Er Gymnastikk Effektiv For øynene? Gjennomgangsoversikt

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 21:47

Er gymnastikk effektiv for øynene? Gjennomgangsoversikt

I dag er ingen immune mot synsproblemer - vi bruker den største delen av vår arbeidstid og fritid på datamaskinen. Dette betyr at selv perfekt syn gjennom årene kan bli til nærsynthet. På en måte er vi alle internt klare for dette: vi ser ikke noe galt med å begynne å bruke briller eller kontaktlinser på samme måte som tusenvis av andre mennesker gjør. Men når alt kommer til alt er nærsynthet ikke en norm i livet, og det er fullt mulig å kvitte seg med briller med litt innsats.

Innhold:

• Hvorfor akkurat gymnastikk for øynene?
• Anmeldelser av mennesker om gymnastikk for øynene

Hvorfor akkurat gymnastikk for øynene?

Hvis en undersøkelse av en øyelege allerede indikerer en alvorlig forverring av synet, har en person 5 muligheter for videre handling:

• Godta og la alt være som det er. Ikke den mest rimelige utveien, for situasjonen vil bare bli verre lenger. Tenk deg hvor mye tid og penger du vil bruke på systematiske legebesøk, valg og kjøp av ny optikk etter hvert som visjonen din forverres ytterligere? La oss vurdere andre alternativer bedre;

• Registrer deg for et kurs med spesielle øvelser. I medisinske sentre og oftalmologiske klinikker er det simulatorer der synshemmede blir invitert til å bruke 15-20 økter for synskorreksjon. Dette lar deg bare oppnå en kortsiktig positiv effekt, i tillegg har ikke alle muligheten og ønsket om å delta på slike klasser;
• Bestem deg for å bli operert. En radikal måte, men ikke alltid vellykket. Praksis viser at det hos de fleste pasienter etter operasjonen oppstår enten komplikasjoner, eller etter en tid faller synet igjen, eller begge på en gang. La oss derfor si det rett ut - det er fornuftig å kontakte en kirurg bare når ingen konservative metoder sikkert vil hjelpe;
• Behandle øynene med folkemedisiner. På den ene siden lindrer avkok, infusjoner og kremer virkelig stress, tretthet og betennelse godt, uten å skade en person og ikke tømme lommeboken. På den annen side er tradisjonelle metoder ineffektive i tilfeller der det kreves alvorlig synkorreksjon;

• Gjør gymnastikk for øynene. Kanskje dette er den mest riktige avgjørelsen. For det første stopper gymnastikk virkelig prosessen med forverret syn, og noen ganger reverserer den, og returnerer indikatorene til det normale. For det andre krever ikke denne teknikken verken materielle eller spesielle tidskostnader - maksimalt en halvtime om dagen. Og for det tredje, selv om øyet gymnastikk ikke hjelper deg så godt som du håpet, vil du ikke miste noe i alle fall.

Anmeldelser av mennesker om gymnastikk for øynene

For å vurdere effektiviteten til en bestemt metode for synskorreksjon, er det best å spørre om det fra de som har brukt det i praksis. Derfor bestemte vi oss for å gjennomføre en omfattende studie av tilbakemeldinger om gymnastikk for øynene på temaforum der mennesker med dårlig syn samles og konsulterer.

Meninger fra Runet-brukere ble fordelt som følger:

• Gymnastikk for øynene hjelper meg - 43%;
• Gymnastikk hjelper med nærsynthet, men svakt - 11%;
• Regelmessig øyegymnastikk hjelper til med å stoppe forverringen av synet - 8%;
• Gymnastikk for øynene er bortkastet tid - 19%;
• Jeg har et tap å svare, fordi jeg ikke har prøvd / bare begynt å prøve - 19%.

Mer enn 40% av upartiske positive anmeldelser er mye, fordi folk ikke ble bedt om å bekrefte eller benekte effektiviteten av en eller annen medisin eller betalt metode for visjonskorrigering, de uttrykte bare sin mening. Det bør bemerkes at de fleste av respondentene som berømmet gymnastikk for øynene, advarte ærlig om at det bare hjelper på grunn av langvarig regelmessig trening (fra 3 måneder til et år).

I rettferdighet understreker vi at det ifølge resultatene av undersøkelsen ikke var en eneste person med nærsynthet som ville si at gymnastikk tillot ham å fullstendig gjenopprette synet til det normale og nekte briller.

Omtrent 19% av respondentene anser denne teknikken som absolutt ubrukelig, men for det meste er dette mennesker som har drevet med øyegymnastikk i 1-2 måneder og sluttet uten å se et raskt resultat.

Deltakerne i undersøkelsen som tilskrev gymnastikk til ineffektive metoder for å behandle nærsynthet, sier at ved hjelp av slike øvelser kan synet forbedres med maksimalt en halv diopter. Men la oss tenke: er det så lite?

Den generelle konklusjonen fra anmeldelser om gymnastikk for øynene er at teknikken er verdt å prøve den på deg selv. Mer enn halvparten av de spurte bekrefter effektiviteten i en eller annen grad. Hvor mye gymnastikk som vil hjelpe deg, vet du ikke før du prøver. En ting er sikkert - det vil ikke gi skade, vil ikke kreve kostnader og vil ikke ta mye tid.

n

Forfatteren av artikkelen: Degtyareva Marina Vitalievna, øyelege, øyelege