Kramper I Hender Og Fingre - årsaker, Hvordan Behandle Man?

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2024-01-07 17:50

Kramper i fingrene

Kramper i hender og fingre er ufrivillige sammentrekninger av disse kroppsdelene. De kan skje i det mest upassende øyeblikket, for eksempel når du kjører bil, mens du bruker et elektroverktøy eller andre potensielt farlige aktiviteter. Slike muskelspasmer kan skade både personen selv og de rundt ham. Derfor er det nødvendig å finne ut årsakene til anfall og forhindre at de oppstår.

Håndkramper kan forekomme hos nesten alle, uavhengig av alder. Intensiteten i angrepet varierer også. Noen ganger er krampen så alvorlig at smertene vil plage en person i flere dager til.

Plutselige og hyppige kramper, så vel som ømhet, gir opphav til en persons frykt for et nytt angrep. Dette får ham til å føle seg nervøs og tenke på helsetilstanden. Derfor bør du ikke tåle kramper. Du må vite hva som er årsaken til deres forekomst og hvordan du skal håndtere dem.

Innhold:

• Årsaker til kramper i hender og fingre
• Symptomer på kramper i hender og fingre
• Når er det et presserende behov for å oppsøke lege?
• Hvordan behandle kramper i hender og fingre?
• Forebygging av håndkramper

Årsaker til kramper i hender og fingre

Hvis en person har kramper i hendene og fingrene, er det nødvendig å se etter årsaken til et slikt brudd, fordi slike spasmer i seg selv forekommer veldig sjelden.

Mulige faktorer som kan provosere utviklingen av anfall inkluderer:

• Langvarig arbeid ved datamaskinen, langvarig stress på håndleddet. I denne forbindelse er noen yrker farlige. I fare er fiolinister og gitarister, regnskapsførere, maskinister, tennisspillere, programmerere osv.
• Multippel sklerose.
• Utvikler osteokondrose.
• Migrene.
• Angina pectoris.
• Hjerteinfarkt.
• Tilstedeværelsen av en intervertebral brokk.
• Vegeto-vaskulær dystoni.
• Dominant polyneuropati. Først vil bena begynne å krampe, og over tid vil den bevege seg til fingrene. Den patologiske prosessen involverer ansiktsmuskulaturen, respiratoriske muskler. Hvis denne patologien ikke blir behandlet, øker sannsynligheten for død.
• Diabetes.
• Skjoldbruskpatologi.
• Perifer nerveskade.
• Levercirrhose.
• Kronisk hepatitt.
• Gastritt.
• Vitamin B12-mangel. Dette gjelder spesielt for folk som spiser diett.
• Tunnelsyndrom. Kramper utvikler seg hovedsakelig om kvelden og om natten, når venøs utstrømning forverres og vev hovner opp.
• Mangel på magnesium, kalsium og kalium.
• Alkoholisme eller forgiftning med alkoholholdige drikkevarer av lav kvalitet.
• Alvorlig langvarig stress.
• Hormonell forstyrrelse med metabolske forstyrrelser.

• Osteokondrose i livmorhalsen.
• Holdningens krumning.
• Progressiv osteoporose, der beinelementer blir veldig skjøre, kan knekke og presse på nerveender og choroide pleksus. Som et resultat vil hender og fingre krampe.
• Veksten av en svulst i ryggraden eller i brystområdet vil føre til at den begynner å presse på nerveender og blodkar. Som et resultat vil pasienten oppleve kramper i øvre ekstremiteter, ledsaget av smertefulle opplevelser.
• Smittsomme sykdommer kan provosere anfall hos mennesker. I barndommen kan muskelspasmer utvikles mot bakgrunn av høy kroppstemperatur. Disse sammentrekningene kalles feberkramper. Hos voksne utvikler anfall alvorlige infeksjoner med dehydrering, eller med skade på hjernens strukturer.
• Kramper i hender og fingre kan være foruroligende for personer med hjerneslag. De utvikler seg på grunn av at visse deler av hjernen har blitt skadet og ikke kan kontrollere lembevegelser.

Som det blir klart er det mange sykdommer som kan provosere anfall i øvre ekstremiteter. Imidlertid skjer de noen ganger hos helt sunne mennesker. Videre kan de være forårsaket av helt ufarlige forhold, for eksempel iført tette klær med stramme mansjetter eller ermer.

Kramper utvikler seg i hendene med en skarp hypotermi i kroppen, når omgivelsestemperaturen plutselig synker med 10 eller flere grader. For eksempel når du dykker i en varm årstid i kaldt vann, eller når du forlater et varmt rom i frost luft.

Det kan bli trangt om fingrene når en person har jobbet lenge ved en datamaskin uten å ta pauser. Dette inkluderer også timer med strikking, brodering, musikkinstrumenter.

Mange påpeker at håndkramper utvikler seg etter langvarig trening i treningsstudioet.

Kaffedrikkere og røykere er mer sannsynlig å lide av håndkramper enn andre mennesker.

Gravide kvinner klager ofte på at fingrene kramper. Dette fenomenet kan forklares med det faktum at mors kropp tilbringer mange sporstoffer under fostrets vekst. De er nødvendige for at babyen skal dekke hans behov. Hvis du ikke gjør opp for underskuddet, vil anfall plage deg oftere og oftere. Situasjonen forverres av hormonelle endringer i kroppen.

Som det blir klart, er det mange mennesker i verden som lider av midlertidige eller permanente anfall. Eksperter sier at muskelspasmer i hender og fingre følger hver tredje pasient. På samme tid kan årsakene som forårsaker dem ikke alltid kalles ufarlige.

Symptomer på kramper i hender og fingre

Det er ikke vanskelig å fastslå anfallet på egen hånd. Under et angrep ser musklene ut til å være stive, personen føler tyngde og smerter i overekstremitet.

Noen ganger kan håndflaten ufrivillig knytte seg til en knyttneve, eller tvert imot bøye seg i motsatt retning. Fingrene skjelver ofte under kramper.

Intensiteten av smerte varierer. Det kan være skarpt eller trekke. Ofte ledsages en krampe av løp av gåsehud og prikking.

Kloniske anfall er preget av rytmisk rykning.

Når er det et presserende behov for å oppsøke lege?

Hvis hender eller fingre er trange, er det nødvendig å søke medisinsk hjelp når denne tilstanden vedvarer i lang tid - 4 timer eller mer.

Også, på en nødsituasjon, må du besøke en spesialist for stigende kramper, som begynte med beina, og deretter gikk over på armene.

Noen ganger kan kramper i venstre arm være et tegn på hjerteinfarkt. I dette tilfellet kan pasienten miste bevisstheten. Årsaken ligger i hjertearytmier av varierende intensitet: fra ventrikulær takykardi til fullstendig AV-blokk. I tillegg, hos en pasient i løpet av denne perioden, kan kramper utløses av nevrologiske forstyrrelser, men en lignende situasjon er observert med et hjerteinfarkt ikke ofte, i omtrent 3-4% av tilfellene. Akutte brystsmerter og blodtrykksfall kommer til syne. Hvis du mistenker et hjerteinfarkt, må du søke medisinsk hjelp.

Forbigående anfall krever medisinsk råd, men akutt behandling kan bli forsinket.

Hvordan behandle kramper i hender og fingre?

Hvis en person har et anfall, må han få førstehjelp. I dette tilfellet anbefales det å massere hendene og underarmen.

Når det ikke er alvorlige patologier i nervesystemet eller sirkulasjonssystemet, må du bruke følgende teknikker:

• Du må knytte fingrene til en knyttneve og riste dem flere ganger.
• Du må løsne fingrene, løfte dem over hodet og bevege dem intenst i luften.

Du må gjenta disse enkle håndmanipulasjonene flere ganger, til krampen stopper.

Hyppige anfall forårsaket av muskelspenning kan lindres ved regelmessig å gjøre intens bøyning og utvidelse med lillefingeren. Du må gjøre øvelsen i raskt tempo, i tre minutter.

Håndbad bidrar til å øke blodstrømmen i øvre lemmer. Det er bra å tilsette litt lavendelolje i vannet. Denne prosedyren vil ikke bare berolige nervene, men også lindre vev fra hypoksi. Derfor er det best å gjøre det før sengetid.

Du må forstå at det ikke er vanskelig å eliminere et anfall, det er viktig å finne ut årsaken til forekomsten. Derfor, med vanlige spasmer, må du oppsøke lege.

Avhengig av årsaken til anfallene, vil en spesialist velge riktig behandling. I 70% av tilfellene provoseres anfall av mangel på sporstoffer og vitaminer. Derfor blir pasienten valgt komplekser som inneholder B-vitaminer, magnesium, kalium, kalsium, natrium (Kalsium D3, Magnefar, Magne B6, etc.).

Når kramper i hendene ledsages av smertefulle opplevelser, er det nødvendig å ta krampeløsende midler, for eksempel Spasmalgon eller Trigan.

Med kramper forårsaket av innervering, er akupunktur nyttig. I 10-15 økter er det mulig å fullstendig løse problemet og bli kvitt anfall i lang tid.

Video: 3 måter å lindre anfall på:

Forebygging av håndkramper

Behandling av kramper forårsaket av alvorlig medisinsk tilstand er innenfor legens kompetanse. Imidlertid tar selv milde patologier en viss tid å bli kvitt.

For å minimere risikoen for kramper på behandlingsstadiet, hjelper enkle anbefalinger:

• Du må drikke minst 2 liter vann per dag hvis det ikke er noen nyreproblemer eller andre kontraindikasjoner.
• Hvis en person tar diuretika, er det forbudt å uavhengig overskride den tillatte dosen.
• I den kalde årstiden må du bruke hansker eller votter for å forhindre hypotermi i overekstremitetene.
• Du må spise variert. Det anbefales ikke å fokusere på en bestemt type mat. Menyen skal inneholde både plante- og dyremat.
• På våren anbefales det å ta vitamin- og mineralkomplekser til profylaktiske formål. Kurset skal vare i 30 dager.
• Hvis profesjonell aktivitet tvinger deg til å jobbe med hendene i lang tid, så må du definitivt ta pauser. Gjør en kort oppvarming under hvile.
• Du må definitivt flytte på dagtid. Fysisk inaktivitet er grunnlaget for de fleste sykdommer i det moderne samfunn. Overspenning skal imidlertid ikke være tillatt.

Overholdelse av disse reglene vil minimere sannsynligheten for anfall.

Forfatter av artikkelen: Sokov Andrey Vladimirovich | Nevrolog

Utdanning: I 2005 fullførte en praksisplass ved IM Sechenov First Moscow State Medical University og mottok et vitnemål i nevrologi. I 2009 fullførte forskerutdanningene i spesialiteten "Nervous sykdommer".