å utvikle feberkramper, kan du gi ham en drink allerede ved 37 grader. Forutsatt at kroppstemperaturen fortsetter å stige, bør medisiner brukes.

• Te med bringebærblader. Denne drinken kan brukes til å behandle svakhet forårsaket av sykdom. Det senker kroppstemperaturen litt.
• Te med friske bringebær. Denne drikken har uttalt antiinflammatoriske egenskaper, og i tillegg til alt, bidrar den til å øke kroppens tone. Derfor er det nyttig å drikke det for forkjølelse. Velvære takket være te med bringebær forbedres raskt.

Du kan ikke bekjempe feber alene. Hvis kroppstemperaturen overstiger 39,5 ° C, må du kontakte en spesialist. Denne tilstanden utgjør en alvorlig trussel mot helsen og krever en profesjonell tilnærming til behandlingen.

Video: Er bringebærte bra for deg?

Deilige oppskrifter med bringebær

Bringebær er deilig friske og i andre retter. Bærene trenger ikke å skrelles. Etter varmebehandling bevares nyttige vitaminer og mikroelementer i dem.

Bringebærkake

Å lage en bringebærkake er veldig enkel. Det viser seg å være ømt, med en søt og sur smak.

Ingredienser:

• Mel - 0,5 kopper.
• Friske bringebær - 0,3 kg.
• Rømme - 0,2 ml.
• Egg - 3 stk.
• Vanillin - 1 ts
• Sukker - 1 glass.
• Bakepulver til deig - 1 ts.
• Sitronskall - 2 ss l.
• Smør og kondensert melk - 70 g hver.
• Vegetabilsk olje - 1-2 ss. l.

Hvordan lage mat:

Melet siktes, blandes med bakepulver og sitronskall. Skill de hvite med eggeplommene. Pisk eggeplommene med rømme og sukker til de er glatte. Tilsett blandingen til mel, bland grundig.

Smør en bakebolle med vegetabilsk olje, hell halvparten av den resulterende deigen i den. Bringebær er spredt over det. Hell den resterende deigen over bærene. Kaken er bakt i ca 50 minutter.

For å lage kremen, bland like store mengder kondensert melk med smør og slå dem. Den ferdige komposisjonen er smurt med en avkjølt kake. Pynt den med bringebær på toppen.

Søt bringebærrisgryte

Ingredienser:

• Ris - 0,2 kg.
• Melk - 0,9 l.
• Sukker - 130 g.
• Skal fra en sitron.
• Egg - 5 stk.
• Olje - 80 g.
• Bringebær - 150 g.
• Bananchips - 50 g.
• Kanel - 1/2 ts

Hvordan lage mat:

Ris blir kokt til halvkokt. For å gjøre dette dyppes den i kokende vann i 2-3 minutter, hvorpå den kastes i et dørslag. Hell risen over med melk, kok opp og la det småkoke.

Mal eggeplommene med sukker, og pisk deretter med smør.

Avkjøl risen, tilsett sitronskall, kanel og bland godt. Tilsett bananflis og bringebær i blandingen.

Visp de hvite til de er skummende. Tilsett først en spiseskje proteinskum i risen, bland. Deretter introduseres den gjenværende proteinmassen nøye.

Fordel den ferdige blandingen i en bakebolle og legg den i en forvarmet ovn. Stekes ved 170 ° C i 40 minutter.

Avkjøl det godt før du tar gryten ut av formen. Kulinariske eksperter anbefaler at du holder det i kjøleskapet i en time.

Retten serveres varm. Toppen gryten er dekorert med bær og melis.

Bringebærkake (ikke bakt)

Ingredienser:

1. For det grunnleggende:

   • Smør - 100 g.
   • Cookies - 0,2 kg.

2. For å lage mousse:

   • Krem med et fettinnhold på 33% - 0,5 l.
   • Kremost - 150 g.
   • Sukker - 120 g.
   • Gelatin - 10 g.
   • Vaniljesukker - 10 g.
   • Bringebær - 0,2 kg.

3. For toppen:

   • Bringebær - 0,2 kg.
   • Krem - 150 g.
   • Kokosflak.

Hvordan lage mat: Kakene må knuses til smuler. Oljen varmes opp i mikrobølgeovnen, blandes med kaker. Du kan søte blandingen med melis. Hell smulene i en form med en diameter på 22 cm. De skal ligge i et tett lag.

Kok opp 100 g bringebær, bland med sukker og vaniljesukker, elt deretter med en pistil. Mal den gjennom en sil, kjølig.

Gelatin blir dynket i 4 ss. l. vann, hvorpå den varmes opp til den er helt oppløst.

Pisk kremen, tilsett kremost, bland igjen. Tilsett gelatin og bringebærpuré til den resulterende blandingen, bland forsiktig. Deretter blir gjenværende bær introdusert. Hell denne sammensetningen i en form med kaker og legg den i kjøleskapet.

Når kaken stivner, drysses den med kokosnøtt og pyntes med fløte, bringebær og mynte.

Skade og kontraindikasjoner av bringebær

Bringebær kan forårsake allergi. Noen ganger er reaksjonen ganske intens. Slimhinnene er hovne, hudutslett og kløe dukker opp. Derfor bør bær ikke tilbys barn under 1 år.

Gravide kvinner bør konsumere bringebær i moderasjon. Avkok basert på det er spesielt nyttig etter 36 uker.

Bringebær anbefales ikke til ammende kvinner. Bæret er kontraindisert for personer som lider av allergi mot acetylsalisylsyre. Pasienter som tar blodpropp, bør ikke spise bringebær. Bær har motsatt effekt.

Hvis en person gjennomgår antibakteriell terapi, må han gi opp å spise bringebær. Bærene inneholder tyramin, noe som fører til en kraftig økning i blodtrykket.

Personer med gastritt, magesår og 12 duodenalsår skal ikke drikke bringebærjuice. Mens avkok av bringebærblad, tvert imot, vil være nyttig for slike sykdommer.

Du bør ikke spise bringebær for mennesker som lider av urolithiasis. Fruktene inneholder oksalsyre, som fører til nyrestein. Det anbefales ikke å inkludere bær i kostholdet til pasienter med gikt.

Kontraindikasjoner for bringebærblader

Bringebærblader brukes til å behandle forskjellige sykdommer, men i noen tilstander i kroppen er de kontraindisert.

Det er forbudt å ta noen preparater basert på bringebærblader i følgende tilfeller:

• Kronisk forstoppelse.
• Gikt.
• Bronkitt astma.
• Nefritt.
• Polypper i nesen.
• Allergi mot bringebær.

Ikke kombiner avkok og infusjon av bringebærblader med acetylsalisylsyre, da dette kan føre til overdosering.

Forfatteren av artikkelen: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Utdanning: Diplom i "generell medisin" og "terapi" mottatt ved Pirogov-universitetet (2005 og 2006). Videregående opplæring ved Institutt for fytoterapi ved Peoples 'Friendship University of Moscow (2008).