2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 21:47
Hvor mye protein er det i kjøtt?
| Nei. | beløp | Andel av den daglige verdien per 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Kokt beverkjøtt | 34,9 g | 46,5% |
| 2 | Kokt bjørnekjøtt | 32,4 g | 43,2% |
| 3 | Kalvkjøtt tilberedt | 31,9 g | 42,5% |
| 4 | Kokt biffkjøtt | 30,7 g | 40,9% |
| fem | Villison tilberedt | 30,2 g | 40,3% |
| 6 | Elgkjøtt tilberedt | 30,2 g | 40,3% |
| 7 | Kokt biff (kjøtt uten fett) | 29,9 g | 39,9% |
| åtte | Svinefilet tilberedt | 29,5 g | 39,3% |
| ni | Kokt antilopekjøtt | 29,5 g | 39,3% |
| ti | Okselever, stuet eller stekt | 29,1 g | 38,8% |
| elleve | Kaninkjøtt tilberedt | 29,1 g | 38,7% |
| 12 | Svinekjøtt bukspyttkjertel kokt | 28,5 g | 38,0% |
| 1. 3 | Kokt biffhjerte | 28,5 g | 38,0% |
| fjorten | Kokt villsvin | 28,3 g | 37,7% |
| femten | Svinekjøttmilt kokt | 28,2 g | 37,6% |
| seksten | Kokt lam | 28,2 g | 37,6% |
| 17 | Hestekjøtt tilberedt | 28,1 g | 37,5% |
| 18 | Kokte biffnyrer | 27,3 g | 36,4% |
| nitten | Svinelår bakt | 27,2 g | 36,3% |
| 20 | Stekt geitekjøtt | 27,1 g | 36,1% |
| 21 | Svinelever stekt eller stuet | 26,0 g | 34,7% |
| 22 | Kokt bison kjøtt | 25,5 g | 33,9% |
| 23 | Stewed svinekjøtt nyrer | 25,4 g | 33,9% |
| 24 | Kokt svinekjøtt | 24,1 g | 32,1% |
| 25 | Svinekjøtt, kokt eller stuet | 23,6 g | 31,5% |
| 26 | Kokte svinekjøttbein | 21,9 g | 29,3% |
| 27 | Kokt svinemage | 21,4 g | 28,5% |
| 28 | Kokt eller stuet lett biff | 20,4 g | 27,2% |
| 29 | Kokt oksetunge | 19,3 g | 25,7% |
| tretti | Stekt svinekjøtt | 17,0 g | 22,7% |
| 31 | Svinekjøtt kokt | 16,6 g | 22,1% |
| 32 | Rå froskelår | 16,4 g | 21,9% |
| 33 | Kokte svinekjøttører | 16,0 g | 21,3% |
| 34 | Stekt biffhjerne | 12,6 g | 16,8% |
| 35 | Svinekjøtt tarmene tilberedt | 12,5 g | 16,7% |
| 36 | Svinekjøttmarg kokt | 12,1 g | 16,2% |
| 37 | Kokt storfekjøtt | 11,7 g | 15,6% |
Se hele tabellen over fjærfe (og slakteavfall) 17+ ➤
n
◄ Tilbake til beskrivelsen av egenskapene til proteiner
Anbefalt:
Hvor Mye Protein Er Det I Melk Og Meieriprodukter? TOP-49 Bord
Hvor mye protein er det i melk og meieriprodukter?Nei. beløp Andel av den daglige verdien per 100 g 1Melkepulverproteintilskudd50,0 g66,7%2Parmesan ost35,8 g47,7%3Pecorino Romano-ost31,8 g42,4%4Gruyère-ost29,8 g39,7%femsveitsisk ost27,0 g35,9%6Melkepulver26,3 g35,1%7Fontina-ost25,6 g34,1%åtteProvolone ost25,6 g34,1%niEdam-ost25,0 g33,3%tiGouda-ost24,9 g33,3%elleveMonterey ost24,5 g32,6%12Tilsiter ost24,4 g32,5%1. 3P
Hvor Mye Protein Er Det I Fjørfekjøtt (og Slakteavfall)? TOPP-17 Bord
Hvor mye protein er det i fjørfekjøtt (og slakteavfall)? Nei. beløp Andel av den daglige verdien per 100 g 1 Fasan tilberedt 32,4 g 43,2% 2 Fritert kylling 30,6 g 40,8% 3 Bakt kyllingbryst (uten skinn) 30,5 g 40,7% 4 Kokt kalkunbryst (filet) 30,1 g 40,2% fem Bakt kalkun-trommestokk (uten skinn) 30,1 g 40,2% 6 Bakt kalkun (hele kadaver og skinn) 28,6 g 38,1% 7 Kalkunlår (filet) bakt 27,7 g 36,9% åtte Stew kalkunlever 27,0 g 36,0% ni Kylli
Hvor Mye Protein Er Det I Bønner? TOP-45 Bord
Hvor mye protein er det i bønner?Nei. beløp Andel av den daglige verdien per 100 g 1Soyaprotein (isolat) pulver88,3 g117,8%2Soyaprotein (konsentrat) pulver63,6 g84,8%3Soyabønne måltid49,2 g65,6%4Rå peanøtter25,8 g34,4%femStekte peanøtter24,4 g32,5%6Bukkehornkløverfrø23,0 g30,7%7Kikertørt20,5 g27,3%åtteTempe20,3 g27,1%niKokte soyabønner (modne)18,2 g24,3%tiLupin (lupinbønner) kokt15,6 g20,8%elleveFriske spirede soyabønner13,1 g17,5%12Edamame kokte11,9
Hvor Mye Protein Er Det I Nøtter? TOP-23 Bord
Hvor mye protein er det i nøtter?Nei. beløp Andel av den daglige verdien per 100 g 1Rå peanøtter25,8 g34,4%2Butternut24,9 g33,2%3Stekte peanøtter24,4 g32,5%4Svart valnøtt24,1 g32,1%femFerske mandler21,2 g28,2%6Stekte pistasjenøtter (ikke salt)21,1 g28,1%7Ristede mandler21,0 g27,9%åtteFriske pistasjenøtter20,2 g26,9%niRå cashewnøtter18,2 g24,3%tiStekte cashewnøtter15,3 g20,4%elleveValnøtt15,2 g20,3%12Ristede hasselnøtter15,0 g20,0%1. 3Friske hasse
Hvor Mye Protein Er Det I Frukt, Grønnsaker Og Bær? TOP-200 Bord
Hvor mye protein er det i frukt, grønnsaker og bær?beløp Andel av den daglige verdien per 100 g Tørkede gojibær14,3 g19,0%Rå hvitløk6,4 g8,5%Friske drueblader5,6 g7,5%Fern (skyter) rå4,6 g6,1%Hermetiske grønne erter4,4 g5,9%Råkål4,3 g5,7%Frisk quinoa4,2 g5,6%Friske spirede alfalfa frø4,0 g5,3%Tørkede bananer3,9 g5,2%Brokkoli raab kokt3,8 g5,1%Amarantkorn tilberedt3,8 g5,1%Kokt mais3,4 g4,5%Frøfrie rosiner3,4 g4,5%Tørkede aprikoser3,4 g4,5%Spirer
