Lymfrengjøring - Hvorfor Er Det? Typer Rengjøring, Indikasjoner Og Kontraindikasjoner

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 21:47

Rengjøring av lymfene: typer og indikasjoner

Sammen med blod er lymfesystemet og lymfesystemet av avgjørende betydning for mennesker. Lymfe er ansvarlig for å filtrere og kvitte kroppen med giftstoffer. Dette var kjent i lang tid, selv de gamle grekerne kalte lymfe "rent vann". Det lar deg fjerne alle skadelige forbindelser og deres forfallsprodukter fra kroppen.

Hvis lymfesystemet ikke takler funksjonene, lider cellene av mangel på ernæring, eldes raskt og dør. Den intercellulære væsken begynner å akkumuleres i vevet. Arbeidet til immunsystemet forverres, noe som er et gunstig miljø for reproduksjon av skadelig flora. En person begynner å bli sliten raskere, helsen forverres. Derfor er det så viktig å ta vare på helsen til lymfesystemet som helhet. I tillegg er det en utmerket forebygging av cellulitt og hjelper til med å miste overflødig vekt.

Innhold:

• Hvorfor gjøre dette?
• Indikasjoner
• Kontraindikasjoner
• Prosedyrer
• Metoder for å forhindre lymfesystemet
• Anbefalinger

Hvorfor gjøre dette?

Rensing av væske skjer når den passerer gjennom lymfeknuter. Skadelige mikroorganismer dør i dem, makrofager dannes der. De ødelegger alt som er fremmed for menneskekroppen.

Lymfene tømmes i lymfeknuter. Hvis det er sterkt forurenset, vil det føre til betennelse.

I dette tilfellet kan en person oppleve symptomer som:

• Adenoidene øker i størrelse. Personen lider av kronisk rhinitt.
• Leddene blir betent.
• Hender og føtter svulmer.
• Mandlene blir betent, en person har regelmessig betennelse i mandlene.
• Pasienten kan utvikle bronkitt og astma.

Du må rense lymfesystemet for å opprettholde helse og immunitet. Rengjøringsprosedyren lar deg eliminere fenomenene rus etter tidligere sykdommer, etter å ha tatt antibakterielle stoffer, etter forgiftningen som har skjedd, etc.

Ved å rense lymfe vil det være mulig å øke immuniteten.

I tillegg vil en person merke seg følgende positive punkter for seg selv:

• Huden vil bli fri for kviser, slutte å flasse, papillomer kan passere.
• Hudfargen vil bli sunn.
• Neglene og håret ditt vil se attraktivt ut.
• Allergisymptomer vil forsvinne.
• Vekten stabiliserer seg.

Indikasjoner

Du kan forstå at lymfe må renses med en rekke tegn.

Indikasjoner for lymfe rensing er:

• Allergisk reaksjon i kroppen.
• Hyppig artrose, leddgikt og utvikling av osteokondrose.
• Rus i kroppen.
• Fenomener av iskemi.
• Utslipp fra kjønnsorganene med en ubehagelig lukt.
• Overvektig.
• Krenkende lukt fra føttene, fra armhulene, fra munnen.
• Opphovning.
• Hudutslett, kviser og vorter.
• Åreknuter og tromboflebitt.
• Fordøyelsesbesvær.
• En økning i størrelsen på mandlene og lymfeknuter.
• Infeksjoner i bekkenorganene med kronisk forløp. Dette inkluderer adnexitt, endometritis, blærebetennelse.
• Endokrine sykdommer, skjoldbruskskade.

Alle disse symptomene og sykdommene kan indikere et tett lymfesystem. Imidlertid er bare ett punkt ikke en grunn til nødrengjøring. Som regel har personer som trenger renseprosedyrer en kombinasjon av 3-4 tegn samtidig.

Kontraindikasjoner

Kontraindikasjoner for lymfe rensing:

• Perioden med å føde et barn.
• Sykdommer i lymfesystemet.
• Høyt blodtrykk.
• Tilstedeværelsen av steiner i galleblæren.
• Amming.
• Diabetes.
• Sykdommer i binyrene.
• Hjertefeil.

Selv om det ikke er veldig mange kontraindikasjoner for rensing av lymfe, må du konsultere lege før du bestemmer deg for prosedyren. Legen vil være i stand til å bestemme nøyaktig om pasienten trenger lymfe rensing.

Prosedyrer

Det er forskjellige medisinske prosedyrer som tar sikte på å rense lymfene. De kan anbefales av lege. Alle manipulasjoner utføres i en medisinsk institusjon.

Lymfedreneringsmassasje

Lymfedreneringsmassasje er en svært etterspurt prosedyre utført i skjønnhetssalonger og medisinske sentre. Det utføres på apparater og manuelt.

Massasje lar deg kvitte seg med lymfatisk stasis og fjerne giftstoffer fra kroppen.

Lymfeknuter ligger nær hudoverflaten, så litt arbeid med dem er nok til å øke flyten av lymfe. Denne prosedyren lar deg forynge huden, gjøre den frisk og glatt.

Fysioterapeut Magomedov Abdurakhman deler sin erfaring med fordelene med lymfedreneringsmassasje:

Pressoterapi

I dette tilfellet legges det en spesiell drakt på pasienten, hvorpå legen injiserer luft i ham. Først påføres et sterkt trykk på kroppen, og deretter frigjøres luften, noe som hjelper til med å slappe av vevet.

En slik effekt vil akselerere flyten av lymfe og akselerere eliminering av skadelige stoffer fra kroppen. Pressoterapi er en utmerket forebygging av lunger i lymfesystemet.

Fremgangsmåten kan ikke kalles veldig behagelig, men den gir en utmerket effekt.

Vakuum rullemassasje

Under massasjen kjører legen en spesiell rulle over pasientens kropp. Alle bevegelser utføres langs lymfekarene. Takket være denne effekten opprettes et vakuummiljø som fremmer utvidelse av blodkar. Lymfene begynner å strømme raskere, noe som lar deg fjerne skadelige stoffer fra kroppen.

Kroppen er påvirket av plastskåler, som skaper et kunstig vakuum. Det er en rulle i dybden på hver bolle, selv om denne enheten ikke ser ut som en rulle.

Video: LPG-teknologier, Velashape og Endosphere - deres forskjell:

Legen bringer massasjeapparatet til menneskehuden, noe som får luft til å pumpes, og den strekker seg. Når trykkraften når ønsket topp, vil rullen begynne å utøve trykk på det behandlede området av kroppen eller ansiktet, som beveger seg intensivt inne i bollen.

Mikrostrømmer

Enheten har innebygde elektroder som tilfører strøm med lav frekvens. Det er de som påvirker menneskekroppen. Dette får blod til å strømme til huden og lymfe strømmer ut av vevet, noe som hjelper til med å takle overbelastning.

Det er spesielle enheter på salg som lar deg utføre prosedyren for rensing av lymfe hjemme, men det er bedre å overlate helsen din til en profesjonell.

Kosmetolog, fysioterapeut, sertifisert trenermetodolog fra Geltek-selskapet - Egorova Irina Viktorovna om mikrostrømmer:

Metoder for å forhindre lymfesystemet

Dessverre har ikke lymfene en spesiell "motor" som ville få den til å bevege seg gjennom kroppen, for eksempel, hjertet driver blod. Normal lymfesirkulasjon er bare mulig hvis en person beveger seg mye. Derfor er fysisk inaktivitet grunnlaget for lymfestagnasjon. I tillegg til å øke fysisk aktivitet, hjelper noen andre prosedyrer med å forbedre lymfestrømmen.

Bath prosedyrer. Å gå til badehuset eller badstuen har den beste effekten på helsen din. Nylig er den infrarøde badstuen stadig mer populær. Et besøk til henne lar deg aktivere arbeidet i lymfesystemet, fjerne skadelige stoffer fra kroppen.

I en badstue svetter en person aktivt, og nervesystemet bytter til parasympatisk modus. Dette forbedrer lymfestrømmen, fremmer celleregenerering og tvinger giftstoffer til å forlate kroppen.

Legene påpeker at systematiske turer til den infrarøde badstuen ikke bare kan rense lymfene, men også bidra til å senke kolesterolnivået i blodet. Dette er en utmerket forebygging av hjerte- og karsykdommer. Kapillærer og store kollateraler blir sterkere, blodtrykket stabiliseres og immuniteten øker.

En infrarød badstue lar deg kvitte seg med ledd, muskler og hodepine, fremmer tidlig leging av sår og skrubbsår. Nyrene begynner å fungere bedre, blodsirkulasjonen i vevet øker, og de får kvalitetsnæring. En person begynner å lide av smittsomme sykdommer sjeldnere.

Hvis det ikke er mulig å besøke den infrarøde badstuen, kan du begrense deg til vanlige turer til vanlige bad og dampbad.

Hopping. For å forhindre stagnasjon i lymfesystemet, anbefales det å hoppe på en trampoline i 5-10 minutter hver dag eller uten den. Dette er ikke bare morsomt, men også nyttig, da det hjelper å kvitte kroppen med skadelige stoffer. Mellomcellulær væske skilles ut raskere, kroppen er ladet med energi. Du kan bruke et tau til å hoppe.

Gå. Det er bevist at lymfe sirkulerer normalt i menneskekroppen når den beveger seg aktivt. Derfor må du gå så ofte som mulig. Å gå er den rimeligste øvelsen du kan gjøre hver dag.

Løfter kroppen. Lymfe er ofte stillestående i nedre halvdel av kofferten. For å bli kvitt dette fenomenet, kan du utføre "Candle" -øvelsen. For å gjøre dette må du ligge på ryggen og løfte beina opp og lene deg på albuene. Midjen støttes av hendene. Du må stå i denne stillingen i minst 2 minutter.

Du kan forenkle øvelsen litt. For å gjøre dette ligger de på ryggen og presser bekkenet mot veggen og løfter beina opp. I denne posisjonen må du stå i minst 5-10 minutter.

Ved å løfte kroppen kan du slappe av i underekstremitetene, samt bli kvitt lymfetetthet.

Hydroterapi. Hydroterapi er et utmerket forebyggende tiltak for å forhindre lymfestopp i kroppen. Det er også gunstig for sirkulasjonssystemet. Under prosedyren blir kroppen behandlet med varmt og kaldt vann. Karene utvides og smalner, noe som forbedrer lymfestrømmen og blodstrømmen. Noen skjønnhetssalonger tilbyr skiftende varme og kalde bad.

Hydroterapi forfrisker kroppen perfekt, og hjelper også huden til å bli fast og frisk.

Rengjøring av tørr hud. Lymfeknuter og kar er plassert nær hudoverflaten. For å aktivere flyten av lymfe gjennom dem, må du legge press på kroppen. For dette formålet kan du med jevne mellomrom utføre tørr peeling. I dette tilfellet brukes en naturlig børste. Huden behandles før du tar et bad. Du må starte med føttene og utføre sirkulære bevegelser med en børste. Gradvis bør man heve seg høyere og høyere.

Denne prosedyren tillater ikke bare å stimulere lymfesystemet, men også å fjerne døde celler fra huden.

Anbefalinger

For å opprettholde et sunt lymfesystem, bør følgende retningslinjer følges:

• Rengjøring bør gjøres ikke mer enn 2 ganger i året. De beste tidene for rengjøring er høst og vår.
• Hvis du ikke følger en diett, kan rengjøring være ineffektiv.
• Du må drive med sport mens du rengjør. For å forbedre effektiviteten av prosedyren, må du utføre spesielle øvelser.
• Det er bra å ta et kurs med generell eller lymfatisk dreneringsmassasje.
• En stor mengde skadelige stoffer kommer inn i lymfesystemet på grunn av regelmessig bruk av kosmetikk. Derfor er det best å velge bare naturlig kosmetikk.
• Ikke overkjøl, dette vil påvirke tilstanden til lymfesystemet negativt.
• Du må bruke så mye tid som mulig i den friske luften.

Mat

Hvis maten er fersk, naturlig og ikke inneholder skadelige komponenter, trenger du ikke å rense lymfesystemet før alderdommen. I følge Rospotrebnadzor for 2017 er rundt 25% av alle produktene i butikkhyllene falske. Derfor trenger du bare å spise landbruksprodukter, eller rengjøre lymfe 2 ganger i året.

Skaden på lymfesystemet er forårsaket av produkter som:

• Fett kjøtt.
• Hermetikk.
• Saltinnhold.
• Fabrikk søtsaker.
• Søtt musserende vann.
• Tobakk.
• Kaffe.
• Loff.

For å holde lymfesystemet normalt, må du inkludere produkter som har gjennomgått et minimum av behandling i menyen. Olje bør velges uraffinert, upolert korn. Begrens sukker og kjøttdeigforbruk. Produktene kjøpes best kjølt. Det anbefales ikke å steke og tørke dem. Sublimerte produkter er skadelige.

Lymfesystemet vil være renere, jo mer en person spiser grønne urter. Grønnsaker, bær, fersk juice er nyttig. Sørg for å drikke rent vann i tilstrekkelige mengder.

Artikkelforfatter: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Utdanning: Moskva medisinske institutt. IM Sechenov, spesialitet - "Allmennmedisin" i 1991, i 1993 "Yrkessykdommer", i 1996 "Terapi".