Ernæring og kosthold 2024, November

Full kjemisk sammensetning av erter per 100 g Kalorier 341 Kcal Fett:1,2 gProteiner:24,5 gKarbohydrater:60,4 gVann:11,2 gAske:2,7 gCellulose:25,5 gVitaminer Navnbeløp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,686-0,904 mg46,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,152-0,206 mg9,0%Vitamin B5 (pantotensyre)2,00 mg40,0%Vitamin B6 (pyridoksin)0,05-0,103 mg3,9%Vitamin B9 (folsyre)17,8-56,4 mcg9,3%Vitamin B12 (cyanokobalamin)0,0 μ

Full kjemisk sammensetning av bygg (perlebyg) per 100 g Kalorier 254 Kalorier Fett:1,8 gProteiner:11,4 gKarbohydrater:75,1 gVann:9,4 gAske:2,3 gCellulose:15,9 gVitaminer Navnbeløp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,330-0,650 mg28,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,130-0,280 mg10,3%Vitamin B5 (pantotensyre)0,280-0,700 mg9,8%Vitamin B6 (pyridoksin)0,320-0,470 mg19,8%Vitamin B9 (folsyre)19,0-40,0 mcg7,4%Vitamin B12 (

Full kjemisk sammensetning av soyabønner per 100 g Kalorier 364 Kcal Fett:19,9 gProteiner:36,5 gKarbohydrater:30,2 gVann:8,5 gAske:4,9 gCellulose:13,5 gVitaminer Navnbeløp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,874-0,940 mg53,4%Vitamin B2 (riboflavin)0,220-0,870 mg27,3%Vitamin B5 (pantotensyre)0,793-1,750 mg25,4%Vitamin B6 (pyridoksin)0,377-0,850 mg30,7%Vitamin B9 (folsyre)200,0-375,0 μg71,9%Vitamin B12 (cyano

Full kjemisk sammensetning av bønner per 100 g Kalorier 339 Kcal Fett:1,1 gProteiner:24,2 gKarbohydrater:60 gVann:10,7 gAske:4 gCellulose:22 gVitaminer Navnbeløp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,529-0,650 mg34,7%Vitamin B2 (riboflavin)0.21

Komplett kjemisk sammensetning av spinat per 100 g Kalorier 23 Kcal Fett:0,4 gProteiner:2,9 gKarbohydrater:3,6 gVann:91,4 gAske:1,7 gCellulose:2,2 gVitaminer Navnbeløp% RDAA-vitamin (retinol)469 μg58%Vitamin B1 (tiamin)0,050-0,141 mg5,6%Vitamin B2 (riboflavin)0,186-0,304 mg12,3%Vitamin B5 (pantotensyre)0,030-0,070 mg1,0%Vitamin B6 (pyridoksin)0,184-0,314 mg12,5%Vitamin B9 (folsyre)150,0-300,0 μ

Komplett kjemisk sammensetning av linser per 100 g Kalorier 353 Kcal Fett:1,1 gProteiner:24,6 gKarbohydrater:60 gVann:10,4 gAske:2,7 gCellulose:30,5 gVitaminer Navnbeløp% RDAVitamin B1 (tiamin)0,500-0,870 mg40,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,200-0,210 mg10,3%Vitamin B5 (pantotensyre)1.3

Liste over plommesorter med navn og bilderPlomme er en fruktavling, et sted som hver amatørgartner finner på sin personlige tomt. Hvis du velger riktig sort, kan plommer dyrkes i de fleste regioner i Russland. Oppdrettere har skapt et stort antall vinterharde varianter og hybrider, regulert for forholdene til en lang frostvinter. D