Urter Og Planter For å øke Styrken

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 21:47

Urter og planter for å øke styrken

Liste over urter:

• Ginseng
• Blooming Sally
• Calamus rot
• Persille
• Moden
• Brennesle
• Schisandra
• Johannesurt
• Timian
• Dubrovnik
• Dill
• Hagtorn
• Nellik
• Gullrot
• Aloe

Ginseng for styrke

For å forbedre mannlig seksuell funksjon brukes bare roten til denne planten. Det har en kompleks effekt på kroppen. Ginseng er ikke bare et kraftig libido-stimulerende middel, dets handling er også rettet mot å vekke lyst og øke glede. Roten til denne planten inneholder spesielle stoffer som fremmer vasodilatasjon og forbedrer blodtilførselen til penis, noe som påvirker utviklingen og vedlikeholdet av en ereksjon. Systematisk bruk av ginseng til medisinske formål fører til forbedret sædkvalitet og større sædmotilitet, hele reproduksjonssystemet begynner å fungere mer effektivt.

Effekten av ginseng er ikke begrenset til dette. Det stimulerer og forynger kroppen som helhet, lindrer tegn på stress og hjelper til med å takle konsekvensene av mange sykdommer som negativt påvirker styrken, for eksempel diabetes, forskjellige kroniske sykdommer, trykkstigninger.

Men effektiviteten av stoffet avhenger i stor grad av formen det tas i. Spesielt kan alkoholtinktur, på grunn av den høye alkoholprosenten, ikke bare ikke ha en positiv effekt, men tvert imot skade helsen. Derfor bør du velge andre doseringsformer, spesielt siden ginsengrot ikke er inkludert i folkeoppskrifter, det er også en aktiv komponent i mange medisinske medisiner.

Denne planten har også en rekke kontraindikasjoner, som inkluderer akutte inflammatoriske prosesser, blødning av forskjellige typer, smittsomme sykdommer. Kroppen kan reagere på inntak av ginseng med kvalme, oppkast, økt blodtrykk, hodepine, derfor bør ikke rotbehandling startes uten samtykke fra lege.

Ginseng oppskrifter:

• 20 g tørr knust rot av planten helles med et glass alkohol med en styrke på 70% og insisterte i en uke. Ta en tinktur på 20 dråper en halv time før måltider tre ganger om dagen.
• Tørt knust ginsengstivrod blandes med honning, mens det for 25 g råvarer finnes 700 g biavlsprodukt. Blandingen tilføres i ti dager og tas i en teskje tre ganger om dagen en halv time før måltider i to måneder.

Ivan te for styrke

Et alternativt navn for dette anlegget er ildgras. Sammensetningen av pilte er ekstremt rik på vitamin C, A og gruppe B, den inneholder omtrent 70 forskjellige mikroelementer, 18 aminosyrer, bioflavonoider, pektinstoffer. Alt dette gjør at ildgras med hell kan rense kroppen for skadelige stoffer, fornye og forynge, bekjempe ulike sykdommer og normalisere mannlig seksuell aktivitet.

Stimulering av det endokrine systemet fremmer produksjonen av testosteron, og forbedring av hematopoieseprosesser bidrar til en bedre blodtilførsel til kjønnsorganet. Ivan-te har en mild beroligende effekt og hjelper til med å takle effekten av stress, som ofte påvirker mannens seksuelle ytelse negativt.

De listede egenskapene gjør gresslo til et uerstattelig middel i kampen mot svak styrke, spesielt siden det takler en sykdom som ofte fungerer som grunnårsaken til seksuell impotens - prostata adenom og andre lignende problemer.

Du kan lære om andre fantastiske helbredende egenskaper ved Ivan-te fra denne artikkelen.

Planten har et slikt navn av en grunn, det indikerer direkte bruksformen. For medisinske formål tilberedes en velsmakende og sunn drink av tørr-pilte, som ikke gir bivirkninger. Bare den grønne massen av gressløk inneholder koffein i overflod, så det er bedre å ikke bruke den fersk.

Vi tilbyr flere oppskrifter for tilberedning av medisiner fra dette anlegget:

• Den enkleste måten er å helle kokende vann over tørre gressløvblader, la stå i 5 minutter og drikke som te to eller tre ganger om dagen.
• En helbredende potion kan tilberedes på grunnlag av ivan-te-roten, gravd ut tidlig på høsten, vasket og finhakket. 2 ss. l. det resulterende råmaterialet helles med en halv liter vann og kokes i ca. 20 minutter. Den ferdige kjøttkraften avkjøles og filtreres, og deretter drikker de et glass i 2 uker før frokost og en halv time før leggetid.

Calamus rot for styrke

Denne medisinplanten inneholder betydelige mengder tyggegummi, askorbinsyre, kamfer og tanniner. Bruken av calamusrot er veldig mangfoldig, men dens evne til å ha en tonisk og gjenopprettende effekt er av spesiell betydning.

Menn bruker denne planten for å stimulere produksjonen av sædvæske, og som et middel som fører til en gradvis aktivering av styrken. For medisinske formål tygger de et lite stykke tørket calamusrot, for eksempel tyggegummi, eller tilbereder tinkturer, te og avkok basert på det.

Calamusrot er et kraftig stoff, og bruken må derfor koordineres med lege og følge den anbefalte dosen. Overdreven bruk av dette anlegget truer med alvorlig oppkast. For å fullstendig forlate ideen om å behandle potens med calamusrot, må folk som lider av gastritt med høy surhet og magesår i det akutte stadiet.

Her er flere måter å lage potions fra rhizomet til denne planten:

• En spiseskje tørket calamusrot dampes med et glass kokende vann, så insister og drikk et kvart glass tre ganger om dagen en halv time før et måltid.
• For tinktur helles 100 g knust rot med en liter vodka, insisterte i 2 uker på et skyggelagt, kjølig sted og konsumeres i en spiseskje før måltider.

Persille for styrke

Hun tilhører gruppen av afrodisiakum. Inneholder alle stoffene som er nødvendige for menns helse: essensielle oljer, sporstoffer, mineraler, vitaminer. Persille inneholder en spesiell komponent - apigenin, som har antioksidantegenskaper og kan redusere konsentrasjonen av østrogen i kroppen. Derfor, med konstant bruk av denne planten, øker testosteronproduksjonen betydelig. Persille hjelper også til å forbedre blodsirkulasjonen i bekkenet, noe som har en gunstig effekt på potensnivået. Roten til denne planten er en kvalitetsstimulator for produksjon av mannlige hormoner.

Som et middel brukes urter og persillerot. Ulike retter er krydret med planten, infusjoner og blandinger tilberedes fra den.

Siden persille er en bordgrønnsak, er det praktisk talt ingen kontraindikasjoner for bruken. Men hvis det er nefritt i diagnosen, kan denne planten ikke brukes. Selv friske menn bør ikke bli for båret av persille og konsultere en spesialist før de bruker det til medisinske formål.

Måtene å bruke persille på er veldig forskjellige, her er de mest populære:

• Bland i like deler hakket tørket eller fersk persille og koriander. Midlet spises i en spiseskje med hvert hovedmåltid.
• Denne planten kan inkluderes i en næringsblanding designet ikke bare for å forbedre styrken, men også for å helbrede kroppen. Her er oppskriften på dette produktet: finhakk 60 g fersk persille, tilsett 100 g ferdighakkede nypestykker, 250 g nøtter, 300 g vin og honning hver. Alle ingrediensene blandes grundig og oppbevares på et skyggelagt, kjølig sted i omtrent 12 dager med risting av og til. Det ferdige produktet tas fire ganger om dagen, en halv time før måltider, en spiseskje.

Om emnet: Planter som påvirker seksuell funksjon hos menn

Voldtekt for styrke

Urten til denne planten inneholder askorbinsyre og fettolje. Voldtekt er klassifisert som mat, medisinske og melliferous planter, så det kan ikke bare brukes som et middel, men også som et matprodukt under viss behandling.

Urten hjelper til med svekket styrke og øker sædvolumet. Det er ingen kontraindikasjoner for bruken, men med forsiktighet bør voldtekt brukes av de som lider av økt blødning og har kalk i nyrene eller blæren.

Vi tilbyr flere oppskrifter for å bruke denne fantastiske planten for å forbedre styrken:

• Knuste blader, stengler og blomster av voldtekten i mengden 1 ss brygges med et glass kokende vann, insisteres under lokket i 3 timer, filtreres og deretter tas i et kvart glass fire ganger om dagen før måltider. Varigheten av behandlingen er en måned. Verktøyet forbedrer vitaliteten og antall sædceller, øker styrken.
• En og en halv spiseskje tørkede blomster og voldtektsfrø brygges med et glass kokende vann og blir stående i 4 timer, deretter filtrert. Drikk 2 ts omtrent 5 ganger om dagen.

Brennesle for styrke

Denne planten er en verdifull medisin. Den inneholder proteiner, karbohydrater, fett, vitaminer, syrer, et spekter av mikro- og makroelementer, phytoncider og tanniner. For behandling av mannlige problemer brukes hele planten: blader, frø, røtter. Fra dem forbereder du infusjoner, avkok, te, blandinger, legg til mat. Legemidlene opprettet på grunnlag av brennesle bidrar til å øke styrken, øke seksuell lyst, normalisere aktiviteten i urinveisystemet, behandle noen sykdommer forbundet med dette området og føre til insolvens i sengen.

Når du bruker denne planten til medisinske formål, bør du huske at den fører til en forbedring av blodpropp, derfor bør personer med tykt blod og en tendens til å danne blodpropp nekte å bruke brennesle. Ytterligere kontraindikasjoner er sykdommer som hypertensjon, nyresykdom og aterosklerose. Før du starter et helseforbedrende kurs, anbefales det å gjennomgå en medisinsk undersøkelse og avtale et behandlingsprogram med ham.

I folkemedisin brukes følgende nettlebaserte midler:

• En spiseskje med hakkede blader av planten dampes med et glass kokende vann, dekkes og insisteres i 20 minutter, filtreres. Drikk infusjonen en halv time før måltider, 70 ml.
• 5 ss. l. brenneslefrø helles med en halv liter drueport og kokes i 5 minutter, avkjøles og filtreres. Ta en kvart kopp før leggetid og en spiseskje før hvert måltid.

Fjernøsten Schisandra

Et annet navn for denne planten er kinesisk sitrongress eller schizandra. Bruken har en tonisk, stimulerende, foryngende effekt, den har en gunstig effekt på nervesystemets aktivitet og nøytraliserer effekten av stress. Spesielle stoffer, lignaner, som er en del av sammensetningen, øker produksjonen av aktivitetshormoner og fungerer som antioksidanter. Fjernøstlig sitrongress er ekstremt rik på biologisk aktive stoffer. Dette forklarer dens spesifikke effekt på det reproduktive systemet for menn.

Schizandra løser flere problemer med styrke samtidig: forhindrer for tidlig utløsning, forbedrer ereksjonen, forsikrer mot manifestasjoner av impotens, stimulerer sædproduksjonen. Modne tørkede sitrongressbær regnes som kraftige afrodisiakum. Infusjoner og te tilberedes av dem, og de spises flere biter om dagen. Plantens frø brukes til å forbedre menns helse.

Fjernøstlig sitrongress bør tas i en svært begrenset mengde, og du kan ikke bruke metallbeholdere til å oppbevare det, dette kan føre til forgiftning. Menn med søvnløshet, dysfunksjon i hjertet, høyt blodtrykk og nervøs spenning må nekte å ta stoffet, samt personer med individuell intoleranse mot denne planten.

Metoder for å ta Far Eastern sitrongress er forskjellige, vurder den enkleste av dem:

• 5 bær av planten kan tygges en time før sex, effekten vil vare i ca. 6 timer. Et pulver tilberedes fra frøene, som tas et halvt gram to ganger om dagen etter måltidene.
• For å tilberede en tonicdrink brygges en spiseskje bær med en liter kokende vann, tilføres i 11 timer, filtreres og drikkes, og tilsett sukker etter smak.
• Tinkturen er laget av frø av sitrongress i Fjernøsten, tatt i en mengde på 10 g. De helles med 50 ml vodka og tilføres i 2 uker, deretter filtreres og tas 30 dråper før måltider tre ganger om dagen.

Johannesurt

Denne urten brukes aktivt til å behandle potensielle mannlige problemer. Den kan brukes alene eller blandes med andre urter med lignende virkning.

Effekten av å bruke medisiner basert på johannesurt påvirker mange aspekter av seksuallivet. Denne urten, når den tas i kort tid, ikke over 3 uker, er i stand til å påvirke styrken positivt, vekke ønsket om sex, øke ønsket, frigjøre sensualitet og fantasi. Johannesurt vil være mest effektivt hvis forstyrrelser i seksuell funksjon er forårsaket av en stressende tilstand, siden denne planten med hell kjemper mot manifestasjoner av tretthet, depresjon og forbedrer humøret. I kombinasjon med andre urtemedisiner brukes johannesurt til å behandle og forebygge sykdommer i urinveiene, som også kan føre til seksuell impotens.

Men ikke la deg rive med på grunnlag av denne urten, deres hyppige bruk er fylt med motsatt effekt. Johannesurt inneholder giftige stoffer, hvis konsentrasjon kan øke i planter samlet i økologisk ugunstige områder, og den systematiske bruken må derfor nødvendigvis skje etter avtale med den behandlende spesialisten. Dette stoffet øker blodtrykket, derfor er hypertensive pasienter forbudt å ta det.

Oppskrifter for bruk av denne planten i tradisjonell medisin:

• 10 g fersk eller tørrhakket johannesurturt helles med et glass kokende vann og insisteres i en halv time. Den ferdige infusjonen blir filtrert og tatt n 50 ml tre ganger om dagen 20 minutter før måltider.
• Mal 40 g johannesurt og hell et halvt glass vodka. Legemidlet insisteres på et mørkt kjølig sted i 10 dager, filtreres og tas tre ganger om dagen, 30 dråper 15 minutter før måltider.

Timian for styrke

Andre navn på denne planten brukes også, den kalles timian og Bogorodskaya gress. Innholdet av en stor mengde vitaminer, organiske syrer, flavonoider, harpikser, tanniner, cymene, tymol, tyggegummi, bitterhet bestemte effektiviteten av denne planten for å styrke menns helse. Tilstedeværelsen av sinksporstoffer i listen gjør det mulig å bruke timian til å løse seksuelle problemer. Det tjener til forebygging og behandling av en rekke sykdommer: prostatitt, prostata adenom, impotens, som har en direkte innvirkning på den seksuelle aktiviteten til menn. Timian styrker ereksjonen og gjør sædceller mer bevegelige.

Måtene å bruke dette stoffet på er veldig varierte. I tillegg til infusjoner og avkok, så vel som blandinger med andre fytokomponenter, brukes det til å tilberede spesielle oljer og helbredende bad.

Hyppig bruk av timian krever avtale med en lege, siden det er en rekke kontraindikasjoner for bruken av den - forskjellige sykdommer i nyrene (spesielt pyelonefritt og hepatitt), lever, skjoldbruskkjertel, magesår, atrieflimmer.

Her er noen måter å lage medisiner fra denne planten:

• For å få en spesiell olje blandes fersk timian med olivenolje i forholdet 1: 3, kokes i en og en halv time i et vannbad, og legges deretter over natten. Det ferdige produktet filtreres og lagres i kjøleskapet. Oljen gnides inn i perineale regionen for å stimulere bioaktive punkter.
• 4 ss timian er kombinert med oregano og mynte, tatt i en spiseskje. Blandingen helles i en termos, helles med kokende vann og holdes over natten. Dagen etter er hele porsjonen full, delt inn i flere mottakelser per dag.

Dubrovnik gress

Tradisjonell medisin tilskriver planten "allmakt", siden den har en uttalt stimulerende effekt, bekjemper impotens og prostatitt, og løser problemet med hyppige utslipp. Effektiviteten av preparater basert på Dubrovnik urt skyldes tilstedeværelsen i det av mange aktive sporstoffer, essensielle oljer og tanniner. Generell forsterkning, tonisk effekt og gunstig effekt på urinveisystemet gjør det til et effektivt middel mot lav styrke forårsaket av forskjellige årsaker.

Avkok og infusjoner fra tørr urt fra Dubrovnik har helbredende egenskaper, som har en viss avføringseffekt, derfor anbefales de ikke for personer som lider av diaré. Hvis du har nyresykdom, bør du heller ikke bruke planten. Alle andre kan trygt bruke de medisinske egenskapene til denne urten, siden det ikke er noen bivirkninger ved å ta den.

Her er noen anbefalinger for bruk av denne planten for å øke styrken:

• 5 ts hakket tørr urt av Dubrovnik brygges med et glass kokende vann og insisterte i 45 minutter. Klar infusjon tas tre ganger om dagen i et kvart glass.
• 3 ss kastes i 300 ml vann. l. tørr urt av Dubrovnik og la det surre over svak varme i 45 minutter, filtrer og drikk 50 ml fire ganger om dagen en halv time før måltidene.

Dill for styrke

Antikkens healere visste om fordelene med denne planten for menns helse; det var ikke for ingenting at den berømte Avicenna inkluderte den i listen over "lystige" urter. Det høye innholdet av vitaminer, mineraler, fettstoffer og essensielle oljer som er nyttige for styrke, har gjort dill til en uunnværlig komponent av dietten for eksisterende problemer med seksuell aktivitet. Evnen til å utvide blodkar forbedrer blodstrømmen til penis og fremmer langvarige ereksjoner.

Bare en riktig tilberedt urt kan vekke seksuell lyst. Det anbefales å hogge dillgrønnsaker utelukkende på glass- og keramiske overflater. Det er den friske planten som inneholder den høyeste konsentrasjonen av næringsstoffer og har en helbredende effekt, selv om det i skrifter fra healere fra de siste århundrene er oppskrifter som bruker tørket dill, lagret i omtrent 5 år, ble urten med en slik eksponering ansett som den mest effektive.

Dill brukes aktivt i matlaging, derfor er det nok å inkludere det i den daglige menyen for å forhindre problemer med reproduksjonssystemet. For å forbedre den terapeutiske effekten tilberedes infusjoner, te, avkok, og legges til kombinerte urtepreparater.

Men dill er ikke så ufarlig som det kan virke ved første øyekast, derfor er det nødvendig å konsultere spesialister før du starter behandling med dette anlegget. Personer med lavt blodtrykk skal ikke bruke det, og allergikere bør være forsiktige og først sjekke kroppens reaksjon på dill.

Her er noen oppskrifter:

• Et glass dillfrø blandes med 2 ss. l. malt valerianrot og 2 kopper honning. Alle komponentene blandes, legges i en termos og fylles med kokende vann til 2 liter. Infusjonen forsvares i en dag, hvoretter den tas i en spiseskje 30 minutter før måltider.
• Helbredende salat tilberedes av flere dillbunter vasket under rennende kaldt vann, finhakket, litt saltet og krydret med rømme.

Men dill er ikke så ufarlig som det kan virke ved første øyekast, derfor er det nødvendig å konsultere spesialister før du starter behandling med dette anlegget. Personer med lavt blodtrykk skal ikke bruke det, og allergikere bør være forsiktige og først sjekke kroppens reaksjon på dill.

Hagtorn

Virkningen av denne planten på kroppen er svært mangfoldig og dekker mange helseområder. Styrking av det kardiovaskulære og nervesystemet, økende blodsirkulasjon hjelper til med å løse slike problemer med styrke som en svak og kort ereksjon eller et utilstrekkelig nivå av libido. Den varierte sammensetningen av nyttige elementer i hagtorn forbedrer det generelle velvære og tilfører energi til en person.

Avkok og infusjoner laget av blomster og bær av planten har en helbredende effekt. Ikke bruk dette middelet for lenge, det kan føre til bradykardi og redusert blodtrykk. Kombinert bruk av hagtorn med hjerteglykosider bør være under streng tilsyn av kardiologer.

Her er noen måter å bruke denne planten på for å øke styrken:

• Tinkturen er laget av en spiseskje med knuste tørre hagtornblomster, brygget med et glass kokende vann. De tilføres i 15 minutter i et vannbad, og deretter ytterligere 45 minutter ved romtemperatur, og filtreres deretter. Ta et kvart glass tre ganger om dagen.
• En spiseskje av fruktene av denne planten helles i 1,5 ss. kokende vann og kok i en halv time over svak varme. Etter avkjøling, filtrer og drikk 50 ml før hvert måltid.

Nellik for styrke

Dette berømte krydderet tilhører afrodisiakumskategorien. Den systematiske bruken øker libido og forbedrer ereksjonen. Denne effekten skyldes det store utvalget av næringsstoffer som utgjør denne planten. I tillegg normaliserer nellike kroppen som helhet, gjenoppretter styrke og virker beroligende på nervesystemet.

Krydderet brukes til å lage medisinske infusjoner og tilsettes milkshakes. Men menn med høy surhet i magen, så vel som sår eller gastritt, kan ikke ta et slikt middel, dette gjelder også personer som opplever nervøs overexcitasjon.

Her er noen oppskrifter for å lage potions fra dette krydderet for å forbedre styrken:

• En spiseskje honning, nellik og gulrotjuice tilsettes i et glass oppvarmet melk. Alt er grundig blandet og drukket før leggetid i 2 måneder.
• Et avkok av bakken av urtefeddet, tatt i mengden to ts og helles med et glass kokende vann, øker mannlig konsistens. Det insisteres i en time og filtreres, tas i en spiseskje 20 minutter før måltider tre ganger om dagen.

Gullrot

Alternative navn er rhodiola rosea og roserot. Som navnet antyder, er de viktigste nyttige elementene konsentrert i plantestammen. Blant dem er essensielle oljer, syrer, tanniner, sukker, anthraglykosider, flavonoider og mangan. Kombinasjonen av disse komponentene gjør det mulig å bekjempe tretthet, impotens, lav immunitet, svekket konsentrasjon og mange andre plager ved hjelp av den gyldne roten. Rhodiola rosea brukes av menn til behandling av potensforstyrrelser, mangel på seksuell lyst, dysfunksjon i kjønnkjertlene, med for tidlig utløsning og med sikte på å forlenge samleie.

For å kvitte seg med seksuell inkompetanse, tas den gyldne roten oralt i form av te og tinkturer, under utarbeidelsen av hvilken doseringen overvåkes nøye. For mye av planten kan utløse en tilstand av intens uro, irritabilitet, søvnløshet, panikk og takykardi. Hypertensive pasienter, personer med hjertesykdom og nervesykdommer bør nekte å bruke den rosa radiolaen.

Oppskrifter for tilberedning av medisiner basert på denne planten er gitt nedenfor:

• For å tilberede en helbredende te, ta en teskje pulver fra rhizomet av radiola rosea, dampet med kokende vann og kokt i et kvarter over svak varme. Den ferdige drikken insisteres i ytterligere en halv time, sitron, honning, mynte eller andre ingredienser tilsettes som ønsket, fortynnet med vann til en behagelig smakskonsentrasjon og drikkes i stedet for vanlig te.
• Tinkturen er laget av et halvt kilo av den gyldne roten, helles i en halv liter vodka og tilsatt periodisk risting på et mørkt, kaldt sted i mer enn 2 uker. Det ferdige medikamentet tas i 1 ml, fortynnet i en spiseskje vann tre ganger om dagen før måltider.

Aloe

Handlingen til denne planten, også kalt agave, er rettet mot å forbedre blodtilførselen til kjønnsorganet og gjenopprette libido. Til medisinske formål brukes aloejuice, rik på vitaminer, enzymer, aminosyrer og sporstoffer. Det brukes oftest i en blanding med andre medisinske stoffer, for eksempel vin, honning, sitroner, nøtter eller medisinske planter, selv om det er oppskrifter der agaveekstrakten virker alene.

Saften ekstraheres fra de nedre og midterste bladene, som er mest utviklede, og unge skudd kan brukes. Ferskpresset ekstrakt har de mest markante helbredende egenskapene, men det kan lagres i kjøleskapet i flere dager.

Aloe juice har en avføringseffekt, så det anbefales ikke å bruke den i nærvær av magesmerter, akutt betennelsesprosess i tarmen, blindtarmbetennelse, sår og tarmobstruksjon. Behandling med aloe-baserte preparater bør avtales med legen din.

Tradisjonell medisin anbefaler at du tar denne planten i tilfelle brudd på styrken som følger:

• Aloe-blader holdes ved en temperatur som ikke overstiger 10 ° C på et mørkt sted i 10 dager, og presses deretter ut av juice. 100 g ekstrakt blandes med juice av 5 sitroner, 400 g honning og 600 g valnøtter (kjerner). Verktøyet tas før måltider tre ganger om dagen for en spiseskje.
• Juice ekstraheres fra de nedre bladene av aloe i en mengde på 150 g, 400 g "Cahors" og 300 g honning tilsettes. Ingrediensene blandes til de er glatte og insisterte i en uke. Spis en spiseskje av stoffet ved hvert måltid.

Forfatteren av artikkelen: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Utdanning: Diplom i "generell medisin" og "terapi" mottatt ved Pirogov-universitetet (2005 og 2006). Videregående opplæring ved Institutt for fytoterapi ved Peoples 'Friendship University of Moscow (2008).