2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 21:47
Kosthold etter blodgruppe 3
Risikogrupper
Personer med den tredje blodgruppen er mer sannsynlig å utvikle diabetes mellitus enn andre. I tillegg får de ofte kronisk utmattelsessyndrom og multippel sklerose.
Hva skal du spise?
- For det første er dette kjøtt, med unntak av kylling og and.
- Enhver fisk.
- Skummet melkeprodukter.
- Så mange egg som mulig.
- Eventuelt frokostblandinger, med unntak av bokhvete og hvete.
- Belgfrukter i alle former.
- Grønnsaker og frukt er alltid gode, med unntak av mais, tomater, gresskar, oliven, kokosnøtter og rabarbra.
- Det anbefales å drikke grønn te og urtete. For eksempel te laget av lakris, ginseng, ginkgo biloba, salvie eller bringebærblad.
- Det anbefales å drikke tranebær og kåljuice. Juice fra druer eller ananas vil også være nyttig.
Hvilke produkter anbefales ikke?
- Absolutt all sjømat (unntatt fisk).
- Kylling og spesielt svinekjøtt, samt produkter fra dem.
- Tomatsaft, brus.
Hva må elimineres fullstendig?
- Mais og linser.
- Peanøtt.
- Bokhvete og hvete.
- Tomater og tomatjuice.
- Svinekjøtt og svineprodukter.
Hva vil hjelpe?
- Salater fra greener og forskjellige urter vil hjelpe.
- Egg i hvilken som helst form.
- Kalv og lever er spesielt godt egnet for kjøtt.
- Nyttige urter inkluderer ginkgo biloba og lakrisrot, også kalt lakris.
- Kroppen din trenger B-vitaminer, magnesium, lecithin og echinacea.
Nøytrale produkter
- Nøytral mat inkluderer appelsinjuice, kaffe og svart te.
- Alkohol - øl og vin.
- Soya er også nøytral.
Fysisk trening
Du må delta i øvelser som skaper fysisk og mental balanse. Disse inkluderer turgåing, sykling, tennis, svømming, yoga.
Spesielle anbefalinger
Vokt dere for mais, bokhvete og peanøtter. Disse matvarene forårsaker mest vektøkning. Bare hos mennesker med den tredje blodgruppen reduserer disse matvarene insulinproduksjonen og svekker kroppens metabolisme, noe som som et resultat provoserer kronisk utmattelse, vannretensjon og vektøkning.
Hvis du vil ha en sunn kropp og opprettholde en optimal vekt, må du fjerne uegnet mat helt fra kostholdet ditt, nemlig mais, linser, peanøtter, bokhvete, hvete, tomater og svinekjøtt. Tren, begrens fettinntaket, og du vil leve et langt, sunt liv.
Anbefalt:
Kosthold Etter Blodgruppe 1
Kosthold etter blodgruppe 1RisikogrupperDen første blodgruppen koagulerer ikke bra. Dens eiere utvikler oftere enn andre mennesker inflammatoriske og immunpatologiske prosesser, for eksempel leddgikt og allergi. Ofte utvikler magesår på grunn av økt surhet.H
Kosthold Etter Blodgruppe 2
Kosthold etter blodgruppe 2RisikogrupperMennesker med den andre blodgruppen er utsatt for hjertesykdom. I tillegg utvikler de ofte onkologi, anemi, lever- og galleblæresykdommer og type 1-diabetes.Hva skal du spise?Først må jeg si at det er best å eliminere kjøtt fullstendig og bytte til vegetarisk mat. Spis
Kosthold Etter Blodgruppe 1, 2, 3, 4 - Essensen Av Dietten, Tabellen Over Produkter
Kosthold etter blodgruppe: essensen av dietten, matbordetIfølge legen Peter D'Adamo (USA) påvirker blodtypen og de genetiske egenskapene til hver person betydelig hvordan kroppen absorberer næringsstoffer. Basert på sin overbevisning utviklet han vekttapsprogrammer kalt blodtypediett.F
Kosthold Etter Hjerteinfarkt - Hva Spiser De, Drikker Etter Hjerteinfarkt?
Kosthold etter hjerteinfarktTiltak for organisering av riktig ernæring av pasienten etter et hjerteinfarkt er den samme delen av rehabiliteringsprogrammet som medikamentell terapi, terapeutiske øvelser, kontroll over pasientens vekt og mentale tilstand. P
Komplikasjoner Av Varicocele - Sex Etter Varicocele, Utvinning Fra Varicocele. Er Det Mulig å Få Barn Etter Varicocele?
Sex etter varicocele, komplikasjoner og restitusjonKomplikasjoner av varicoceleVaricocele er en mannlig sykdom som forekommer hos gutter fra de er ni år og hos menn i en yngre alder. Sykdommen er ganske vanlig, det er en åreknuter som omgir sædstrengen, manifesterer seg oftere på venstre side. Eks
