Psoriasis - Stadier, årsaker, Symptomer På Psoriasis, Diagnose Og Hvordan Man Behandler?

Innholdsfortegnelse:

Video: Psoriasis - Stadier, årsaker, Symptomer På Psoriasis, Diagnose Og Hvordan Man Behandler?

Video: Psoriasis - Stadier, årsaker, Symptomer På Psoriasis, Diagnose Og Hvordan Man Behandler?
Video: Living with psoriasis - Sam's story. 2024, Mars
Psoriasis - Stadier, årsaker, Symptomer På Psoriasis, Diagnose Og Hvordan Man Behandler?
Psoriasis - Stadier, årsaker, Symptomer På Psoriasis, Diagnose Og Hvordan Man Behandler?
Anonim

Årsaker, symptomer og stadier av psoriasis

Innhold:

  • Hva er psoriasis?
  • Stadier av psoriasis
  • Psoriasis symptomer
  • Årsaker til psoriasis
  • Hemoscanning
  • Overføres psoriasis?
  • Hvordan behandles psoriasis?
  • Forebygging av psoriasis

Hva er psoriasis?

Psoriasis er en ganske utbredt kronisk hudsykdom preget av tilstedeværelsen av monomorfe utslett i form av rosa-røde knuter som har en sprø, sølvhvit skjellete overflate. Sykdommen varer i årevis, det er en veksling av perioder med tilbakefall og remisjon.

Som regel forårsaker denne sykdommen utseende av tørrrøde flekker, hevet over hudoverflaten, men hos noen mennesker med psoriasis er det ingen synlige hudlesjoner. Disse flekkene, kalt psoriasisplakk, dannes i de fleste tilfeller for første gang på steder som er utsatt for trykk og friksjon - baken, overflaten på kneet og albuen.

Imidlertid kan de være plassert og forekomme på andre områder av huden, inkludert håndflaten, hendene, hodebunnen, kjønnsorganene og føttene. Psoriasis er en kronisk sykdom som vanligvis er bølgete. Pasienten kan ha både perioder med forbedring og remisjon (forårsaket av terapeutiske metoder eller uventet), og perioder med forverring eller tilbakefall (ofte provosert av ugunstige eksterne faktorer - stress, alkoholforbruk).

Alvorlighetsgraden av sykdommen hos forskjellige pasienter, eller til og med hos en pasient i perioder med forverring og remisjon, kan variere mye - fra lokale små lesjoner til fullstendig dekning av kroppen med psoriasisplakk. Ofte, over tid, er det en progresjon av sykdommen (spesielt i fravær av behandling), en økning i lesjonsområdet med involvering av nye hudområder, forverringer blir hyppigere og tyngre. Noen pasienter kan ha en kontinuerlig sykdomsforløp uten uventede remisjoner.

Neglene på hendene eller føttene blir også ofte påvirket. Negleskader kan oppstå i fravær av hudlesjoner og isoleres.

Stadier av psoriasis

Psoriasis
Psoriasis

Det er slike stadier av psoriasis hudlesjoner:

  1. Progressivt stadium av psoriasis;
  2. Stationært stadium av psoriasis;
  3. Regressivt stadium av psoriasis;

Progressivt stadium av psoriasis

Den første fasen av psoriasis
Den første fasen av psoriasis
  1. Utseendet til nytt, karakteristisk for psoriasis, papler i typiske hudområder av extensoroverflatene i lemmer eller koffert;

  2. Fusjon av papulære elementer med hverandre med dannelsen av særegne konglomerater (plakk) med en hvitaktig farge mot bakgrunnen av rød hud;
  3. Dannelse på overflaten av nydannede psoriasiselementer av broket avskalling i form av flere små skalaer;
  4. Kantene på de skjellete plakettene er fri for skalaer i form av en liten hyperemisk kant. Dette symptomet tilhører et av hovedtegnene på utviklingen av psoriasis. Tross alt er rødhet et av tegnene på pågående betennelse. Samtidig har ikke vekten tid til å dekke nye betente områder;
  5. Koebners fenomen. Det er et slikt trekk ved plakkfrie områder av huden hos pasienter med psoriasis, der skader på det ikke blir til arr etter helbredelse, men til typiske psoriasisplakk.

Stationært stadium av psoriasis

Progressivt stadium av psoriasis
Progressivt stadium av psoriasis
  1. Opphør av utseendet på nye røde papler;

  2. Opphør av vekst i størrelsen på eksisterende plaketter;
  3. Vektene begynner å dekke hele psoriasis hudplakk;
  4. Det er ingen kant av rødhet rundt de flassende elementene;
  5. Koebner-fenomenet blir ikke observert.

Regressivt stadium av psoriasis

Stationært stadium av psoriasis
Stationært stadium av psoriasis
  1. Voronovs pseudo-atrofiske kant. Representerer lette små folder og radiale hudlinjer rundt psoriasisplakk;
  2. En gradvis reduksjon i peeling, opp til fullstendig forsvinning;
  3. Dannelse av hvitlige hypopigmenterte eller mørke hyperpigmenterte flekker i stedet for plaketter.

Staging av psoriasis er basert på aktiviteten til den inflammatoriske prosessen. Mønsteret for kliniske manifestasjoner er at jo mer uttalt rødhet i huden, jo mer aktiv er den.

Psoriasis symptomer

Psoriasis symptomer
Psoriasis symptomer

De klassiske symptomene på psoriasis inkluderer hevede områder av huden som er røde og dekket med en sølvaktig skjellete skorpe. De dannes vanligvis på albuene og knærne. Flere typer psoriasis er kjent. Symptomene deres kan komme i forskjellige kombinasjoner og variere i intensitet. De vanligste symptomene på psoriasis er:

  1. Lysrøde psoriasisplakk, ofte dekket av skjellete, sølvfargede skorper. De kan forekomme overalt, men som regel er lokaliseringsstedene albuer, føtter, korsrygg, knær, hender. Omtrent 90% av personer med psoriasis har dette symptomet.
  2. Små blødningsområder der skjellende hud flasser av eller bryter helt av.
  3. Brudd på neglenes tilstand er et veldig vanlig symptom, spesielt i tilfelle alvorlige sykdomsformer. Små groper vises på neglene, enden av neglen skiller seg fra neglesengen, og tåneglene eller i noen tilfeller på hendene blir gulfarget.
  4. Kløe, spesielt med spontane utbrudd eller med lokaliserte plaketter, for eksempel under baken eller brystene.

Også symptomer på psoriasis kan være:

  • Lignende plaketter, plassert på de samme stedene på begge sider av kroppen.
  • Utbrudd der det vises et stort antall plakettlignende plaketter.
  • Leddsmerter, ømhet, hevelse.
Psoriasis symptomer
Psoriasis symptomer

Forløpet av denne sykdommen kan deles inn i flere stadier. Den første fasen begynner med en forverring når det er en konstant økning i antall friske utslett. Den andre fasen er en stasjonær scene, der bildet av utslett forblir, de blir ikke mindre eller mer.

Regresjon er den tredje fasen, preget av fravær av utslett. En person som er rammet av psoriasis føler ikke bare lide av ytre manifestasjoner - røde papler og smuldrende skalaer. Pasienter blir tvunget til å oppleve ubehag fra kløe, som vises med jevne mellomrom.

Kroppens generelle tilstand ved psoriasis forblir uendret, sykdommen påvirker ikke den vanlige livsstilen, krever ikke å være under noen spesifikke forhold. Men likevel er dette en alvorlig, estetisk uattraktiv hudsykdom, og hvis du ikke kontrollerer prosessen med utviklingen, vil dette medføre mange ulemper og begrensninger, som for eksempel manglende evne til å bruke klær med korte ermer eller sole seg på stranden.

Det er også en fare for økt kløe når det dannes riper, sår som er vanskelige å lege. Venstre uten tilsyn kan psoriasis true med å spre seg til leddene, noe som fører til psoriasisartritt, der leddene i beinene gjør vondt eller svulmer.

Årsaker til psoriasis

Årsaker til psoriasis
Årsaker til psoriasis

Psoriasis kan ikke kontraheres gjennom et håndtrykk eller gjennom husholdningsartikler og personlig hygiene. Sykdommen dukker opp mellom 18 og 25 år. Det manifesterer seg i store flekker på huden, plassert hvor som helst på menneskekroppen.

En ganske vanlig årsak til forverring, utvikling eller forekomst av sykdommen er stress. Psoriasis kan utløses av følelsesmessig nød i varierende grad. Til dags dato er de pålitelige årsakene til psoriasis ikke kjent.

Mulige årsaker til utseendet av psoriasis inkluderer forstyrrelser i det endokrine systemet, endringer i immunitet, alvorlige sjokk og arvelig disposisjon, selv om dette området ikke er fullstendig utforsket.

Det eneste som sikkert kan identifiseres er mekanismen for utbruddet av psoriasisutslett. Det er basert på en immun ubalanse. Det er en svikt i immunforsvarets normale funksjon, der cellene og antistoffene i kroppen begynner å vise aggresjon mot eget vev. Og siden huden tilhører et av speilbildene av den generelle helsetilstanden, er det ofte hun som er berørt av eventuelle autoimmune reaksjoner.

Om emnet: de beste matvarene som øker immuniteten

Følgende faktorer kan føre til forekomsten av en så sterk immun ubalanse i kroppen:

  1. Genetisk predisposisjon. Risikoen for å utvikle psoriasis er mye høyere i nærmeste familie, spesielt første linje;
  2. Alvorlig stress eller konstant nevropsykiatrisk stress;
  3. Endokrine system sykdommer;
  4. Metabolske forstyrrelser, vitaminer og mineraler. Spesielt i denne forbindelse er det verdt å dvele ved mangelen på silisium i kroppen;
  5. Tarmparasitter;
  6. Virusinfeksjoner.

Det er ikke nødvendig å dvele separat over alle de ovennevnte årsakene, siden det er mer enn nok informasjon av denne typen i forskjellige kilder. Det er verdt å påpeke de nye elementene som er etablert av forskere i forhold til etiologien til psoriasis.

Parasittiske sykdommer

Tallrike studier har avdekket en direkte sammenheng mellom infeksjon med parasitter som lever og reproduserer i tarmene, og forekomsten av psoriasis. Det viste seg at antall bærere av parasittinfeksjoner er mye høyere blant pasienter med psoriasis enn i gjennomsnitt hos friske mennesker.

En spesiell rolle blant disse patogenene tilhører rundorm, lamblia, piskorm, storfe og svin. Deres rolle i utviklingen av problemet forklares med det faktum at det med en langvarig tilværelse i tarmen er en konstant frigjøring av giftige produkter av deres vitale aktivitet i blodet. De har høye allergifremkallende egenskaper som fører til immun ubalanse. Resultatet er psoriasis.

Silisiummangel i kroppen

Et annet viktig poeng blant årsakene til denne sykdommen kan betraktes som en silisiummangel i kroppen. Dette mønsteret ble etablert på grunnlag av spektralanalyse av blodet til pasienter med psoriasis.

Det viste seg at dette sporelementet spiller en veldig viktig rolle i kroppen, spesielt i strukturen til huden, blodårene og bindevevet. Dårlig jord og nedsatt absorpsjon fra tarmene kan føre til mangel. Igjen, hovedrollen i dette tilhører tarmparasitter, hvis vekst tar opp nesten alt silisium som kommer fra det ytre miljøet.

Les mer: Silisiumvann - et middel mot 100 sykdommer

Hemoscanning som en diagnostisk metode

Hemoscanning
Hemoscanning

En ny retning i psoriasisdiagnostikk, som er mye annonsert nesten overalt, er blodskanning. Ulike kilder gir de mest motstridende dataene. Den primære oppgaven med denne artikkelen er å kritisk analysere alle mulige alternativer og trekke konstruktive konklusjoner fra overflod av informasjon. Om alt og i orden.

Essensen av hemoscanning-metoden er den visuelle vurderingen av blod. Denne prosedyren krever et spesielt elektronmikroskop med høy forstørrelsesgrad, og bare en ny dråpe blod fra personen som blir undersøkt. I dette tilfellet blir vurderingen gjort umiddelbart, siden blodet plasseres under et mikroskop, og det resulterende bildet vises på skjermen. Dermed er det mulig å vurdere strukturen og forholdet mellom kropp og plasma, for å identifisere tegn på endringer som er karakteristiske for psoriasis. Pasienten kan være til stede under denne studien og lytte til kommentarene til diagnostikeren. Metoden tilhører diagnostiske teknikker for alternativ medisin.

Basert på dataene beskrevet ovenfor, kan vi konkludere med at metoden rett og slett er den mest ideelle for diagnostisering av nesten alle sykdommer. Faktisk, uten unødvendige mange studier, kan du på kort tid få detaljert informasjon om helsen din. Dette øyeblikket er alarmerende i forhold til dets pålitelighet. Dette brukes av mange svindlere som takket være ham markedsfører medisiner og kosttilskudd. Men samtidig bør man ikke glemme at metoden faktisk har et ganske godt vitenskapelig fundament og virkelig hjelper til å grovt bestemme de formodede kvalitative forandringene i blodet som er karakteristiske for mange sykdommer. Psoriasis er på listen deres.

Hemoscanning er ganske god metode for å overvåke behandlingen og kontrollere aktiviteten til den inflammatoriske prosessen i psoriasis. Det er uakseptabelt å bruke den som den eneste metoden. Det må suppleres med forskjellige diagnostiske metoder for tradisjonell medisin.

Klassisk diagnose av psoriasis

Psoriasis diagnostiseres av en hudlege eller terapeut basert på ytre tegn. Sykdommen er lett gjenkjennelig ved den karakteristiske plasseringen av lesjonene på kroppen. Vanligvis er en klinisk undersøkelse ganske nok, diagnosen er alltid umiskjennelig, siden en pasient med psoriasis har hudforandringer som bare er typiske for psoriasis. Hvis bildet av sykdommen er uklart, spesielt i tidlig alder, kan det være nødvendig med ytterligere forskning, nemlig hudbiopsi.

I dette tilfellet tas et lite stykke hud, og en patolog undersøker en vevsprøve og gir en konklusjon. En blodprøve for psoriasis blir ikke tatt, fordi blodet beholder sine fysiske egenskaper. Unntaket er alvorlig psoriasis, som sprer seg over hele overflaten av kroppen, og bidrar til dehydrering av kroppen og forstyrrelse av vann-saltbalansen i blodet.

Hvis pasienten har smerter eller hevelse i leddene, foreskrives han en undersøkelse for psoriasisartritt. Enhver spesialist i sykdommer i skjelettsystemet, etter en røntgen og en blodprøve, vil foreskrive riktig behandling, det er ønskelig at dette er et rettidig tiltak

Overføres psoriasis?

Er psoriasis overført
Er psoriasis overført

Spørsmålet om muligheten for å overføre psoriasis fra syke mennesker til friske mennesker mister ikke relevansen. Dette skyldes det faktum at pasienter med vanlige former for psoriasis ser veldig merkbart ut mot bakgrunnen for den totale massen. Ikke alle forstår at denne sykdommen er strengt individuell og ikke bør gi bekymring for andre. Dette reiser mange spørsmål av forskjellige typer:

  1. Er psoriasis smittsom ved kontakt? Tallrike studier har funnet at psoriasis ikke overføres ved direkte kontakt under noen omstendigheter.
  2. Er psoriasis seksuelt overført? Seksuelle forhold med pasienter med psoriasis er helt trygge, siden denne sykdommen er et rent individuelt trekk ved den skrantende organismen.
  3. Overføres psoriasis til barn under graviditet? Graviditet og fødsel er ikke direkte relatert til overføring av sykdommen fra mor til barn.
  4. Er psoriasis arvet? Genetisk disposisjon er en av grunnene til utviklingen av psoriasis. Risikoen er høyere, jo nærmere slektninger er syke med psoriasis.

Hvordan behandles psoriasis?

Behandling av sykdommen bør utføres av en kvalifisert lege og skje individuelt for hver pasient. Behandlingen avhenger av pasientens alder, generelle helse, yrke (innflytelse fra yrkesfaktorer), kjønn og personlige egenskaper hos pasienten. Naturen av sykdomsforløpet, dets stadium er etablert, provoserende faktorer elimineres (alkoholforbruk, medikamentintoleranse, allergiske sykdommer).

Oppmerksomhet rettes mot pasientens generelle tilstand (psykologisk og fysisk). Normalisering av miljøet, hvile, kort sykehusinnleggelse eller endringer i arbeidsplanen kan gjøre endringer i løpet av sykdommen. Hvis det blir funnet tegn på psoriasis, anbefales det å søke øyeblikkelig legehjelp. Det er legen som foreskriver forskjellige medisiner og andre terapeutiske påvirkningsmetoder.

En av de nyeste og mest effektive metodene for behandling av psoriasis er genetisk konstruerte biologiske legemidler (GIBP), det andre vanlige navnet er biologi.

Handlingsprinsippet til disse legemidlene er å virke på forskjellige molekyler som forårsaker betennelse og bidrar til dannelse av plakk, skade på negler og ledd. De første GIBP-ene påvirket tumornekrosefaktoren, reduserte manifestasjonene av psoriasis, men svekket samtidig den antiinfeksiøse (spesielt anti-tuberkulose) og antitumorimmuniteten til organismen. Moderne medisiner blokkerer IL-17, som er ansvarlig for utseendet på psoriasisplakk. Effekten på interleukin IL-17a er målrettet og påvirker ikke den normale funksjonen til kroppens immunsystem betydelig. Slike medikamenter tolereres godt av pasienter.

Hvordan bruker jeg genetisk konstruerte biologiske medikamenter? GIBP-er ble utviklet ganske nylig, ikke engang to tiår har gått siden de dukket opp. Dessverre kan ikke psoriasis helbredes helt, men ved hjelp av langvarig kontinuerlig bruk av GIBP kan den bringes i langvarig remisjon. Dette er nøyaktig alternativet når en person med psoriasis kan føre et normalt liv uten tilstedeværelse av manifestasjoner av sykdommen.

Behandlingen begynner med flere hyppige injeksjoner (induksjon av terapi), da kreves bare vedlikeholdsinjeksjoner en gang i løpet av en viss tidsperiode.

Ofte er det en hindring for behandlingen av GIBP psoriasis den høye prisen. Men allerede nå er det medisiner som er rimelige for egenkjøp.

Medisinsk terapi kan representeres i form av en tabell som denne:

Systemisk terapi

(indikert i alvorlige tilfeller eller mangel på effekt fra lokal behandling)

Lokal behandling

(angitt i alle tilfeller av psoriasis alene eller i kombinasjon med andre metoder)

Instrumentelle metoder

(Tildelt differensiert og individuelt)

  • Cytostatika: metotreksat, fluorouracil;
  • Glukokortikoider: metylprednisolon, deksametason, solu-cortef;
  • Antihistaminer (loratadin, erius);
  • Hepatoprotectors (Carsil, Phosphogliv, Hepadif);
  • Enterosorbenter (enterosgel, atoxil)
  • Lokale glukokortikoider (triderm salve, sinaflan, prednisolon, fluorort);
  • Urte rettsmidler (psoriaten, kolhaminsalve);
  • Cytostatika i form av salver (fluorouracil, metotreksat)
  • Laserterapi;
  • Fotokjemoterapi i form av PUVA;
  • Selektiv lysterapi;
  • Metoder for ekstrakorporeal blodrensing (plasmaferese, hemodialyse)
  • Om emnet: Behandling av psoriasis - en oversikt over effektive midler

    Viktige mineraler og vitaminer for psoriasis

    Vitamin d
    Vitamin d

    Silisium for psoriasis. De siste årene har spørsmålet om silisiummangel som en av årsaksmekanismene for å utløse psoriasis blitt diskutert i økende grad. Derfor anbefales det å inkludere medisiner basert på det i behandlingskomplekset på ethvert stadium av sykdomsutviklingen. Mekanismen for deres handling avsluttes i to retninger. På den ene siden, etter absorpsjon i tarmen, transporteres silisium til den berørte huden, forbedrer strukturen, på den annen side fungerer det som et absorberende middel, absorberer alle antigene komplekser fra den systemiske sirkulasjonen og fjerner dem med avføring.

    D-vitamin mot psoriasis. Kalsium er et ekstremt viktig mikronæringsstoff for en vellykket kamp mot psoriasis. Men det absorberes praktisk talt ikke uten vitamin D. Derfor er preparater basert på det nødvendigvis inkludert i behandlingsprosessen. Det er best å ta dem etter å ha overført den aktive fasen av sykdommen til stasjonær eller remisjon. Rollen til kalsium og vitamin D er at de stabiliserer cellemembraner og reduserer frigjøring av inflammatoriske mediatorer i blodet. Før du tar spesifikke midler, er det bedre å bli kjent med sammensetningen, siden de fleste av dem inneholder begge disse komponentene.

    Fiskeolje mot psoriasis. Enhver betennelse er ledsaget av alvorlig forsuring av miljøet og celledød. Antioksidanter er nødvendige for å gjenopprette dem bedre og bringe immunforsvaret i balanse. Omega-3-syrene som finnes i fiskeolje er blant de kraftigste. Derfor er det svært ønskelig å inkludere dem i komplekset av terapeutiske tiltak for psoriasis.

    Lecithin for psoriasis. Resultatet av psoriasisbetennelse er massiv epitelcelledød. For å raskt gjenopprette dem, er det behov for fosfolipider, som fungerer som det grunnleggende byggematerialet i alle kroppsvev. En av de mest potente kildene til disse forbindelsene er lecitin. Ved å inkludere preparater basert på dette stoffet, kan du oppnå en raskere lindring av inflammatoriske manifestasjoner og gjenoppretting av huden (se også: lecitin er et unikt produkt).

    [Video] Dr. Berg - Hvordan bli kvitt psoriasis? Topp 3 naturlige rettsmidler for psoriasis:

    Om emnet: Ernæringsterapi for psoriasis ifølge Pagano og Ogneva

    Forebygging av psoriasis

    Forebygging av psoriasis
    Forebygging av psoriasis

    Først må du vite om du har psoriasis - selvmedisinering er mer enn farlig, du kan bare forverre sykdommen. For det andre bør man hele tiden overvåke tilstanden til huden, prøve å unngå å klø kløende områder, avstå fra å drikke alkohol.

    Pasientens diett skal være balansert, det er nødvendig å ekskludere raffinert mat, krydret mat, søtsaker. Det er viktig å beskytte mot forkjølelse, fordi svekket immunitet påvirker sykdomsforløpet negativt. Alias, det er ikke noe universalmiddel for behandling av psoriasis, de tilbudte salver, kremer, tabletter trenger bare å kjøpes på resept fra den behandlende legen, men som regel er deres valg begrenset.

    Det er mulig, som en rask hjelp, i stedet for å lindre kløe og rødhet, bruk salver som inneholder kortikosteroider, de virker overfladisk. Men salver, som inkluderer tjære og salisylsyre, har betennelsesdempende, eksfolierende og absorberende egenskaper. Midler basert på vitamin D er preget av gode egenskaper; deres handlinger er rettet mot å bremse prosessen med celledeling, og til og med stoppe den.

    Psoriasisbehandling utføres individuelt med hver pasient. Legen står overfor den vanskelige oppgaven å velge en effektiv, passende behandling for en bestemt person. Det anbefales at psoriasispasienten blir sett av samme spesialist, slik at han kan velge mellom forskjellige eksisterende behandlingsalternativer. Det er viktig å forstå og huske at det er umulig å kurere psoriasis, men du kan kontrollere sykdomsforløpet.

    Image
    Image

    Forfatteren av artikkelen: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinolog, ernæringsfysiolog

    Utdanning: Diplom ved det russiske statsmedisinske universitetet oppkalt etter NI Pirogov med en grad i allmennmedisin (2004). Opphold ved Moskva State University of Medicine and Dentistry, diplom i endokrinologi (2006).

    Anbefalt:

    Interessante artikler
    Doktor Hirudoterapeut - Hvem Er Han Og Hva Helbreder? Avtale
    Les Mer

    Doktor Hirudoterapeut - Hvem Er Han Og Hva Helbreder? Avtale

    HirudoterapeutEn hirudoterapeut er en lege som har kunnskap om zoneterapi og behandler med medisinske igler.Hirudoterapi er en fysioterapeutisk metode for å behandle en person ved hjelp av medisinske igler. Hirudoterapi er en underordnet gren av fysioterapi

    Funksjonell Diagnostisk Lege - Hvem Er Han Og Hva Helbreder? Avtale
    Les Mer

    Funksjonell Diagnostisk Lege - Hvem Er Han Og Hva Helbreder? Avtale

    Funksjonell diagnostisk legeEn funksjonell diagnostisk lege er en lege som er engasjert i en omfattende diagnose av tilstanden til forskjellige indre organer og kroppssystemer ved hjelp av spesielle instrumenter.Funksjonell diagnostikk er en gren av medisin som omhandler en objektiv vurdering, identifisering av patologier, bestemmer graden i studiet av ulike organer og systemer i kroppen

    Tabell Over Vegetabilske Matvarer Med Vitamin B5-innhold
    Les Mer

    Tabell Over Vegetabilske Matvarer Med Vitamin B5-innhold

    Tabell over vegetabilske matvarer som inneholder pantotensyre Nei. beløp Andel av den daglige verdien per 100 g 1 Termisk ubehandlet risklid 7,4 mg 147,8% 2 Solsikkemel 6,6 mg 131,9% 3 Kokte shiitakesopp 3,6 mg 71,9% 4 Sesammel 2,9 mg 58,6% fem Stekte solsikkefrø (skrelt) 2,2 mg 44% 6 Hvetekli ubehandlet termisk 2,2 mg 43,6% 7 Triticale mel 2,2 mg 43,3% åtte Rå treaktig sopp 2,0 mg 39,8% ni Soyabønne måltid 2,0 mg 39,5% ti Rå peanøtt