2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 21:47
Hvor mye protein er det i nøtter?
| Nei. | beløp | Andel av den daglige verdien per 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Rå peanøtter | 25,8 g | 34,4% |
| 2 | Butternut | 24,9 g | 33,2% |
| 3 | Stekte peanøtter | 24,4 g | 32,5% |
| 4 | Svart valnøtt | 24,1 g | 32,1% |
| fem | Ferske mandler | 21,2 g | 28,2% |
| 6 | Stekte pistasjenøtter (ikke salt) | 21,1 g | 28,1% |
| 7 | Ristede mandler | 21,0 g | 27,9% |
| åtte | Friske pistasjenøtter | 20,2 g | 26,9% |
| ni | Rå cashewnøtter | 18,2 g | 24,3% |
| ti | Stekte cashewnøtter | 15,3 g | 20,4% |
| elleve | Valnøtt | 15,2 g | 20,3% |
| 12 | Ristede hasselnøtter | 15,0 g | 20,0% |
| 1. 3 | Friske hasselnøtter | 15,0 g | 19,9% |
| fjorten | Brasiliansk nøtt | 14,3 g | 19,1% |
| femten | Furumutter uten skall | 13,7 g | 18,3% |
| seksten | Drakk valnøtt | 10,8 g | 14,4% |
| 17 | Pekannøtt | 9,2 g | 12,2% |
| 18 | Makadamianøtter | 7,9 g | 10,5% |
| nitten | Stekte makadamianøtter | 7,8 g | 10,4% |
| 20 | Usøtet kokosnøtt | 6,9 g | 9,2% |
| 21 | Beechnut | 6,2 g | 8,3% |
| 22 | Frisk kokosmasse | 3,3 g | 4,4% |
| 23 | Kastanje, skrelt, frisk | 1,6 g | 2,2% |
◄ Tilbake til beskrivelsen av egenskapene til proteiner
Anbefalt:
Hvor Mye Protein Er Det I Kjøtt? TOP-37 Bord
Hvor mye protein er det i kjøtt?Nei. beløp Andel av den daglige verdien per 100 g 1Kokt beverkjøtt34,9 g46,5%2Kokt bjørnekjøtt32,4 g43,2%3Kalvkjøtt tilberedt31,9 g42,5%4Kokt biffkjøtt30,7 g40,9%femVillison tilberedt30,2 g40,3%6Elgkjøtt tilberedt30,2 g40,3%7Kokt biff (kjøtt uten fett)29,9 g39,9%åtteSvinefilet tilberedt29,5 g39,3%niKokt antilopekjøtt29,5 g39,3%tiOkselever, stuet eller stekt29,1 g38,8%elleveKaninkjøtt tilberedt29,1 g38,7%12Svinekjøtt buk
Hvor Mye Protein Er Det I Melk Og Meieriprodukter? TOP-49 Bord
Hvor mye protein er det i melk og meieriprodukter?Nei. beløp Andel av den daglige verdien per 100 g 1Melkepulverproteintilskudd50,0 g66,7%2Parmesan ost35,8 g47,7%3Pecorino Romano-ost31,8 g42,4%4Gruyère-ost29,8 g39,7%femsveitsisk ost27,0 g35,9%6Melkepulver26,3 g35,1%7Fontina-ost25,6 g34,1%åtteProvolone ost25,6 g34,1%niEdam-ost25,0 g33,3%tiGouda-ost24,9 g33,3%elleveMonterey ost24,5 g32,6%12Tilsiter ost24,4 g32,5%1. 3P
Hvor Mye Protein Er Det I Fjørfekjøtt (og Slakteavfall)? TOPP-17 Bord
Hvor mye protein er det i fjørfekjøtt (og slakteavfall)? Nei. beløp Andel av den daglige verdien per 100 g 1 Fasan tilberedt 32,4 g 43,2% 2 Fritert kylling 30,6 g 40,8% 3 Bakt kyllingbryst (uten skinn) 30,5 g 40,7% 4 Kokt kalkunbryst (filet) 30,1 g 40,2% fem Bakt kalkun-trommestokk (uten skinn) 30,1 g 40,2% 6 Bakt kalkun (hele kadaver og skinn) 28,6 g 38,1% 7 Kalkunlår (filet) bakt 27,7 g 36,9% åtte Stew kalkunlever 27,0 g 36,0% ni Kylli
Hvor Mye Protein Er Det I Bønner? TOP-45 Bord
Hvor mye protein er det i bønner?Nei. beløp Andel av den daglige verdien per 100 g 1Soyaprotein (isolat) pulver88,3 g117,8%2Soyaprotein (konsentrat) pulver63,6 g84,8%3Soyabønne måltid49,2 g65,6%4Rå peanøtter25,8 g34,4%femStekte peanøtter24,4 g32,5%6Bukkehornkløverfrø23,0 g30,7%7Kikertørt20,5 g27,3%åtteTempe20,3 g27,1%niKokte soyabønner (modne)18,2 g24,3%tiLupin (lupinbønner) kokt15,6 g20,8%elleveFriske spirede soyabønner13,1 g17,5%12Edamame kokte11,9
Hvor Mye Protein Er Det I Frukt, Grønnsaker Og Bær? TOP-200 Bord
Hvor mye protein er det i frukt, grønnsaker og bær?beløp Andel av den daglige verdien per 100 g Tørkede gojibær14,3 g19,0%Rå hvitløk6,4 g8,5%Friske drueblader5,6 g7,5%Fern (skyter) rå4,6 g6,1%Hermetiske grønne erter4,4 g5,9%Råkål4,3 g5,7%Frisk quinoa4,2 g5,6%Friske spirede alfalfa frø4,0 g5,3%Tørkede bananer3,9 g5,2%Brokkoli raab kokt3,8 g5,1%Amarantkorn tilberedt3,8 g5,1%Kokt mais3,4 g4,5%Frøfrie rosiner3,4 g4,5%Tørkede aprikoser3,4 g4,5%Spirer
